高中孩子如果出現厭學現象，千萬不要著急，先適當放松對孩子的管控，不要給孩子過多的壓力。了解孩子在學業上的壓力和心理問題，并給予安慰和幫助。

孩子高中壓力大不想學了咋辦

1、學會自信

在高中三年中，孩子最主要的任務是學習，但是在學習過程中，孩子經常會因為考試成績、同學相處、家庭背景等原因出現孩子不自信的情況，尤其在高三，在密集的考試下，孩子成績與期望差距過大，導致失去信心。

因此在高三這一年家長一定要幫助孩子建立自信，自信不一定能讓你成功，但是丟失自信心就一定會導致失敗。很多成績優秀在孩子在高考中失利，他們不是輸在知識能力上，而是敗在信心上。

2、保持良好的心情和情緒

我們成人都有這樣的經驗：心情好的時候做事的效率特別高，實際上是我們對大腦的刺激比較深刻，因此家長一定要幫助孩子優化情緒，讓孩子每天保持良好的心情。

3、多運動

心理學研究發現，適當的運動能緩解壓力。因此在高三，家長一定要讓孩子保持適量的運動，可以通過體育課，或者在晚自習課間休息時間，通過幾分鐘的慢跑來釋放壓力。

4、凡事商量著來

孩子遇到事情，不要以自己的思維去想如何解決，首先我們需要征求一下孩子的意見，看看他有什么好的方法，這樣會讓孩子覺得你尊重他，重視他的意見，從而心理會放松。

不要急著為孩子做決定。孩子大了，我們為他們做決定會讓他們產生反感，所以遇到要做決定的事情，和孩子討論商理，看看什么樣的決定適合孩子的發展。

孩子厭學的原因

1、孩子自身的原因。比如孩子底子差，基礎薄弱，聽不懂課，作業做不完，經常被老師批評，覺得學校活在煎熬，對學習失去興趣。

2、網絡的影響。尤其是現在互聯網時代，很多孩子沉迷于游戲，玩的太多，無法自拔。越沉迷游戲，學習進步越少，學習興趣點越低，認為游戲比學校有趣。

3、受家庭影響，一些家庭忙于生活奔波，對孩子關心不夠，雖然口頭上支持孩子上學，但付出的實際行動卻較少，尤其是留守兒童、外出打工的父母，以及老人在一起。很明顯，他們無法控制自己的孩子。

4、在學校和家里不被認可，沒有存在感。這是要多鼓勵，多表揚，要善于發現自己的長處。

5、受周邊環境的影響，在農村，有家庭大學生畢業了，卻找不到工作，導致上學的心情毫無用處，這些言論也或多或少地影響了一些優秀的學生。他們覺得上學很累，壓力很大，以后掙的錢也比不上不上學的人。

如何培養孩子學習能力

1、千萬別忽視孩子心理活動規律。多引導孩子思考，鼓勵孩子提問，一定要保持一個寬容耐心的態度對待孩子的問題，鼓勵孩子自己發現答案。這樣有利于孩子養成思辨與質疑的習慣。

2、在孩子學習的時候切記不要給予過多“關心”。在孩子學習的時候，有些家長會按捺不住內心對孩子的關心，時不時給孩子送個水果，送個零食，擔心他挨餓，還會問問他作業完成情況。這樣會打擾到孩子，并不利于孩子注意力的培養，甚至可能會形成容易分散注意的習慣。

3、孩子不學習并不是他不愛學習而是因為他們沒有目標。孩子做事大多是隨性的，這是人的天性使然，不能強制改變的。家長要做的就是輔助孩子制定一個可操作的階段性目標，讓孩子攻克一個目標的時候獲得成就感。長此以往孩子自己就會自己制定學習目標了。

4、孩子天生的帶有探索世界的好奇心。只要合理的引導他們的好奇心，他們就會把好奇心轉化為學習的動力。比如孩子問到一些自然現象是怎么回事的時候，家長可以回答的籠統一些，然后和孩子一起查閱資料，這樣獲得知識的過程其實就是一個學習習慣的養成過程。