手機玩手機上癮已經成為現在孩子的常見問題，也是最為困擾家長的問題。對于叛逆期的孩子沉迷手機，家長不管理害怕孩子走上不歸路，管理時又會遭到孩子的強烈反對，惡化親子關系，如何正確解決孩子沉迷手機問題成為家長們關注的重點。

青少年手機成癮解決辦法

1、家長不要強勢打壓，應采取懷柔政策。處于青少年時期的孩子，他有較強的獨立意識和自我意識，有點固執和叛逆。如果你采取強制手段，沒收手機不允許他玩。他會覺得自尊心受到傷害，跟著父母對著干。

2、向孩子講述手機的危害，讓他理解父母的用心良苦。給孩子做思想工作，讓他認識沉迷于手機的危害，明確這個時期學習才是首要任務。這個時期的孩子對父母的關系不太依賴，家長與孩子溝通時，要注意觀察孩子的情緒，曉之以理，動之以情。

3、引導孩子通過手機學習新知識。網上的知識涉及到各方各面，通過引導孩子去篩選有益的知識，通過閱讀學習更多的新知識、開闊孩子的視野。比如孩子在使用電子產品時，可以引導孩子閱讀經典名著，瀏覽新聞，熟知各地的風土人情，也可以觀看一些教育性的節目。

4、制定規則，限定使用手機。家長可以和孩子一起溝通交流，制定手機使用的規則。規則制定要具體、明確，便于測量，相比“每天玩手機時間不能太長”，“每天玩手機時間不能超過1個小時”就更容易測量。

5、鼓勵參與社交活動。鼓勵青少年多參與現實生活中的社交活動，如參加課外興趣班、運動、社團活動等，增加與同齡人的交往，降低對手機的依賴。

孩子沉迷手機會造成哪些影響

妨礙學習和交際：小孩過度使用手機容易分散注意力，影響學習效率和學業成績。還可能因為長時間使用手機而影響社交能力，無法與家人和同齡人進行有效溝通交流。

不良行為習慣：小孩在使用手機時容易沉迷于游戲和社交網絡等內容，產生不良使用習慣，比如長時間使用、夜間使用、違規使用等行為。

損害身體健康：長時間低頭看手機容易對頸椎產生損害。

影響專注力：過度使用手機可能會影響孩子的注意力和專注力，對大腦發展產生負面影響。

削減思考的能力：專家介紹，手機會讓人陷入一種持續的“多任務”狀態，長此以往甚至會讓人們患上類似“注意力障礙”的心理問題。在這種情況下，人的注意力受到了嚴重的影響，思維不斷被打斷，這大大削減了思考的能力，讓思維變得更難以深入。

初三小孩玩手機上癮，家長試試這樣教育

1、爸爸媽媽接收孩子的負面心情，孩子會信任自己的感觸，接收自己的心情，逐步脫離負面心情，積極地尋求解決問題的辦法，為自己的心情負責任?？墒羌偃绨职謰寢尵芙^接受孩子的負面心情，強迫孩子壓抑自己的心情。

2、滿足的溝通。在和孩子交流的過程中，我們一定要去留意好方法和方法了，不能以家長的威望去壓迫他們，而是應該站在一個比較平等的狀況，不要試圖去打聽孩子的隱私，而是讓他們自己透露出來給我們聽，這一點或許很難。

3、及時進行心思引導。孩子特別叛逆不聽話，種種叛逆行為其實都是孩子叛逆心理的一種外在反映。孩子叛逆往往是心理認知出現了偏差，才會導致叛逆行為的發生。爸爸媽媽要及時與孩子進行談心，幫孩子進行心思引導，糾正孩子叛逆心思，幫助孩子走回正途。