高中生學習任務很重，壓力也很大，如果孩子不能及時排解自己的壓力，很有可能出現厭學的情緒，不想去學校學習。家長對于孩子的這種情況，經常是一點辦法都沒有，只能是干著急，甚至有些家長還會責怪孩子，這樣其實是非常錯誤的教育方式。那么，高中孩子厭學，家長怎么辦呢？

高中生就是不想上學怎么辦

1、接納孩子的想法并了解孩子不想上學的背后原因。首先孩子有這樣的想法，家長一定不要急著去批評他，首先要接納孩子有這樣的想法，并嘗試以談心的方式來了解孩子不想上學的真正原因。要好好給孩子講講為什么學生需要到學校去接受教育，說說不讀書以后的生活是多么的苦等案例，讓孩子明白讀書的重要性。

2、采取同理心安慰孩子，通過共情化解孩子內心的糾結和矛盾。如果孩子不想上學，可以試著以同理心表示自己也不想上班，但是如果不上班就沒有錢給你買玩具和零食。不上學有啥后果等等也給孩子講清楚。

3、培養孩子抗壓能力。孩子的適應能力比較差，在學習生活中偶爾遇到一點挫折就無法承受，產生厭學的心理，嚴重的還會產生情緒問題。所以家長應該從小培養孩子的獨立生活能力、人際交往能力等等，孩子在學習中遇到挫折的時候，就不會因逃避挫折而輕言放棄學習。

4、適當減輕孩子的學習壓力，孩子之所以不想上學，有可能是學習壓力太大，或者是家長給孩子報的補習班太多，以致于孩子消化不了，漸漸對學習失去了信心。這種情況，家長要適當地減輕孩子的學習壓力，多關心孩子在學習上所遇到的問題，通過溝通技巧和方法，讓孩子真正的愛上學習。

5、幫助孩子樹立學習目標、重拾自信。在學習的過程中，爸媽應當幫助孩子樹立明確的學習目標，讓孩子有正確的努力方向，提高他的學習積極性，增強學習的自信心。可以和孩子談談理想，問問他想上什么樣的大學，今后想從事什么樣的職業，然后多贊揚他的選擇，讓他為目標而奮力拼搏。

高中高效的學習方法有哪些

1、制定可行的學習計劃。涉及到高中學習，制定一個相對長遠目標的同時，還需要制定一個合理的短期目標，努力實現了這個短期目標后，再接著制定下一個短期目標，以此類推，積小勝為大勝，量變引起質變，最終實現長遠目標。

同時要把計劃堅持下去。例如計劃每天要記10個英語單詞，就一天不落地去記；認識到寫字潦草、做題馬虎這些毛病，就在寫字、做題時嚴加注意，確保字字工整，題題復查；決心使自己的學習成績在全班、全校的位次前移，就要千方百計地挖掘自己學習的潛能。

2、課前一定要做好預習。預習三步曲：“讀、寫、練”。每科花10-15分鐘通讀教材，對不理解或理解不透徹的內容進行標記，這也是課堂上需要重點聽取的內容；對概念不清、思路不暢、把握不準的內容，最好單獨記錄下來；對預習部分要找一些習題來練手，在練的過程中查找不足，以便在課堂上有針對性的找到解決之道。

3、課上緊跟老師節奏，認真聽課。聽課必須做到“緊跟節奏、主抓重點、當堂弄懂”。聽課時，要緊跟老師的思路和節奏，重點把握關鍵詞、公式、定理等。同時，按照預習的疑難點提問，一定要把“過筋過脈”的環節弄懂。邊聽邊思，可以在由被動轉化為主動的過程中，逐步加深對知識的認識和理解。

4、課后強化練習，鞏固所學。練習是鞏固知識的有效途徑，可以采取限時練習的方式，培養緊迫感、提高效率。練習應該放在復習之后進行，做題順序是先易后難。每次練習后都要養成仔細檢查的習慣，不要一做完就立即對答案。

孩子厭學的原因主要有以下幾點

1、父母對孩子期望值過高，給孩子造成了一定程度的心理壓力。孩子在學習生活上遇到了很多困難，家長往往要用自己的標準來要求孩子，這些家長會讓孩子沒有自信，甚至覺得自己就是個笨孩子，會讓他們覺得自己學不會，這讓他們對學習失去動力。

2、對學習已經失去了興趣。尤其是高中生的學習，由于科目的增多，高中生對于學科的理解能力還不夠，他們會覺得很累，自己學不會，也可能覺得自己學習知識太枯燥了，出現抵觸情緒，家長們就要重視起來，要給他們足夠的時間去消化學習的知識，更要明白學習的意義是什么。

3、沒有建立好的學習習慣。家長最好以身作則，督促他養成良好的作息，保證孩子每天有固定的學習時間，不要讓孩子過度疲勞。這不僅不能讓孩子提高學習樂趣，還會影響孩子學習的效率。