面對高中孩子不想上學，每天都在家里玩手機的情況，家長一定要穩定好自己的情緒，千萬不要采取一些不恰當的教育方式，而是應該多跟孩子溝通交流，幫助孩子重新回歸校園生活。

高一孩子不想上學在家玩手機怎么辦

1、家長改變認知思維，控制自己焦慮的情緒。孩子發展到今天這樣，很大程度是因為放任孩子導致的。許多成年人面對手機都沒辦法控制自己，更何況孩子呢？

因此，一定要對孩子進行適當的監督，用行動去引導孩子。其次是控制好焦慮的情緒，避免跟孩子講過多的大道理，或者采取沒收手機這樣簡單粗暴的方法。

2、找對方法，事半功倍。當高一學生不想學習了，而產生了厭學情緒的話，作為家長我們就要緊改變孩子的學習思路。可以請教老師，或者其他的同學，給孩子進行指導，不要讓孩子一個人總是這樣埋頭苦干。

3、多了解一下孩子的情況。父母要和老師多接觸，了解高一學生在校內的情況。家長切勿把望子成龍的急切心態外露，令孩子壓力增加，影響孩子的學習興趣和情緒。成績是現代家長最重視的一個環節，但迫使孩子在考試中取得滿分是不可取的，反而會讓孩子產生厭學不想上學了的不良情緒。

4、引導孩子學習、運動、手機、作息等的規則意識，讓孩子在正常上學正常完成作業的前提下有邊界玩手機。我們遇到的孩子說自己調整狀態，到最后基本上沒有孩子做到的，有的孩子調整了一年多都沒回學校的。因為他們在家依然是沉迷手機，既不學習也不運動，作息混亂，這樣下去，幾時能調整好呢？

所以家長面對孩子說要自己調整的情況，千萬不要放任孩子，最多給孩子幾天時間看看他是怎么調整的，如果還是每天拿著手機，那就沒來說了，一定要幫孩子引導正常學習、作息、運動以及玩手機的邊界。

高一孩子不想上學在家玩手機的原因

1、學習成績下降，缺乏自信，手機卻成為依賴。有很多高一的新生，從開學開始，就是比較沉迷于手機，就因為在高一由于一些學生在學習上遭遇重大挫折，喪失信心，成績上升不上去，再加上對于高考的認識度不清，因此就拿起來手機。而作為獨生子女，很多人學習缺乏動力，也沒有具體的奮斗目標，由此放松了對自己的要求，這也給玩手機創造了機會。

2、自制力不足，由最初的一般性玩發展到無節制玩。一個時代有一個時代的玩樂方式，對于今天的孩子，玩手機是不可避免的，家長簡單的制止也不理性。所以孩子們紛紛拿起了手機，大多數學生都能很好的控制自己，適當的玩，學習之余玩，起到放松的作用。

然而有些同學過于投入，一味追求玩手機的刺激，特別是玩手游的成就感，置學習于不顧，不分場合的玩，甚至在學校也玩，不睡覺地玩，顯然過了頭。自制力不足，沒有認識到過度玩手機的危害，是最為重要的原因。

如何幫助孩子遠離手機

1、填充孩子的時間。當孩子在寫作業、學習的時候，他就不會想著去玩手機，就像大人在上班的時候也沒時間玩手機一樣，所以我們可以知道玩手機大部分都是因為打發時間，如果我們把孩子的時間填滿，比如讓孩子做家務，帶孩子出去玩，給孩子報興趣班等等，這樣孩子就沒時間去玩手機了。

2、高質量的陪伴。陪伴孩子要有愛和情感的投入，父母與孩子的相處要有傾聽，要有語言和肢體的交流，要真正全身心投入去陪伴孩子。這樣，才可以真正理解孩子的感受，懂得他言行背后的內心需求，看到孩子的進步。