父母一定要一條心，而且要身體力行，自己也要一起控制玩手機。只要有決心，一般情況下是可以控制孩子玩手機的。培養孩子多運動、籃球、足球、或去戶外旅游。

17歲孩子沉迷手機怎么辦

1、規定時間，對犯規有懲罰　　

限制孩子使用數碼產品的時間，比如禁止他們在非周末晚間使用數碼產品，周末也限制使用數碼產品的時間。孩子玩電子產品，無論是過度放縱還是嚴格禁止都是不理性的，把握好分寸才是正確的做法。比如每次玩不能超過半小時，如果這次按時歸還，下次就還可以玩；如果這次不按時歸還，下次沒得玩。按照規矩來做，慢慢地孩子也會習慣于遵守。

2、轉移注意力

當孩子要玩電子產品或是不能停下來時，爸媽可以轉移孩子的注意力。比如，用玩具吸引孩子；或跟孩子來一場家庭游戲；給孩子講有趣的故事；跟孩子畫畫；或者帶孩子外出去散步逛公園等，都是不錯的注意力轉移法。孩子之所以沉迷玩電子產品，很大的原因是由于沒人陪同玩，或者父母少陪伴，甚至是父母主動給孩子提供“電子保姆”所致。

3、父母以身作則

孩子和父母在一起，看到父母總在玩手機，所以孩子才會產生好奇，然后，他們便學著父母的樣子劃一劃，按一按。每當父母在玩電子產品時，孩子也要玩的意愿往往會更加強烈。所以榜樣作用尤為重要。下班回家后，爸媽們請將手機和iPad等放一邊，好好地陪伴孩子游戲和玩耍，這是戒掉孩子這種癮的最理想途徑。

4、培養興趣愛好

可以從愛好或興趣角度入手，給他更多的選擇可能，如閱讀、寫作、等游戲或體育活動，讓他由此對手機釋放出來的時間填充其他多彩的裝扮。但是要注意的是，不能強制他去做他不喜歡的活動，而是盡量引導他，讓他養成良好的使用手機習慣。

孩子沉迷于手機是什么原因

1、十七八歲的孩子晚上喜歡看手機，是因為到了晚上的時候，他沒法出去玩，只能待在家里，那時候他在家里，他就會感覺到非常的無聊，這時候手機就會更有吸引力，他就會喜歡拿著手機在手機上進行沖浪，刷刷微博，看看電視劇，所以特別喜歡看手機。但最好早點兒休息比較好。

2、大部分家長可能都會反對孩子沉迷于電子產品，但是也有少部分家長認為讓孩子去看手機或者電視，里面有很多學英語、學寫字的APP，那樣就會讓孩子寓教于樂，在玩的當中學習到一些知識。父母這樣的想法并非全都是錯誤的，其實有些電視節目對孩子還是有一定益處的，能夠讓他們不出門就能長長見識。

3、目前孩子們的學業壓力大，除了學校作業，有的還要做家長布置的作業和補習班的作業，幾乎沒有休息時間，一旦有休息的空隙，則將手機作為一種娛樂工具釋放壓力。

4、有的孩子在學校受人歧視霸凌，沒有朋友，只有在網絡中才能交到“志同道合”的朋友。或者與人面對面交流感到緊張，反而通過屏幕會讓自己更輕松表達，也就喜歡通過手機的“社交”功能來滿足自己這一需求。

孩子沉迷手機的嚴重性

1、阻礙身體發育，小孩頻繁玩手機，對他們的生長發育不利，甚至還會引發多種疾病。另外，小孩經常玩手機，活動少了，容易引起身體發育推遲、運動功能低下、長不高等。長時間玩手機，手保持同一姿勢，也會影響手指的發育。如果小孩喜歡低頭玩游戲，對頸椎傷害也很大，容易導致脊椎變形。

2、學習成績直線下滑，有手機的學生，成績往往會受到一些影響。因為只要有手機，就一定會想時時玩弄，迷戀網絡玄幻小說、打網絡游戲……極易上癮，完全陶醉在這個虛幻的美妙世界里。上課昏昏沉沉，對枯燥的學習更是失去興趣，學習成績一落千丈。凡是出現成績突然下滑、厭學、逃學、輟學的，家長一定要引起重視。

3、孩子視力變得越來越差，孩子經常手機，眼睛就會長時間盯著手機屏幕，會釋放較多的輻射在晶狀體，眼壓肌會不停地舒張和收縮，眼睛就會長期處于過度勞累，視力就會變得越來越差。

4、與父母及同學、朋友的溝通越來越少。孩子手里有了手機之后就很容易沉迷在網絡世界當中，經常會使用社交軟件與他人進行溝通，面對面交流就會變得稀少。