孩子專注力不好的話，學習上也會有困難，那么，如何幫助孩子提升專注力呢？

如何幫助孩子提升專注力

家長不要輕易給孩子貼上專注力不夠的標簽，每個孩子專注的時間不同，不能用別人來要求自己的孩子。找到孩子不夠專注的真正原因很關鍵，其中，有很多因素的影響。

一、孩子專注力不夠的原因

1.生理原因：由于孩子大腦發育不完善，神經系統興奮和抑制過程發展不平衡，故而自制能力差。

2.病理原因：可能孩子這方面確實有缺陷。

3.環境原因：許多糖果、含咖啡因的飲料或摻有人工色素、添加劑、防腐劑的食物，會刺激孩子的情緒，影響專心度。此外，孩子的學習環境混亂、嘈雜、干擾過多，也會影響孩子的專注力。

4.家長原因：家長沒有及時關注孩子這方面能力的發展，沒有做到很好的引導。

孩子專注能力的培養要從小著手、從細節入手、從日常生活中入手。

二、提升孩子專注力的可行方法

1.各盡其位

家長和孩子一起制定時間，規則，一起履行，互不干擾，自我檢視，同時培養自律。同時雙方也可以互作監督，檢查對方行為的對錯，好壞，獎罰分明，幫助對方指出來和改善，一起進步，就會更加有動力。

2.尊重接納

關注孩子的需求，尊重孩子的好奇心和興趣，在規定玩耍的時間內不破壞，不干預，允許可控范圍試錯。

3.和諧共處，以身作則

父母要教學相長，以身示范，專注的、有始有終做好每一件事，簡單的事重復做，重復做的事堅持做，堅持做的事做極致。

父母的行為習慣是孩子最好的榜樣，無論你的習慣好與不好，你的孩子會從你的一言一行中得到潛移默化的影響，或多或少地承襲你們的優缺點，為了規避父母的弱點，放大父母的優點，在孩子面前一定要有好的行為范例，千萬不要覺得孩子小，就不當回事，隨心所欲、為所欲為。

4.科學規范

好動是孩子的天性，情感轉移、興趣遷移是常態。2–3歲以后，孩子的專注力會發生極大的變化。當遇到孩子不夠專注的時候，就要科學規范，不能放任不管。比如，吃飯不專一，就從吃飯訓練開始；交流對話不專一，就要告訴孩子怎么與大人交流，對癥下藥，科學規范。

5.陪伴要多

陪伴是最好的教育。父母的陪伴，特別是和諧共處環境下的陪伴，更有價值。當有了孩子以后，家庭生活、個人生活都會發生變化，或多或少影響著很多父母的情緒，控制情緒，溫情陪伴才能發揮作用，幫助孩子健康成長。

在陪伴的過程中，要杜絕急躁、打罵、斥責，如果父母不能控制自己的情緒，孩子的成長也不會快樂。

如何幫助孩子提升專注力？我最想告誡家長的是，教育孩子過程中，言行一致，以身作則，做好榜樣，要控制好自己的情緒，同時保護好孩子的好奇心，不要剝奪孩子的權力，要讓孩子在快樂中成長，在生活中培養孩子的專注力。