孩子沉迷手機(jī)的問題很常見，家長想要從根本上解決，就要多騰出時(shí)間陪伴孩子，多關(guān)心孩子的生活，多在生活中培養(yǎng)孩子健康的興趣愛好，把孩子的時(shí)間充分安排好，讓孩子沒有時(shí)間可以玩手機(jī)。

家長如何解決孩子沉迷手機(jī)的問題

1、家長自己要避免沉迷手機(jī)，要為孩子做表率。家長應(yīng)該騰出時(shí)間多與孩子互動(dòng)、共處。比如與孩子一起做家務(wù)，一起外出進(jìn)行戶外活動(dòng)，一起做游戲等等，既可以增進(jìn)與孩子之間的親情，又可以避免孩子無聊之際靠手機(jī)打發(fā)時(shí)間。

2、鼓勵(lì)孩子外出與同學(xué)、朋友交往。與其他孩子交往，不僅能夠培養(yǎng)孩子的情商，提高他的人際交往能力，還能促進(jìn)孩子的心理健康，使他在與其他孩子的交流中傾訴自己的煩惱，化解心理的危機(jī)。當(dāng)然，孩子在與同學(xué)、朋友交往的過程中，獲得了友誼和快樂，當(dāng)然就不會(huì)沉迷于手機(jī)這個(gè)虛幻的世界中去了。

3、幫助孩子培養(yǎng)其他的興趣和愛好。比如讀書、畫畫、練習(xí)書法、打籃球、羽毛球等等，都是非常好的業(yè)余愛好。如果孩子在這些方面有了新的愛好，他對(duì)手機(jī)的依賴和沉迷也會(huì)大大減弱，而且這些有意義的興趣愛好，還可以擴(kuò)展孩子知識(shí)面、增強(qiáng)孩子體質(zhì)，提升孩子的才藝，對(duì)未來發(fā)展很有幫助。

4、約定時(shí)間。我們可以和孩子做一系列的約定，如果孩子能夠按時(shí)完成作業(yè)，或者主動(dòng)做家務(wù)，就可以玩幾個(gè)小時(shí)的游戲。

5、慢慢減少。如果一次性減少很多玩手機(jī)的時(shí)間，很容易引發(fā)孩子和父母間的爭(zhēng)吵。我們可以慢慢的減少，今天減少一個(gè)小時(shí)，明天減少兩個(gè)小時(shí)，慢慢的去戒掉。

6、家長要多花時(shí)間陪伴孩子。沉迷手機(jī)的孩子，喜歡獨(dú)處，朋友較少，不善與人溝通相處。家長一定要抽時(shí)間多陪陪孩子，與他們溝通交流，帶他們多外出參加活動(dòng)，指導(dǎo)他們多與同伴交往，讓他們充分感受家庭和朋友的溫暖。

7、家長、老師要加強(qiáng)對(duì)孩子的督促。小孩子自制能力較差，尤其是沉迷手機(jī)的孩子，家長要和老師經(jīng)常聯(lián)系，關(guān)注孩子的情況，共同做好督促工作。

家長如何幫助孩子培養(yǎng)自制力

1、循序漸進(jìn)，允許孩子犯一些小錯(cuò)誤。自制力的形成需要一個(gè)過程，不是一蹴而就的。當(dāng)孩子缺乏自制力的時(shí)候，如：打壞東西、提一些過分要求等，父母應(yīng)當(dāng)寬容一些，粗暴行為只會(huì)讓孩子產(chǎn)生反抗情緒。父母對(duì)孩子要有足夠的耐心，當(dāng)孩子的行為變成一種習(xí)慣時(shí)，自制力也就自然而然地形成了。

2、獎(jiǎng)勵(lì)已形成的自制力。家長的獎(jiǎng)勵(lì)可能是孩子堅(jiān)持的動(dòng)力，精神上，家長可以多贊賞孩子，“你真的長大了，堅(jiān)持下去，一定會(huì)成功的！”物質(zhì)上，家長要注意獎(jiǎng)勵(lì)不要過于頻繁，不能說“你今天要是能學(xué)習(xí)一個(gè)小時(shí)我就給你買件新衣服！”這樣會(huì)使孩子的自制力帶有表演性質(zhì)，不利于孩子的發(fā)展。

3、加強(qiáng)思想修養(yǎng)。人的自制力在一定程度上取決于他們的思想素質(zhì)。一般來說，具有崇高理想抱負(fù)的人決不會(huì)為區(qū)區(qū)小事而感情沖動(dòng)產(chǎn)生不良行為。因此，要提高自制力最根本的方法是，樹立正確的人生觀、世界觀，保持樂觀向上的健康情緒。

家長如何培養(yǎng)孩子良好的習(xí)慣

1、精神鼓勵(lì)為主、多肯定孩子的好行為。有的父母喜歡對(duì)孩子的錯(cuò)誤時(shí)時(shí)提出批評(píng)，美其名曰“嚴(yán)格要求”，殊不知這樣對(duì)待孩子反而讓他手足無措，甚至產(chǎn)生逆反心理，破罐子破摔。我認(rèn)為培養(yǎng)孩子的好習(xí)慣應(yīng)該以鼓勵(lì)為主，多對(duì)孩子做出的良好行為表揚(yáng)肯定，讓他意識(shí)到這樣的行為是父母喜歡的、鼓勵(lì)的。

2、持之以恒、對(duì)孩子的要求始終如一。好習(xí)慣的養(yǎng)成不是一朝一夕的事情，需要父母和孩子共同進(jìn)行長期的努力，而且養(yǎng)成好習(xí)慣不是一件一帆風(fēng)順的事情，難免會(huì)出現(xiàn)反復(fù)現(xiàn)象，對(duì)此父母要抱以寬容的心態(tài)，多一份耐心、少一份煩躁、不中斷不放棄，對(duì)孩子的要求始終如一、持之以恒。