有很多高中學生總是靜不下心來讀書，這讓一部分家長很是擔心，在高中孩子的學習壓力是非常大的，孩子難免會因為學習壓力產生焦慮的情緒，面對孩子的種種情況，家長一定要保持冷靜，不要采取一些不合時宜的方法。

高中生靜不下心來讀書怎么辦

1、幫助孩子樹立明確的學習目標。有明確奮斗目標，學習起來才有動力。沒有比制定詳細的、合理的、具體的目標更能促使你集中精力的了。你無需多想，只需直奔目標。在此建議你選幾所根據你現在實力，然后經過努力有把握考上的、自己又比較中意大學，把它列入你的目標之內，把目標明確下來。

2、制定學習計劃。既然目標明確了，就需要付諸行動，理想才能變為現實。根據自己的學科優劣，制定一個詳細的計劃，分配一下時間和精力，有目的地逐步提分，最終目的就是朝著自己理想大學努力。把目標變成現實那才是真本事。從“想”到“做”，只有一步之遙，只要你肯行動，一定會成功。

3、正確地認識高考，不要把上大學當成自己的任務，而是要把高考當成自己為之奮斗的動力，不要為了學習而學習。自己要想像大學的美好生活，讓自己感覺到大學生活的美好，這樣才會有繼續學習下去的動力，而不是機械式地去學習。

4、不要急躁。學習的時候靜不下心來，多半都是自己心里比較急躁，做事比較浮躁。要查找自己靜不下來的原因，以及什么使你無法靜下心來學習，是由其它事分心還是學習退步感到著急，如果是其他事應該放下若是心急那就要先平靜心態。

5、不要急于求成。正視目前自己的狀況，不進則退是很正常的事情，要樹立信心，堅持下去，不斷地朝著自己的目標努力。世界上沒有一步登天的事情，千萬不要急于求成。

高中孩子厭學的原因

1、不適應高中學習生活，每一輪帶高一，總會有一批學生從初中的神采飛揚走向消沉，泯然眾人，因此心情低落，若無法及時調整，單個受不了這種反差的學生便或許心生退避，因無法領會學習的取得感和成就感而挑選放棄。

2、不知道為啥學，誰的青春不迷茫？要說真實的學習意圖，又有幾個人能說清？弄不清楚這個問題很正常，可是因這個問題而發生厭學或者說讀書無用的想法就不對了。

3、讀書無用論作怪，持有這種思維的學生其中一部分家境優勝，對學習的認知停留在上個好大學找個好工作上，而有家庭的支撐，他們根本不需要靠個人學習來實現這一方針，于是對學習并不重視，再加上進入高中，學習壓力漸大，便越發的不想學習。

高三孩子不想讀書要怎么辦

1、找到原因，理性解決?，F在的孩子，打罵效果都不好了，還怕抗壓能力不行，有什么意外的后果。所以，需要有同理心的去看待孩子不愛學習的原因。態度決定思想，思想決定行為。先要解決孩子的源頭問題，也就是心態的問題。

2、幫助孩子認清高考的重要性。高考對絕大多數家庭的絕大數孩子來說，是其人生成功的起點、轉折點。倘若沒有了高考，那么，對于絕大數普通人家的孩子來講，又能憑什么去闖社會，去改變自己的命運，去實現自己自己的人生價值、人生理想呢？

3、理解孩子的壓力。應該多替孩子想想，孩子不去學校自然心理也有很大的壓力，不是遇到了特別大的事情，或者實在是受不了了，不會做出這樣的行為的，還是要多站在孩子的角度思考一下問題，這樣問題才容易解決。