孩子進入高一，學習環境和學習任務都發生了很大的變化，很多孩子會覺得壓力大，進而出現厭學，成績下滑的現象，這是很正常的，家長平時要多與孩子溝通，幫助孩子解決遇到的難題，激發孩子的學習動力。

高一孩子壓力大如何緩解

建立合理的學習計劃：幫助孩子制定一個合理的學習計劃，包括課程安排、作業時間和復習安排。避免臨時抱佛腳，保持穩定的學習節奏。

鼓勵規律作息：保證孩子有足夠的休息和睡眠時間，規律的作息有助于提升學習效率。

培養興趣愛好：鼓勵孩子參與自己感興趣的活動，如體育、音樂、繪畫等，讓他們在學業之外有一個放松和發展的空間。

制定目標：設定合理的目標可以幫助學生更有目的地學習，避免過多的壓力。家長可以與孩子一起分析他們的優勢和弱點，制定符合他們實際情況的學習目標。這樣可以讓孩子在學習的過程中更有自信，減輕因無法達到過高目標而產生的壓力。

適當運動：適量的體育鍛煉可以幫助學生們釋放壓力，提高自信心。例如跑步、打球、游泳等運動都可以達到這樣的效果。同時，這些運動還能增強身體素質，提高抵抗力。

營造良好的課堂氛圍：老師可以通過創造一個有活力和積極的課堂氛圍，幫助學生放松自己，積極參與課堂學習，提高自己的學習興趣和動力。

孩子剛進入高一就厭學，多與家長有關

1、家長過高的期望或許是孩子厭學的一個重要原因。在孩子的生長過程中，家長往往會對孩子抱有很高的期望，期望他們能夠獲得優異的成果，進入抱負的大學。

但是，這種過高的期望或許會給孩子帶來巨大的壓力，讓他們感到無法承受。當孩子在學業上遇到困難和波折時，他們或許會感到沮喪和失落，進而發生厭學心情。

2、家長的教育方式也或許影響孩子的學習態度。一些家長或許過于強調分數和成果，而疏忽了孩子的愛好和特性開展。這種單一的教育方式或許會導致孩子對學習失去愛好，以為學習只是為了敷衍考試和獲得好成果，而不是一種探索世界和提升自己的過程。

此外，一些家長或許缺少與孩子的交流和了解，無法及時了解孩子的學習情況和心理需求，這也會讓孩子感到孤獨和無助，進一步加重厭學心情。

3、家長自身的行為也或許對孩子的學習態度發生影響。假如家長在日常生活中缺少學習認識和行為習慣，比方不讀書、不看報、不學習新知識等，那么孩子或許會以為學習并不是一件重要的工作，從而對學習發生消極態度。

高一孩子厭學，不愿意去學校，家長怎么辦

時常與孩子溝通。高中生學業最繁忙，心理壓力大，家長如果疏于與孩子溝通，會忽略學生產生厭學感的心理問題。家長可以在孩子放學后問問孩子一天都學習了什么，有什么收獲，告訴孩子，遇到困難，父母會和他一起解決，共渡難關。

激發高中生學習動力，有了學習動力才能更好推動學生產生學習行為，學生沒有了學習動力也就不可能產生學習行為。可以刺激學生的求知欲，強化知識與生活之間的聯系，提升學生對知識價值的認知能力。

幫助孩子適應高一的生活。從初中到高中，面臨新的學習環境、新的同學、新的學科，如果孩子不能及時適應，就會產生厭學情況。這時候，家長就要一起幫孩子找到適合自己的學習方法，努力趕上來。

增加孩子的學習愿望。比方帶孩子看一看世界名著，多去圖書館學習或讀書。一同也能夠帶孩子去參觀博物館、前史展覽館等等。讓孩子有更強的學習愛好，也能夠引導孩子建立遠大的理想，這樣才能夠活躍的自我鼓勵、自我催促，讓孩子自己養成學習習慣。

調整期望值。盡量不要將孩子與其他孩子作過多比較。許多時分，孩子不配合家長提出的要求或政策，是由于孩子對這個要求或政策根本就不認同或許覺得即使自己再盡力也達不到，這就需求家長加強和孩子的溝通，并調整政策盡量減少孩子的挫折感。

帶孩子多做運動。比如陪同孩子打羽毛球，或者陪同孩子一同游水。這些方法都能夠讓孩子勞逸結合，恢復精力，而且有更大的動力去學習。多陪同也能讓孩子的心境好轉，一同與爸爸媽媽之間的關系更加調和，最終緩解由于焦慮、煩躁、叛逆而引起來的厭學情緒問題。