孩子進入高三，就進入了高考前最緊張的階段，這個時期孩子所面臨的壓力是非常大的，作為家長，此時一定要做好孩子的輔助工作，在幫助孩子緩解壓力的同時，做好后勤工作，解決孩子的后顧之憂。

高三孩子的家長應該做些什么

擺正心態，用平常心對待孩子的學習過程。高三學習、高考固然重要，關系到孩子今后發展前途，但家長要注重過程，看淡結果。高三這個階段，絕大部分學生都埋下頭來，努力學習，作最后的沖刺，十分辛苦。孩子偶爾放松調節是十分心要的，家長要充分理解并積極配合。

正確對待成績波動，注重調節孩子的心理。高三學習考試非常頻繁，月考、期中考、期末考、一模、二模一場接著一場，孩子的成績不可能完全穩定，出現波動是正常現象，家長要善于觀察，耐心細致做思想工作，幫助分析原因，多作鼓勵。

協助孩子學會正確地歸因。學生對每次考試的成敗其實都自覺或不自覺地進行歸因。正確地歸因有利于學生更加努力，爭取下一次考試的成功。

提供生活上的幫助，做好后勤工作。作為家長，對孩子最大的幫助，就是做好后勤保障工作，在生活上給予孩子足夠的支持。比如說，注重孩子飲食的營養，在孩子學習之后，能夠端一杯牛奶，幫助緩解壓力等。

發現孩子心理變化，及時找出根源。作為家長，除了忙碌于自己的工作之外，還應該及時跟班主任溝通，關注孩子的心理的變化；當孩子產生厭學的情緒，或者因為其他原因，對學習缺乏積極性時，家長應該找出原因，并且予以糾正。

家庭生活中，督促孩子養成良好作息。如果孩子缺乏一定的毅力，無法堅持學習計劃，甚至還會熬夜學習時，那么作為家長，可以提醒他，應該養成科學合理的作息習慣，這樣才能保證精力旺盛，實現持續提升成績的目的。

如何開導高三壓力大的孩子

1.傾聽和理解：首先要與孩子進行心理溝通，傾聽他們的感受和困擾。理解孩子的想法和情緒，不輕視或忽視他們的壓力。

2.調整期望值：讓孩子明白不一定非要取得完美的成績才算成功，適度調整期望值可以減輕壓力。鼓勵孩子樹立合理的目標，盡力而為，而不是追求過高的完美。

3.幫助制定合理的學習計劃：與孩子一起制定可行的學習計劃，讓他們學會合理安排時間和任務。幫助他們建立適當的學習和休息的平衡，避免過度勞累。

4.合理安排時間：高三學習緊張，很多學生會忽略休息和睡眠的重要性。實際上，缺乏充足的休息和睡眠會導致身體和心理的疲勞，從而降低學習效率。因此，學生需要合理安排時間，每天保證充足的休息和睡眠時間，以確保身心健康。

5.建立正確的認知：家長要幫助孩子建立正確的學習態度和價值觀，讓孩子知道努力學習是為了成為更好的自己，而不是單純地為了追求高分數。

6.疏導情緒：當孩子出現心理問題時，家長可以引導孩子采用一些放松的方法，例如聽音樂、做瑜伽等，幫助孩子減輕壓力和焦慮情緒。

高三孩子壓力大，成績一直下滑，怎么辦

培養學生良好學習習慣。面對著沉重的學習壓力，對于高三學生來說，不僅需要豐富自己的知識量，同時也要養成良好的學習習慣。為此，針對于高三學生的家長來說，應該格外注意在家中培養學生良好的學習習慣。

耐心、細心對待學生。高三學生因為有較重的學業以及心理壓力，因此往往會出現暴躁情緒。對于高三學生的家長來說，要做到耐心、細心、理解。耐心地勸導高三學生沉著面對繁重的課業壓力，細心與學生及時溝通，使其獲得心理上的安慰，并且要理解他們的壓力和痛苦。

多與孩子的老師溝通交流，了解孩子還學校的具體情況，找出原因，并積極配合老師為孩子提高成績努力。