很多家長反映說孩子都十多歲了，還不會整理自己的衣服，更不會幫家長做家務，遇到一點小困難，總是依賴父母的幫助，缺乏自理能力，導致生活出現種種困難。那么，如何培養孩子的自理能力？

如何培養孩子的自理能力？

1.讓孩子多動手

讓孩子開始參與，總是比在旁邊看得更深。家長和孩子一起參加活動，不僅有利于孩子自理能力的發展，還可以提高他們的社交和語言交流能力。

例如：爸爸媽媽可以告訴孩子如何鋪床，讓孩子操作體驗過程，以便更好地掌握這些生活技能，為以后的社會生活打下良好的基礎。

2.讓習慣變得有趣

孩子不想做某事，主要是因為他們覺得這很無聊和無趣。如果我們可以通過吸引孩子的注意力讓它變得更有趣，那么孩子就會更有可能這樣做。

3.讓孩子自己的事情自己做

這話說起來容易，但做起來卻很難，不管是什么原因，父母都忍不住要給孩子更多的關愛，但這樣做反而讓孩子更加依賴他人。為了加快孩子的適應，家長不妨放手，讓孩子做一些事情，減少孩子在生活中對父母的依賴，相信“放手”，孩子會給你一個大大的驚喜。

4.學會等待

當孩子吃自己的臟衣服，或者自己的東西慢吞吞的時候，不要催促和責罵他，相反，家長要營造輕松輕松的氛圍，同時要學會耐心等待，記得鼓勵孩子，學會等待。

5.持之以恒，反復練習

孩子的自理能力有待提高，所以一定要反復練習，因為熟能生巧，今天學，明天不練，本質上是不行的。同時，要及時表揚孩子，肯定孩子的進步。

孩子自理能力差的原因：

一、缺乏足夠的鼓勵

在學習生活技能的過程中，孩子們容易遇到挑戰和挫折。如果沒有及時、充分的鼓勵和正確的引導，孩子很容易放棄。有的家長在這個過程中對孩子的心理反應不夠重視，沒有及時鼓勵和引導孩子，這也是部分孩子自理能力成長緩慢的重要原因。

二、父母太過寵溺孩子

有很多家庭，因為只要一個孩子，孩子就成了六個大人的中心，對孩子的要求，寵壞孩子，不讓孩子做家務，繁重的工作，導致孩子養成了“懶惰的”。

三、家長替孩子做的太多，導致缺乏鍛煉機會

孩子有學習的欲望和好奇心，尤其是年幼的孩子，喜歡嘗試、探索各種新奇的食物，比如自己鍛煉、穿鞋、吃飯、上廁所等，但有些家長，相信自己的孩子這樣做效率低，效果不好，耽誤時間，就幫孩子做，剝奪了孩子自我練習、學習的機會，練習少，自然不熟悉，缺乏信心，還容易失去學習的欲望。