很多家長經常抱怨自己的孩子，學習的時候不自覺，看電視的時候特別自覺，寫作業的時候不想寫，玩手機的時候特別積極，其實這些都是孩子缺乏自控力的表現，那么，提高孩子自控能力的五個方法是什么？

提高孩子自控能力的五個方法是什么？

1、創建時間任務表

通常送孩子去幼兒園會注意到，老師會用圖片來代表時間，幫助孩子知道時間表。此外，課堂上還會有各種視覺形象，幫助孩子了解自己在入園的人生軌跡。因為孩子喜歡有規律的、重復的活動，可以帶他們在家做一個作息表，然后讓孩子學習。

2、找到一切的歸宿

先培養孩子的組織能力，后管理時間。比如孩子寫完作業后，家長一定要監督孩子把學習用品總結好，放回原位。許多人可能會覺得組織能力與時間管理無關，但事實恰恰相反。組織項目和完成時間表是常見的。一個有秩序感的孩子可以在真實的物體和時間中做到這一點。

3、幫助孩子練習等待

時間管理從根本上說是延遲和滿足的。這項技能可以幫助孩子養成良好的學習習慣，取得更好的效果。它在其他方面也有很大的好處。為了加強時間管理，我們需要設計一些情境，讓孩子等待他們想要的。例如，孩子們想去看電影，我們安排在一周內，而不是第二天。我們還可以在日歷上標記他們的節日，這讓他們不僅對一些事情感到厭惡，而且獲得了一種積極期待的興奮。

4、適當讓孩子掌握選擇的權利

孩子能夠也應該對自己的任務負責。當他們放棄鏈條時，他們需要預測可能的后果。有時候，這些后果是自然發生的，而有時候，成年人應該清楚地告訴他們后果。每周五，老師可以選擇上課時間。學生可以選擇他們想玩。孩子們期待著選擇的時機。更好的結果，當他們不做的時候就失去了。

5、父母做出自我約束的榜樣

孩子是否有自我約束的能力，首先取決于父母。 當孩子看到父母能很好控制自己的言行，他也會效仿。 通過家庭的熏陶，可以讓孩子受到潛移默化的影響，遇到任何問題時會首先約束自己。

以上就是提高孩子自控能力的五個方法，家長在日常的生活中要多引導孩子，幫助孩子養成自控力強的好習慣。