游戲有讓人沉迷的特性，不少的孩子由于沉迷游戲，連飯都不吃了，活動也不參加，作業更是不寫，這讓家長感到頭疼和揪心。沉迷游戲的孩子更需要家長的關心和引導，需要讓孩子清晰地認識到游戲的危害的同時，合理地控制孩子玩游戲。

戒游戲最好的方法

1.家庭層面，家長們要用理智的態度和科學方法幫助孩子克服障礙，走出困惑。應鼓勵孩子多參加健康有益的文體活動，增加輕松快樂的體驗。并建立良好的溝通交流模式，及時了解其內心變化，善于發現孩子遇到的問題，做好后盾和指導。

2.加強自我教育、自我管理，自覺抵制游戲上癮是有效預防和解決玩游戲上癮的內動力和關鍵因素。要保持健康的心理狀態。

3.轉移注意力，鼓勵玩游戲上癮者多參加有益的文體活動，如打籃球、跑步、聽音樂、讀書等，通過這些有趣的文娛活動，豐富其精神生活，使之變的更加充實、愉悅，從而減少對手機的片面依賴。

孩子游戲成癮的危害

1.影響社交：過度沉迷手機游戲可能使孩子們與現實世界的人際交往減少，影響社交技能的培養和發展。孩子們可能會變得孤立、缺乏社交技巧和情緒管理能力。

2.時間管理困難：沉迷手機游戲會使孩子們難以控制自己的時間，容易忽視其他重要的活動和責任，如家庭作業、家務等。

3.影響學業：沉迷手機游戲會占用大量的時間和注意力，導致學習時間減少、學習效率降低，嚴重影響學業表現和學習成績。

4.健康問題：長時間沉迷手機游戲會導致久坐不動，缺乏體育鍛煉，增加肥胖和健康問題的風險。此外，過度使用手機可能導致眼睛疲勞、視力問題和睡眠障礙。

5.睡眠問題：玩手機游戲的時間過長可能導致失眠或影響正常的睡眠質量，晚上過度使用屏幕也會干擾褪黑素的分泌，使入睡更加困難，嚴重影響孩子的睡眠情況。

孩子沉迷游戲的背后，竟是這三個原因在作祟

1.成就感：在游戲中，孩子們可以通過完成任務、升級和獲得獎勵來獲得成就感。這種成就感可能會讓他們更加投入游戲，從而產生沉迷現象。

2.逃避現實：當孩子們在現實生活中遇到壓力、挫折或困難時，他們可能會選擇逃避現實，通過游戲來尋求慰藉。

3.好奇心和探索欲望：孩子們天生好奇，喜歡探索新事物。游戲中的世界往往充滿新奇和未知，很容易吸引孩子們的興趣。