網絡游戲是一個虛擬的世界，很多人都是虛假的身份。在這種虛假的身份之下，網絡人際關系很少有真實可言，時時充斥著不信任感，使青少年們在網下變得更加內向和自我閉鎖。所以，家長要讓孩子意識到沉迷網絡的危害。

沉迷網絡對青少年的危害有哪些

1、影響學業。學生一旦迷戀上網，成績肯定會直線下降。其主要的問題是上網占用了大量的時間。有個例子，一個孩子初中開始時成績是全班第5，僅僅一年就降到了倒數第6名，由此可見其影響。

2、傷害身體。沉迷網絡游戲，通宵達旦地玩，能達到可以不吃飯、不睡覺的地步。身體傷害很大。尤其對腦部的傷害很大，上網打游戲時會暫時降低智商，時間長了會導致智商下降。

3、影響青少年的心理健康。心理學專家指出，沉迷于網絡游戲的青少年由于長期缺乏社會溝通和人際交流，往往會把虛擬的網絡世界當成現實生活，其思想和情感都會與現實生活脫節，在心理上則表現出自我封閉、自以為是等現象。

4、影響青少年樹立正確人生觀、價值觀。在網絡社會，一切都呈開放狀態，體現著不同意識形態、價值觀念的信息在網絡大行其道，網絡內容豐富復雜，良莠不齊。

鑒別力和判斷力水平較弱的青少年網絡成癮者沉迷網絡之中，是首當其沖的受害者，青少年在互聯網上接觸的消極思想會使他們的價值觀產生傾斜，在潛移默化中影響青少年正確的人生觀和價值觀的形成。

如何防止青少年沉迷網絡

1、改善家庭環境是首要任務。要防止孩子沉迷網絡問題，首要的就是改善家庭環境，父母應當努力建立和諧的婚姻關系和親子關系，改善不利于孩子身心健康的教養方式，給予孩子足夠的關愛、尊重和鼓勵，善于發現并欣賞孩子的優點，并及時有效地幫助孩子解決成長過程中遇到的困難。

與此同時，還需改變只用學習成績評價孩子的“單一評價體系”，讓每個孩子都能夠得到最適合自己的發展機會。

2、限制上網的時間。上網的時間一定要嚴格的控制住，不可以聽之任之，不僅僅容易上癮，而且對身體發育也不太好，特別是視力的保護得不到保障。建議把電腦放在客廳燈公共的居室內，不要放在孩子個人的房間，這樣就比較容易監管。

3、轉移興趣愛好。為什么沉迷網絡，是因為網絡里有吸引孩子的東西，那么除了網絡孩子真的對別的一點興趣也沒有嗎？這是否定的，比如去電影院看電影，去打籃球，去外面旅游等等。孩子肯定有其他的愛好和興趣，嘗試多引導他往其他的感興趣的方面發展，一來可以多學點東西，二來還可以遠離網絡。

青少年沉迷網絡的原因

1、緊張的家庭氛圍。孩子對網絡的過度沉迷其實僅僅是一個表象，背后的主要因素是心理，他們的心理由主要來自家庭的傷害。因為夫妻關系不和睦，父母與孩子之間沒有良好的相處模式，往往促成孩子沉迷網絡人格的形成。

2、不當的教育方式。父母的教養方式兼有溺愛和控制，是導致孩子沉迷網絡的一大主因。孩子在父母那里無法得到成長的自主與快樂，于是從游戲中找到現實中沒有的成就感、滿足感、歸屬感、操縱感。