孩子上課的時候，專注力不夠，不能很好地集中注意力，孩子的課堂效率就會大大降低，會影響孩子的聽課效果，所以，我們要注意培養好孩子的專注力，孩子上課專注，才能把知識理解透徹，那我們該如何提高孩子上課專注力呢？

如何提高孩子上課專注力

1、視覺專注訓練

重點在于家長幫助孩子找到視覺觀察目標，如和孩子說話時，要求孩子眼睛看著對方的眼睛，不允許隨意往別處看。如孩子在組裝玩具時，家長不要隨意打擾孩子，而是讓孩子眼睛專注看著組件去組裝。如孩子在課外閱讀時，家長要鼓勵孩子眼睛認真地看書，不要隨便亂動，更不要邊看邊說話等。通過視覺專注目標的訓練，慢慢就會讓孩子養成不管是做事、聽課、與人交流的過程中，都能抓住視覺目標。

2、家校配合

小學生注意力專注訓練，基本上以在家培養為主，在家長的鼓勵之下，讓孩子把好習慣帶到課堂上。如果家長與老師保持良好的溝通關系，可以把在家里對孩子進行專注力訓練的內容和方法講給老師，請老師連續培養，這樣才能讓老師做到心中有數。同時也方便在課堂上對你的孩子進行注意力保持的有機互動和提醒。然而，現在很多家長對家庭教育所知甚少，也缺乏足夠的耐心，總是想指望老師在課堂上對你孩子進行注意力專注的養成，如果這樣想，恐怕老師做不到，畢竟老師是一對多教學。

因此，良好的家校合作就顯得尤其重要，希望家長們能成為學習型的家長，格外重視孩子的家庭教育，重點把好習慣好品質養成做核心內容。

3、了解孩子的“注意力集中水平”

這里所謂的“注意力集中水平”，實際上就是“注意力持續時間的長短”。不同年齡階段的孩子，注意力集中水平呈現出較大的差異。

①一歲左右的孩子，注意力持續時間在5秒左右；

②5歲的孩子，注意力持續時間在5分鐘左右（課堂注意力1分鐘）；

③小學生注意力持續時間在30分鐘左右（課堂注意力10分鐘）；

④中學生注意力持續時間在50分鐘左右（課堂注意力20分鐘）；

⑤成年人注意力持續時間在1個小時左右。

需要說明的是，這些數據是“注意力集中的最高水平”。如果從“課堂注意力”的角度來看，結果可能比這些數據還要低得多，甚至不到一半。以成人為例，一個成人如果“高度集中注意力”去完成一件“簡單枯燥的任務”，那么最多只能維持20分鐘左右。

要提升學生的注意力，還會有其他很多方式方法，包括體育活動、游戲體驗等方式。但是針對“課堂注意力”，就必須考慮“課堂”這個背景。無論是老師角度，還是家長角度，甚至是學生本人的角度，最好是結合多種方法來訓練、提高自己的注意力集中水平，這樣才會有更好的效果。

如何提高孩子上課專注力？家長要跟學校的老師做好配合，家長要重視對孩子的家庭教育，多關注孩子的學習和生活。