13歲女孩心里煩，肯定是有原因的，有可能是孩子到了青春期了，自我意識覺醒了，孩子的脾氣也會變得很暴躁，有的孩子開始變得很叛逆，家長打也不是，罵也不是，完全管不住。這種情況下，還是建議家長多傾聽多陪伴多指導，少嘮叨少說教少打罵。

13歲女孩心里煩是什么原因

1、自我意識崛起，青春期由于心理發育過于迅速，生長激素分泌旺盛，以及自我意識高漲、反對權威、要求獨立，心里容易莫名煩躁。對此青春期的孩子要有所了解，并適當轉移注意力，將精力投入到學習之中，從而緩解情緒問題。

此外，也可以適當增加人際交往，并且在人際的互動當中，逐漸學會了解他人想法和合理發泄負面情緒。同時也需要適當運動，增加興趣愛好，例如跑步、打籃球、游泳、唱歌、看書等，合理排解煩躁情緒。

2、可能是學習壓力太大，或者是在學校遇到了不順心的事情，這種情況，家長必須多與孩子的老師交流。了解孩子的在校情況，聽取老師在孩子學習方面的建議，及時的為孩子化解壓力。如果是有不順心的事，一定要教會孩子調節好自己的心態，學會去忘記，學會去原諒。

3、睡眠不足導致的，很多人都可能會有過心里煩躁的現象，大多數都是由于長時間的情緒不穩定引起的現象，有的孩子如果經常的睡眠不安，也可能會導致在日常生活中出現心理煩躁的現象，所以平時應該有一個好的作息規律。

4、她的性格有一些暴躁，而且做事情都是那種三天打魚，兩天曬網，一點耐心都沒有，加上自己平時心浮氣躁的，如果像這種情況下，它其實屬于青春叛逆期，可能是有一些自己的個性在里頭的，你可以大概的去跟她溝通一下，讓她平復一下自己的情緒。

給家長的建議：家長盡量不要去和小孩爭吵，不要理會孩子的無理要求，督促孩子多注意休息，避免勞累刺激，做事情集中注意力。

13歲女兒脾氣很爆，怎么教育

1、在孩子發脾氣的時候，最需要的就是得到大人的理解和包容，父母要盡量理解她們，了解孩子的想法，然后分析下孩子為什么會發脾氣，讓孩子情緒得到安慰，此后再跟她講道理，這樣比說教的效果要好得多。

2、冷處理的方法，在孩子無理取鬧的時候要轉換方式，轉移孩子注意力，或者給一些暗示、暫時冷落，都會產生效果，久而久之，讓孩子知道發脾氣是沒有用的，然后父母就可以耐心地教導，慢慢讓孩子學會自我控制。

3、家長反省自己的教育方式。作為家長應該思考一下是否是家庭教育中的某些不正確方式，如打罵、放任、溺愛等原因，要調整認識，搞清楚孩子發脾氣的原因究竟是什么。

作為家長不能因為孩子脾氣暴躁而打罵她們，要給予朋友式的幫助、關心和安慰。可用幽默的言語，消除孩子的不愉快心情、忘掉不愉快的事情。

女兒到了叛逆期了，家長該怎么溝通

1、交換角色，同理心。與人相處，有一顆同理心很重要，理解對方的難處，自然就不會有怨恨的態度，父母應該理解孩子的逆反心理，在溝通中關系自然就比較融洽。

2、融入孩子的世界。孩子的叛逆一半來源于與父母的代溝，她們認為父母總是批判自己追求的興趣，比如動漫明星、電子游戲等。

身為父母，不妨融入這叛逆孩子的世界，不要因為怕孩子的興趣影響她的功課而厲聲禁止，而是跟孩子討論下她們喜歡的電子游戲、動漫明星，在融洽的討論中，再適時以合理的方式，提醒孩子什么是該學的，什么是不該學的，這樣可以避免孩子沉迷電子游戲或盲目追星。