初三的孩子學習壓力很大，這種壓力不僅體現在中考上，還體現在家長的殷切期盼上，心理素質好的孩子自然能夠承受這些壓力，心理素質差的就很容易被壓力壓垮。

中考之前成績下滑怎么補救

1、家長要學會適度關注孩子

中考考試十分重要，讓家長不關注孩子是不可能的事。對考生來說家長關注自己是一件好事，但對考生過度的關注，通常會給孩子造成很大的心理壓力。

2、家長要擁有樂觀的態度

這樣才能避免把焦慮傳染給孩子。中考的重要性大家都知道，每個家長都希望孩子能考入重點高中，但中考生的成績不是靠一段時間的復習就能提高的。對此中考生家長必須擁有樂觀的態度，這樣孩子才能減少壓力，成績才能獲得提高，家長再也不用為孩子的成績而擔憂了，自然就不會焦慮了。

3、適當減少學習時間，增加娛樂、鍛煉、散步時間

學習效率、質量與時間有著很大的相關性，但是疲勞戰術的效率肯定是低的。臨近中高考，狀態是第一重要的，適當的休整非但不會影響學習效率，反而會提高效率和效益。保持愉悅的心情是克服心理飽和的最有效方法。

4、學習形式要有變化

許多考生就是做題，越做“心理飽和”現象就越嚴重，其實備考越是臨近中高考就越要回歸課本，因此不妨少做一點題，多看看《課程標準》《考試說明》，多看看課本，改變一下方式。

5、抓住中低檔試題

既可以突出重點又可以提高備考信心，效率和效益也會雙豐收。少做、不做難題，努力避免“心理飽和”現象的加劇。

6、改變學習環境

大腦喜歡空氣清新，衛生整潔的環境。考前不要長時間呆在室內，只要天氣條件允許，就到戶外環境好的校園、公園，開闊的地方。總之，考生要具有靈活性、機動性，不要和自己較勁，要豁達、從容，這樣，學什么都會有收獲。

初三家長如何幫助孩子提高成績

1、端正學習態度

如果想要把成績搞好，那么學習態度是很重要的。尤其是對學習充滿興趣。興趣是最好的老師，如果對學習感興趣，一般都是可以學的不錯的。現實中，很多學生都是對學習沒興趣，感覺學習是枯燥的事情。在長期的學習中，很多學生都進入了疲憊期。雖然嘴里喊著努力，實際已經疲憊不堪了。

2、制定合理的計劃，提高學習效率

既然是馬上就要中考了，有一個完整的學習計劃是有必要的。尤其是初三和高三這兩個階段。有一個明確的計劃是提分的關鍵。所以家長要根據孩子的具體情況，去制定一個可以實現的完整計劃。

3、初三學生要做好課前預習

沒事的時侯打開課本看看老師明天要講課程，想一想自己有沒有課本上難懂的部分，如果有，那么第二天聽課的時侯就要重點聽那部分。

4、初三學生要上課認真聽講

好的學生上課都會高度認真地聽課，所以他們完成課堂作業和家庭作業的質量也高。

5、初三學生要不恥下問

如果課堂上沒有聽懂的，下課趕快追著老師問一下，時間就是成績，初三的學生了還猶豫什么呢？如果老師忙，可以問一下班里的尖子生，不要覺得沒面子，考不上高中才是真正的沒面子。

6、初三學生要多做綜合題

初一初二打基礎，初三就是沖刺階段。這個和高三是一樣的，已經進入了綜合復習階段。雖然辛苦，但是提分很快。這個時候可以嘗試多做一些綜合題目。對于邏輯思維的改變很有幫助。做綜合題的時候要懂得總結知識點，做到鞏固，提升。

7、準備一本錯題本

家長要引導孩子，準備一本錯題本，就是讓孩子找一本本子專門記錄他們平時作業上做錯的題和考試試卷上的錯題，并把這些錯題一一訂正，考試之前拿出來再復習一下。

初中成績不好如何快速提高

第一，激發學生內在學習的動力，樹立主動學習的意識。

通過學習，孩子有了進步，家長給予一定的物質獎勵，獲得成就感和榮譽感，自信心逐漸增強，讓他在學習當中找到一種成功的快樂感，是增強孩子學習的內在動力的重要方法。

第二，養成預習的習慣，對不懂的問題用紅色的筆做好標記，上課認真聽講，注重課堂效率的提高，做好筆記。

初中由小學的兩科增加到七科，所以課前的預習特別重要，預習的時候對于不懂的問題，用紅色的筆做好標記，對于不同的問題就認真的聽，對課堂做到有的放矢，提高聽課效率，在課堂上做好相應的筆記，以便課下更好地復習完成練習。

第三，養成不懂就問的習慣，養成今日事今日畢的習慣。對于不懂的問題，問同學問老師當天解決，不要讓問題堆積如山。

養成不懂就問好習慣，一定要養成今日事今日畢的習慣。一定要養成，對于不懂的問題及時的問同學問老師的習慣，當天問題當天解決，這樣在學習上就不會背債。

第四，家長不要太著急，也不要給孩子太大壓力。

因為學習是一個慢慢積累的過程，不可能一蹴而就，如果家長對孩子要求太高、太嚴，導致孩子壓力過大，可能會適得其反。

第五，讓孩子把學習的精力，重點放在語數外這三科上。

因為孩子本身學習基礎不太好，如果要讓孩子全面發展，每一科都要學好，可能會導致一科也學不好。而語數外這三個科目，所占分數比較高，在所有科目中占最重要地位，不管是初中還是高中，都是必考科目。所以讓孩子多花一些時間，在這三個科目上，效果可能會更明顯一些，也更有利于提高學習成績。

第六，哪科差就補哪科。

其實任何一個學生，都有學得較好和學得較差的科目，你的孩子哪一科學得最差，平時就讓他多強化哪一科。

強化的方式有很多種，如果家長自己有能力，可以親自輔導，如果自己輔導不了，還可以找校外的輔導機構輔導。當然我覺得最好的方式，還是孩子應該加強與自己科任教師的聯系，有問題就問，在學校里面，多聽、多寫、多練、多問，效果可能會更好一些。