高中是孩子學(xué)習(xí)的重要階段，也是孩子上大學(xué)的必經(jīng)階段。高中時期的學(xué)習(xí)壓力是比較大的，一些孩子在學(xué)習(xí)的過程中出現(xiàn)不想上學(xué)的現(xiàn)象，家長此時要理解孩子的情緒，幫助孩子疏解壓力，與孩子一起尋找正確的學(xué)習(xí)方法。

高中生總說不想上學(xué)怎么辦

理解厭學(xué)心情發(fā)生的原因。厭學(xué)心情的發(fā)生往往不是單一的，或許是多方面因素共同作用的結(jié)果。學(xué)習(xí)壓力過大、學(xué)習(xí)方法不妥、人際關(guān)系緊張、家庭環(huán)境不穩(wěn)定等都或許是導(dǎo)致學(xué)生厭學(xué)的因素。因此，要想有用解決學(xué)生的厭學(xué)問題，首先要深化了解其發(fā)生的原因。

調(diào)整學(xué)習(xí)方法和戰(zhàn)略。關(guān)于因?qū)W習(xí)方法不妥而發(fā)生厭學(xué)心情的學(xué)生，家長和教師應(yīng)該引導(dǎo)他們把握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，如合理安排學(xué)習(xí)時刻、擬定學(xué)習(xí)方案、運用記憶技巧等。同時，也要協(xié)助學(xué)生找到合適自己的學(xué)習(xí)節(jié)奏和方法，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)愛好和動力。

緩解學(xué)習(xí)壓力。學(xué)習(xí)壓力是導(dǎo)致學(xué)生厭學(xué)的重要因素之一。為了緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，家長和教師應(yīng)該重視學(xué)生的學(xué)習(xí)情況和心理變化，及時為他們供給心理支持和引導(dǎo)。此外，還可以經(jīng)過開展豐富多彩的課外活動、舉辦心理健康講座等方法，協(xié)助學(xué)生開釋壓力、調(diào)節(jié)心情。

幫助學(xué)生設(shè)立目標(biāo)。幫助學(xué)生設(shè)立具體和可實現(xiàn)的目標(biāo)，這些目標(biāo)應(yīng)該是與他們個人興趣和價值觀相關(guān)聯(lián)的。當(dāng)學(xué)生明確知道自己為什么要努力學(xué)習(xí)時，他們會更有動力去應(yīng)對困難和挑戰(zhàn)。

提供支持和資源。為學(xué)生提供必要的支持和資源是非常重要的。這包括學(xué)術(shù)上的支持，比如額外的輔導(dǎo)或者學(xué)習(xí)技巧的培訓(xùn)，也包括心理上的支持，比如情緒管理技巧或者壓力釋放方法。

培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣和習(xí)慣。鼓勵學(xué)生發(fā)展他們的學(xué)習(xí)興趣，可以通過與學(xué)科相關(guān)的實踐活動、參觀、討論等方式來增強他們的學(xué)習(xí)動力。同時，幫助他們建立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，如規(guī)律的作息時間、有效的時間管理等，有助于提升他們的學(xué)習(xí)效果和自信心。

高中孩子厭學(xué)產(chǎn)生的原因

學(xué)習(xí)擔(dān)負和壓力過大。現(xiàn)在的高中生，學(xué)習(xí)壓力和擔(dān)負之大是無須諱言的，一個認真的高中生，每天的學(xué)習(xí)時刻不低于12小時，這種壓力和擔(dān)負，關(guān)于正處于生理和心思發(fā)育期的高中生來講，確實是不適當(dāng)?shù)摹?/p>

家長期望值太高。當(dāng)前的高中學(xué)生的家長們無不望子成龍、望女成鳳，關(guān)于子女提出不切實際的期望目標(biāo)，致使不少學(xué)生“跳起來也摘不到桃子”，甚至“搭起梯子也摘不到桃子”，一朝一夕，難免不灰心泄氣，發(fā)生厭學(xué)心情，甚而逃避或拋棄。

家長教育方法不當(dāng)。家長過度的嘮叨、責(zé)罵、猜忌、嘲諷甚至動之以拳腳或不切實際的加大學(xué)習(xí)量，使學(xué)生有或許發(fā)生抵觸心情從而演化為厭學(xué)心情。

對未來的迷茫。許多高中生對于自己的未來沒有明確的規(guī)劃和目標(biāo)，這種不確定性會讓他們感到焦慮和迷茫，從而影響他們的學(xué)習(xí)興趣。

對自我價值的懷疑。在學(xué)習(xí)過程中，如果孩子們總是遇到困難，他們可能會開始懷疑自己的能力，這種自我懷疑會削弱他們的學(xué)習(xí)動力。

學(xué)生自身學(xué)習(xí)興趣不濃，缺乏正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)。這部分學(xué)生大多數(shù)學(xué)習(xí)成績不佳，對學(xué)習(xí)感到乏味，學(xué)習(xí)被動。他們感到學(xué)習(xí)是一種苦差事，簡直就是活受罪，但是迫于老師、家長的壓力，不得不每天背著書包到學(xué)校混日子。

高中孩子想學(xué)學(xué)不進去，家長該怎么幫助孩子

給孩子適當(dāng)減壓。父母在平時要注意給孩子勞逸結(jié)合。在孩子學(xué)習(xí)完以后，可以帶孩子出門運動，或者是爬山、游玩等活動，幫助孩子緩解壓力，才能有效地避免孩子出現(xiàn)厭學(xué)情緒。

提高孩子的學(xué)習(xí)效率。有的孩子因為沒有好的學(xué)習(xí)方法，平時也沒少下功夫還不見成效，所以，這做的都是無用功；尤其是面對高中時期節(jié)奏又快，一步跟不上步步跟不上，感覺自己再怎么學(xué)還是一樣，最終導(dǎo)致了厭學(xué)。

培養(yǎng)孩子抗壓能力。孩子的適應(yīng)能力比較差，在學(xué)習(xí)生活中偶爾遇到一點挫折就無法承受，產(chǎn)生厭學(xué)的心理，嚴(yán)重的還會產(chǎn)生情緒問題。

改變學(xué)習(xí)環(huán)境。孩子學(xué)不進去多由不良的外部環(huán)境造成，家長需要給孩子創(chuàng)造優(yōu)質(zhì)的學(xué)習(xí)環(huán)境。比如：不要在孩子學(xué)習(xí)的時候大聲播放電視、電腦，在孩子學(xué)習(xí)的時候一塊跟著看看書、做做工作，把孩子學(xué)習(xí)的桌子布置的越簡單越好等等。

不要過分追求完美。高中生活并不僅僅是學(xué)習(xí)，認識自己并在學(xué)習(xí)和生活之間達成平衡是值得推薦的。注意梁擾橘自己的身心健康，并為自己留出時間去做一些喜歡的事情，這有助于減少過度壓力，提高自信心和積極性。