高中是孩子很重要的一個時期，這個階段的孩子會面臨著家長、老師和同學帶來的多重壓力，導致孩子在心里緊繃著一根弦，時刻處于緊張的狀態。一旦孩子的壓力超過了孩子所能承受的極限，孩子就會出現厭學情緒，不想學習。家長發現孩子有厭學情緒后，一定要用正式的方式，及時幫助孩子緩解情緒。

高三厭學怎么辦最有效的方法

1.可以適當做一些運動

當出現厭學的時候，可以讓孩子先將手中的書本放一放，選擇去外邊走走，開闊的環境會讓孩子的心情有所改善，這也有助于調節孩子的厭學心理。

2.做感興趣的事情來分散一下注意力

到了高三，孩子在面對自己三年來一直學習的內容難免會產生厭學心理。所以可以適當的選擇孩子感興趣的事情來調節一下厭學心理。人們往往會對自己感興趣的事情投注于更多的精力和努力，因此也更會有所成就，這樣一來就會給孩子帶來信心。

3.強化自信

如果自信不能讓高三學生一定成功的話，那么丟失信心就一定會導致失敗。要告訴孩子，對于自己的不足不用過分自我責備，要多想想自己的優勢與潛力，從而激發自信心。

高三的孩子為什么會厭學

1.升學壓力大

高中的學習壓力大那是毋庸置疑的，首先從知識層面來說，內容和難度都比初中要大得多，這也是為什么許多孩子剛上高中的時候適應不了，從而成績一落千丈。而到了高三最后沖刺階段，即將走入高考考場的他們也會面臨自己人生中第一個轉折點，內心或多或少都會有很大的迷茫與惶恐。

2.家長的期望

家長的行為和期望，對孩子內心的影響是非常大的。作為家長，無不望子成龍，望女成鳳，自然而然一些父母對自己的兒女的管教是非常嚴格的，這個時候無形之中就會給孩子一種只許成功不許失敗的思想，所以孩子覺得自己沒了退路，就只能硬著頭皮往前沖，這個時候也會使孩子陷入困境。

3.別人的進步

一個班級每個學生的成績有所不同，如果孩子找不到一個適合自己的學習方法，成績很難提升，如果在最后沖刺階段再看到其他同學成績的提升，孩子自然就會陷入焦慮甚至絕望的地步，他甚至會懷疑自己的智商不如別人，覺得自己根本不是學習的料，自然也會出現厭學情緒。

高中生厭學癥的五大表現，家長一定要警惕起來

1.學習興趣下降

孩子對學習不再感到興奮，往往會把學習視為一種負擔。他們不再愿意探索新的知識和技能，對學習的熱情和興趣逐漸消失。

2.學習動力不足

孩子往往缺乏學習的明確目標和動力，感到無所適從。他們對學習缺乏熱情和投入，缺乏自我激勵，不愿意付出更多的精力和時間來學習和掌握新的知識和技能。

3.學習成績下降

孩子往往學習效率低下，成績不理想，甚至不及格。他們缺乏自信和勇氣，往往認為自己無法取得好成績，從而導致學習成績的下降。

4.學習焦慮

孩子往往感到學習的壓力和焦慮，對考試和學業表現過于關注，往往不斷擔心自己的表現，從而影響學習效果。他們缺乏應對焦慮的方法，而且會因為焦慮而影響身體和心理健康。

5.消極情緒

孩子往往感到失落、無助和絕望，對未來缺乏信心和期望，往往出現消極情緒和情緒不穩定。他們可能會表現出情緒化、易怒、抑郁等不良情緒，給自己和身邊的人帶來負面影響。