孩子高三壓力大，家長(zhǎng)應(yīng)該幫助孩子緩解下壓力，不能再緊盯孩子的學(xué)習(xí)，孩子的學(xué)習(xí)心態(tài)也是很重要的，越是到了關(guān)鍵的時(shí)候，我們?cè)揭艹恋米猓瑢W(xué)下去，不要那么浮躁和焦慮，不要老是想著結(jié)果，過(guò)程才最重要。

孩子高三壓力大家長(zhǎng)應(yīng)該怎樣處理

1、幫助高三學(xué)生了解自己。為什么考試之前有不少高三學(xué)生出現(xiàn)考試焦慮，實(shí)際上就是過(guò)于擔(dān)心考試成績(jī)，能不能正常發(fā)揮水平？能不能獲得好成績(jī)？能不能上一個(gè)好學(xué)校？其實(shí)，這得看拿什么作為參照，你是拿以往的成績(jī)參照還是拿同班同學(xué)、一個(gè)省的考生還是全國(guó)的考生？參照對(duì)象不同，對(duì)自己的期望也不同，關(guān)鍵在于成長(zhǎng)的目的是什么？

家長(zhǎng)和高三學(xué)生在做參照的時(shí)候，一定要知己知彼。不僅要知道自己的能力、學(xué)習(xí)狀況、學(xué)習(xí)的成績(jī)，也要知道高三學(xué)生能夠達(dá)到一個(gè)什么樣的高度、他的興趣專業(yè)、理想院校、就業(yè)方向等等。

2、好好引導(dǎo)孩子緩解壓力：

1）樹(shù)立孩子的信心。孩子成績(jī)起起伏伏，正常，是一個(gè)量變到質(zhì)變，螺旋式上升的過(guò)程。孩子只要有信心，他就會(huì)朝著目標(biāo)奮進(jìn)的！

2）照顧孩子的生活。孩子壓力已經(jīng)太大，他們奮勇?tīng)?zhēng)先，我們當(dāng)家長(zhǎng)的，就默默關(guān)注。孩子本來(lái)就壓力好大好大，如果家長(zhǎng)還進(jìn)一步施壓，孩子就逆反了。

3、家長(zhǎng)要對(duì)孩子進(jìn)行實(shí)際教育的減負(fù)。孩子進(jìn)入高三之后，學(xué)業(yè)課業(yè)非常繁重，一些家長(zhǎng)想要給孩子報(bào)名各種輔導(dǎo)班，其實(shí)這造成了孩子很大精神壓力。如果家長(zhǎng)能夠減少孩子的課外輔導(dǎo)的工作，能夠在孩子放假之后好好讓他放松，就已經(jīng)做到了為孩子減負(fù)。

4、家長(zhǎng)要做到一種精神減負(fù)，不要給處在高三的孩子過(guò)大壓力。如果家長(zhǎng)能夠在學(xué)習(xí)跟快樂(lè)之間找到一個(gè)非常好的平衡點(diǎn)，完全能夠讓孩子脫離苦海。

在孩子受到挫折的時(shí)候，不要盲目指責(zé)，要在精神上疏導(dǎo)孩子，更要讓孩子釋放天性。而且不要給孩子灌輸一種不好的情緒，家長(zhǎng)要調(diào)整心態(tài)，給孩子一個(gè)健康的成長(zhǎng)環(huán)境。

孩子面臨高考特別的緊張，家長(zhǎng)怎么辦

其實(shí)問(wèn)題的根本是，孩子對(duì)高考的那種看法太看重了，導(dǎo)致心理特別的焦慮。過(guò)度給自己壓力，心中的情緒無(wú)法釋放就會(huì)崩潰。身邊某些人說(shuō)一句話，都會(huì)特別的在意。其實(shí)放平心態(tài)，才能很好地復(fù)習(xí)，更好地去應(yīng)對(duì)高考。

告訴孩子，心態(tài)一定要放寬，該學(xué)的都已經(jīng)學(xué)了，自己已經(jīng)準(zhǔn)備好了。讓自己放平心態(tài)去迎接高考，不管結(jié)果怎么樣，自己努力了就是最棒的。想開(kāi)了就能輕松許多，壓力也就自然化解于無(wú)形之中。

讓孩子轉(zhuǎn)變一下學(xué)習(xí)方法。最后這段時(shí)間可以看看教材或自己積累的錯(cuò)題本，不要再鉆研難題、怪題了。緊張也與解決困難問(wèn)題有關(guān)，如果難的問(wèn)題都沒(méi)有了，自然不會(huì)緊張焦慮了。

孩子最后高三階段里學(xué)不進(jìn)去，怎么辦

其實(shí)高考前的最后幾天，最重要的是要放松自己的心態(tài)，在這個(gè)時(shí)候，學(xué)習(xí)已經(jīng)是沒(méi)有非常大的必要了，畢竟也學(xué)不了多少了，我們需要保持好一個(gè)良好的心態(tài)，在考試的時(shí)候能夠保證自己能夠正常發(fā)揮就行了，所以如果最后幾天學(xué)不進(jìn)去的話，可以適當(dāng)?shù)姆潘梢幌伦约骸?/p>

總之，學(xué)不進(jìn)去就不要學(xué)了，放松一下心理和腦袋，不要給自己太大壓力，輕松應(yīng)對(duì)高考。當(dāng)然還可以通過(guò)深入的溝通，家長(zhǎng)把握住機(jī)會(huì)，對(duì)孩子進(jìn)行心理疏導(dǎo)，幫助孩子重拾學(xué)習(xí)的信心。

引導(dǎo)孩子傾訴，作為傾聽(tīng)者，家長(zhǎng)務(wù)必要盡心盡責(zé)，時(shí)刻預(yù)測(cè)孩子的表達(dá)是否會(huì)出現(xiàn)卡頓，此時(shí)要及時(shí)拋出提前準(zhǔn)備好的問(wèn)題，幫孩子完成思維的過(guò)渡。