孩子玩手機(jī)上癮的問題，不管在什么時(shí)候，都會(huì)引起家長(zhǎng)的注意，讓他們十分擔(dān)心，因?yàn)楹⒆赢吘惯€只是一個(gè)孩子，相比于大人而言，自控能力要弱上很多，一旦孩子喜歡上一樣?xùn)|西，就很容易沉迷其中，不可自拔。那么14歲女孩玩手機(jī)上癮了怎么辦？

14歲女孩玩手機(jī)上癮了怎么辦

1、以身作則

首先，家長(zhǎng)自己要避免沉迷手機(jī)，要為孩子做表率。家長(zhǎng)應(yīng)該騰出時(shí)間多與孩子互動(dòng)、共處。比如與孩子一起做家務(wù)，一起外出進(jìn)行戶外活動(dòng)，一起做游戲等等，既可以增進(jìn)與孩子之間的親情，又可以避免孩子無聊之際靠手機(jī)打發(fā)時(shí)間。

2、鼓勵(lì)孩子外出與同學(xué)、朋友交往

與其他孩子交往，不僅能夠培養(yǎng)孩子的情商，提高他的人際交往能力，還能促進(jìn)孩子的心理健康，使他在與其他孩子的交流中傾訴自己的煩惱，化解心理的危機(jī)。當(dāng)然，孩子在與同學(xué)、朋友交往的過程中獲得了友誼和快樂，當(dāng)然就不會(huì)沉迷于手機(jī)這個(gè)虛幻的世界中去了。

3、幫助孩子培養(yǎng)其他的興趣和愛好

比如讀書、畫畫、練習(xí)書法、打籃球、羽毛球等等，都是非常好的業(yè)余愛好。如果孩子在這些方面有了新的愛好，他對(duì)手機(jī)的依賴和沉迷也會(huì)大大減弱，而且這些有意義的興趣愛好，還可以擴(kuò)展孩子知識(shí)面、增強(qiáng)孩子體質(zhì)，提升孩子的才藝，對(duì)未來發(fā)展很有幫助。

4、讓孩子適度使用手機(jī)

在這個(gè)手機(jī)高度普及的時(shí)代，完全禁止孩子使用手機(jī)也不現(xiàn)實(shí)。家長(zhǎng)可以在周末某一個(gè)時(shí)間段讓孩子正大光明地玩一會(huì)兒手機(jī)，同時(shí)引導(dǎo)孩子辨別網(wǎng)上內(nèi)容的優(yōu)劣和真?zhèn)危苊夂⒆右蚓W(wǎng)絡(luò)不良內(nèi)容而受害或者上當(dāng)。

14歲女孩玩手機(jī)上癮的原因

1、家長(zhǎng)原因

現(xiàn)在的大人，在日常生活中都離不開手機(jī)，有的上班了一天回來，想放松一下拿著手機(jī)在看或玩游戲的話，家里有孩子長(zhǎng)期觀察，小孩也會(huì)好奇爸媽在干什么，老是拿著這個(gè)東西？自然而然的就接觸了手機(jī)，有的家長(zhǎng)還帶著小孩一起玩，時(shí)間長(zhǎng)了，孩子就會(huì)對(duì)這個(gè)手機(jī)里面的東西感興趣，我認(rèn)為這是其中一個(gè)原因。

2、玩游戲

現(xiàn)在的手機(jī)里面有很多游戲APP，各種各樣的游戲里面可以比賽，贏道具裝備，能不刺激小孩嗎？如果這時(shí)家長(zhǎng)不及時(shí)阻止的話，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)上癮無法自拔。

3、交友聊天

手機(jī)里面很多聊天功能的APP，小孩學(xué)會(huì)了這方面的話，發(fā)現(xiàn)里面可以交朋友，日常可以聯(lián)系同學(xué)，也會(huì)有依賴性的，我們做家長(zhǎng)得正確去引導(dǎo)。

14歲女孩玩手機(jī)上癮了怎么辦，家長(zhǎng)首先要以身作則，為孩子樹立一個(gè)好榜樣，然后再通過鼓勵(lì)孩子外出與同學(xué)、朋友交往，幫助孩子培養(yǎng)其他的興趣和愛好，轉(zhuǎn)移孩子在手機(jī)上的注意力，從而幫孩子戒掉手機(jī)癮。