在這個智能時代，越來越多的孩子愛玩手機，只要一閑下來就吵著大人要手機，不給的時候還會生氣發脾氣。大人也不需要太苦惱，用平常心對待手機，不需要全盤否定手機的存在。但是對于愛玩手機的孩子還是需要把控，不要讓孩子過于沉迷，讓孩子恰當玩手機。

兒童熬夜玩手機的危害

1、影響視力。手機屏幕小，色彩度極高，長時間不錯眼珠地盯著看，生怕錯過哪怕一秒鐘的精彩，很容易造成孩子近視的發生。手機放不下，孩子眼鏡的近視度數就蹭蹭蹭升高，眼鏡片的厚度也就蹭蹭蹭加厚。

2、影響睡眠。很多孩子白天玩手機，晚上也還是夜貓子，躲在被窩里，玩到深更半夜。手機過亮的屏幕，以及本身存在著的輻射，都會影響孩子黑色素的分泌，從而造成睡眠障礙，嚴重影響睡眠質量。

3、影響人際關系及溝通。我們說，行為決定習慣，習慣決定性格，性格決定命運，命運成就人生。很多孩子迷上玩手機，沉迷于網絡的虛幻世界，對真實的外界事物不感興趣。不僅僅是學校里面的正常活動，本能的抵觸不愿意參與，就是在家庭里面，也懶得溝通。

長此以往，自然造成孩子的溝通能力障礙，說不了三句話就開嗆。原本開朗的孩子，變得性格內向；原本活潑的孩子，變得脾氣暴躁。

孩子通過玩手機，獲得了虛擬世界的滿足感，就會一再地把自己藏在手機里面，躲到手機的世界里面去，變得非常內向，乃至于一顆心都給“封城”了，他人無法進入，出現了非常嚴重的心理不適，因為長期活在自己一個人的世界里。

4、影響認知及三觀。孩子玩手機時間長了，就會時時念念手機里的虛擬世界，容易分不清虛擬與現實。因為忽略了現實與虛擬的差別，這些在游戲中迷失的未成年人，往往到成年之后，三觀方面都會存在著非常嚴重的問題。

再加上孩子本身沒有多少自辨能力，尤其在他們長期瀏覽一些不適宜他們年齡觀看的內容后，往往會導致比較糟糕的后果出現。

5、影響學習成績。一個孩子沉溺于手機，那么手機之外的世界，也就很難再進入了他的內心世界。這其中，當然也包括學習、讀書、寫作業了。

孩子的心跟了手機而去，上課走神也就很自然了，寫作業分心也就很正常了。孩子被手機所控制，成了手機的奴隸，自然聽命于手機里面的東西。手機之外的事情上，哪里還有什么注意力？哪里還有什么控制力？孩子無心學習，成績也就一落千丈了。

如何讓孩子合理使用手機

1、約定每次使用手機的時間。當孩子要玩手機的時候，家長可以跟孩子約好玩手機的時間。若遇到耍賴的孩子，家長也有理可依，可以讓孩子養成按時玩手機的按時習慣，不能讓孩子玩太久，要提醒孩子注意眼睛的休息，若孩子依然耍賴家長可以設置手機自動關閉程序。

2、大人把控內容。家長要把控孩子玩手機的內容無論是游戲還是動畫，這不僅能幫孩子不被不良信息干擾，還能增加親子間的互動，有利于親子間關系。

3、爸媽做好榜樣。若是父母每天都就只知道對著手機平板電腦看，在潛移默化當中，孩子也會跟著父母做。而一旦當他們體會到玩手機的樂趣時，就很難再放下手機，若父母是為了工作而看手機、看電腦，可以和孩子說明情況；若是為了玩游戲以及看劇，那為了孩子的身心健康是否能暫時放下手機，陪孩子聊聊天。

沉迷手機的孩子，會發生這4個變化

1、手機成癮，孩子大腦構造會發生負面變化。

2、手機成癮，孩子會變得不愛思考。

3、手機成癮，孩子做事更沒耐心。

4、手機成癮，孩子真實的朋友減少。