在智能化的時代背景下，不讓孩子玩手機已經(jīng)是不可能的事情了，手機對于孩子來說，有利也有弊。所以我們要學會讓孩子合理使用手機，避免孩子長期玩手機，給孩子帶來一系列的影響。

孩子長期玩手機的危害

1、沉迷游戲，不好好吃飯。絕大多數(shù)的孩子在有了手機之后，便會全身心投入到網(wǎng)絡世界當中，網(wǎng)絡游戲的界面新奇、內(nèi)容豐富精彩，很容易讓孩子一玩就停不下來從而長時間沉迷于游戲當中，甚至會因為游戲而廢寢忘食，不好好吃飯，對身體健康也會造成一定危害。

2、學習成績一落千丈。孩子長時間使用手機，大多數(shù)都是在玩游戲，不僅僅是在休閑時間玩游戲，而且在平時上課的時候也會經(jīng)常玩游戲，嚴重影響到學習質(zhì)量，從而成績就會一落千丈。

3、孩子視力變得越來越差。孩子經(jīng)常手機，眼睛就會長時間盯著手機屏幕，會釋放較多的輻射在晶狀體，眼壓肌會不停地舒張和收縮，眼睛就會長期處于過度勞累，視力就會變得越來越差。

4、表達能力下降。隨著電子產(chǎn)品興起，很多孩子喜歡窩在家里用手機或平板電腦看動畫片或玩游戲，使得孩子不喜歡和他人交往、玩?；蚪涣?，長時間下去會減弱孩子表達能力和語言組織能力，會讓他們性格變得更加內(nèi)向，且缺乏自信心。

5、影響生長發(fā)育。孩子長時間低頭玩手機，還容易影響其生長發(fā)育。另外，沉迷于玩手機的孩子，往往對運動鍛煉保持消極態(tài)度，長時間下去可降低運動能力，影響生長發(fā)育。

6、注意力不集中。手機中的某個音效或畫面在孩子面前一閃而過，可分散其注意力。若孩子長時間玩手機的話會破壞專注力，導致注意力不集中，做事情時沒耐心。

如何幫助孩子合理玩手機

1、家長要以身作則。很多家長自己也是“手機控”，整天拿著手機，沒做好正確的榜樣，所以孩子就有樣學樣。所以家長在孩子面前要盡量控制住自己玩手機的頻率，要以身作則，如果有工作上的需要，最好是避開。

2、下“限時令”。無規(guī)矩不成方圓，玩手機也要遵守紀律，家長可以下“限時令”，以半小時為宜，時間一到就要立即收回手機，引導孩子正面使用手機。

3、選擇優(yōu)質(zhì)內(nèi)容。最好單獨留出一個手機，把里面的電影、游戲全部刪掉，關(guān)閉上網(wǎng)功能，專門下載一些適合小孩看的動畫片或者音樂，避免孩子連續(xù)看視頻，反復玩游戲。

4、選擇合適場所。吃飯時、睡覺前不要讓孩子玩手機，此外，在等車時、旅途中，盡量不要讓孩子玩手機，以免讓孩子養(yǎng)成在等待時玩手機的習慣。日常也不要把手機當成安撫孩子的工具，建議飯后、休息時給孩子玩一會兒。

孩子長期玩手機的原因

1、父母拿手機和電視去哄哭鬧的孩子，讓他們養(yǎng)成了一種習慣。審視一下自己，有沒有在孩子小時候用手機和電視去哄他們呢？當你上了一天班非常勞累，回到家之后孩子不停的哭鬧糾纏自己，可能就有些煩了。這時就會拿出手機或者打開電視給他放一個動畫片，讓他在那里安安靜靜的待一會兒，孩子是不再去打擾你了，但是也會讓他們養(yǎng)成這種習慣。

2、手機讓孩子有非常大的好奇心。兩歲以前的孩子，也許屏幕上放的那些故事他們根本不能理解，但是五彩繽紛的顏色還有聲音動畫，會把他們深深的吸引住?？措娨曂媸謾C會讓大腦釋放出一種物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠讓人們體驗到快樂，從而不知不覺的就會沉溺于此。