網絡不僅會影響青少年學習成績，而且還會影響青少年人際關系，嚴重的話還會影響青少年的身心健康。所以家長們對于青少年網絡成癮一定要引起重視，了解青少年網絡成癮的原因很有必要了解，讓孩子意識到沉迷網絡的弊端。

網絡對青少年的危害有哪些

1、角色的混亂。青少年網絡成癮者，過度地沉溺于網絡中虛擬的角色，容易迷失真實的自我，將網絡上的規則帶到現實生活中，造成角色的混亂。

2、道德感的弱化。在網絡空間，青少年網絡成癮者由于不必與其他人面對面地打交道，從而缺少現實社會中以教師、家長為核心的人際關系對他們行為的監督，他們在網上自由任性，缺少“慎獨”的道德自律，容易在網絡游戲中放縱自己的欲望。

3、人格的異化。青少年長久沉迷于網絡，容易對真實生活中的人和事缺少興趣，情感淡漠，和親人、朋友之間的交往減少，將自己封閉起來。青少年在網絡上無拘無束的行為習性，容易導致自我約束力的下降，如將這種習性帶入現實世界，容易產生沖突，導致違規行為。

4、學習的挫折。青年學生因為花在網上時間太多而影響學習，跡象表明，青少年網絡成癮者多因迷戀網絡而無心學習，學業不佳，這已形成惡性循環。

5、健康的損害。對于處于身體發育的關鍵階段的青少年而言，一旦沉溺于網絡世界，長時間面對電腦，日常的生活規律完全被打破，飲食不正常，體重下降，睡眠減少，身體易變得越來越虛弱。

青少年網絡成癮的原因有哪些

1、心理不成熟。青少年有著純天然積極探索外部世界心理傾向，很喜歡新鮮的事物。而上網是獲得知識的一種途徑，但是青少年心理不成熟，對一些不健康的網站和游戲有著好奇的心理，長期沉溺于網絡世界中一發不可收拾。

2、學習壓力大。現在青少年學習壓力比較大，精神處于處于緊張中，再加上有些孩子與父母缺少溝通，很容易使青少年處理一種生理和心理的苦惱期，長期下去有些青少年就會選擇上網發泄情緒。

3、自制力差。青少年自制力、心理抵御能力以及自我保護能力比較差，所以很容易沉溺于游戲中，尤其是那些高焦慮低自尊的青少年更加容易受到網絡的青睞。

4、家庭溫情教育的淡化。現在很多父母忙于工作，對孩子的陪伴比較少，再加上青少年正處于叛逆時期，在網上能夠找到心靈的慰藉，所以容易沉迷于網絡當中。據有關研究發現，青少年存在網絡成癮跟家庭環境或多或少有些關系。

如何簡單有效地解決孩子沉迷網絡的問題

首先，就是要合理規劃孩子使用網絡的時間。想要孩子完全杜絕網絡是不現實的，而且就算是采用強制手段達到這樣的目的，也只是暫時性的，還會給他的未來埋下了一顆“定時炸彈”，畢竟你不可能一輩子束縛著他。

父母可以詳細制定一個孩子的網絡使用時間，比如日常以及周末能玩多長時間游戲，什么時間能使用手機等。這樣既可以給孩子“解饞”，還能使他不沉迷。

其次，就是要嚴格監督。一般來說，大多數的孩子自制能力都是有限的，當面對游戲、短視頻的誘惑時，可能并不能夠長時間把持住自己。這個時候就需要父母出面“耳提面命”了，該批評時候絕對不能嘴軟，該“勞教”時候絕對不能手軟。

另外，在小孩子的意識當中，他們懂得并不多，更傾向于享受。所以你還可以給孩子制定學習任務，讓他的重心轉移到學習當中。學習都已經讓他精疲力盡了，他們自然就沒心情再去游戲了。

最后，就是還需要家長們以身作則。現在的年輕父母們大部分都比較喜歡玩手機，而且還是當著孩子面一個勁地玩，根本不注意惡劣的影響。當父母要求孩子學習，不玩手機的時候，他們也是有話可說的，畢竟“你都那樣，有啥資格要求他呢”！

因此，作為孩子的父母，也要多學習，日常多給自己充電。在孩子面前的時候多看書、多看報，或者陪伴孩子學習、去做一些有趣的事情。當有足夠吸引力的事情讓孩子去做時，他也是不想整天抱著手機玩的。