孩子厭學已經成為了一個普遍的現象，其中導致孩子厭學的原因也有很多，孩子沉迷手機不上學就是其中一種，對于孩子沉迷手機不上學，家長一定要及時引導，以防造成更大的影響。

小孩玩手機成癮不上學怎么辦

1、家長改變認知思維，控制自己焦慮的情緒。孩子發展到今天這樣，很大程度是因為家長放任孩子導致的。許多成年人面對手機都沒辦法控制自己，更何況孩子呢？因此，家長一定要對孩子進行適當的監督，用行動去引導孩子。其次是控制好焦慮的情緒，避免跟孩子講過多的大道理或者采取沒收手機這樣簡單粗暴的方法。

2、糾正孩子的生活作息，保證基礎的睡眠。孩子現在每天晚上玩手機到一兩點，按照7點要起床算，睡覺時間也就五六個小時，對于正在發育的青春期孩子來說是不夠的，所以會出現早上起不來，就算起來了上課也沒精神的情況。因此，家長要糾正孩子的作息情況，讓孩子有充足的睡眠時間。

3、引導孩子學習、運動、手機、作息等的規則意識。讓孩子在正常上學正常完成作業的前提下有邊界玩手機，所以家長面對孩子說要自己調整的情況，千萬不要放任孩子，最多給孩子幾天時間看看他是怎么調整的，如果還是每天拿著手機，那就沒來說了，一定要幫孩子引導正常學習、作息、運動以及玩手機的邊界。

4、幫助孩子建立學習目標，制定學習計劃，讓孩子找回學習的動力。可以與孩子一起制定合理的學習目標，逐步提升學習成績，找回學習的成就感。另一邊，家長也要和學校的老師做好溝通，請求他們幫忙引導孩子學習的自信心。

小孩玩手機成癮不上學的原因

1、人的天性使然。人天然是有惰性的，喜歡呆在舒適區，學習對于絕大部分人來說是很苦的事情，而游戲中的聲光色給予感官的快樂。大部分人學習是有壓力的，有動力的，不是天性，是受外在力影響。如果孩子在內心中抑制不住追求即時快樂的天性，那就會沉迷游戲不愛學習。

2、環境的影響。周圍的人如父母，同學，朋友經常沉迷手機的，可能會容易影響到孩子的行為和價值判斷，孩子會認為憑什么別人都可以不要讀書玩手機，玩手機又快樂，大人玩手機還有工資拿，他會錯誤認為手機對未來的影響不大，進而不愿讀書。

3、心理問題的影響。大部分人玩手機是追求快樂，追求舒適，而有心理問題的玩手機基本是為了逃避現實，尋找心理出口。

4、正常的叛逆。初中的孩子開始進入青春叛逆期，喜歡和家長對著干，家長越是讓孩子好好學習，孩子越是不想學習，出現玩手機不上學的情況。

如何避免小孩玩手機成癮不上學

1、多帶孩子出門游玩。多想辦法，讓孩子能夠轉移注意力，不要總沉迷手機。這時待孩子出門游玩便是一個很不錯的選擇。因為在外出的情境下，不適合孩子長時間玩手機，慢慢的孩子便可擺脫手機的束縛了，而且可以讓讓孩子感受真正的世界。

加深親子間的感情，讓孩子多享受和父母一同玩耍的樂趣。當然家長帶孩子運動也是很好的方法，讓孩子鍛煉了體質的同時再不沉湎于虛擬的手機屏幕中。

2、建立良好的青春期親子關系。溝通是解決問題的橋梁，而青春期的孩子是非常難溝通的，因為他們開始叛逆，父母不管說啥，他都有理由反駁，其實這是親子關系失衡的表現。

家長不應該只指出孩子的不對的地方，不應該直接告訴孩子改善的方法，而是要多聽聽孩子的心聲，在融洽的親子關系中慢慢對孩子加以教導，讓孩子自己理解并改進。