孩子不上學對家長來說就是天大的事兒，現在越來越多的孩子不想去上學，甚至選擇“躺平”，也就是放棄學習和未來的規劃，這樣的情況家長一定要及時干預指導。

孩子躺平一年還會去學校嗎

很多孩子躺平休學在家后，會把自己關在房間里，不出門兒，也不和父母溝通。咱們家長呢，很犯愁，擔心孩子這樣下去會變得越來越自閉，會和社會徹底脫節。雖然說咱們家長都知道，孩子的身心健康是最重要的，上不上學都是其次，但有的時候你還是會患得患失，會想著其他孩子都要參加中考，參加高考了，自己的孩子還是不能出門兒，還是不能上學。

孩子現在的回避社交只代表當下的表現，只要孩子的心理恢復了，他就可以做到正常的社交，這樣你才能讓自己漸漸地放下焦慮，不再急躁，自然而然的就去上學了。

如果孩子有自卑感或者是病恥感，他就會擔心在出門之后遇到熟人的詢問。所以在孩子想要出門時，我們要保護好孩子的病恥感。如果有熟人詢問孩子為什么沒有去上學，我們要幫孩子圓謊，不要暴露孩子的真實情況，這樣孩子才會消除走出家門時的恐懼和擔心。

躺平不上學的孩子——復學前的最佳指南，家長必讀！

1、認真對待復學前的幾天

復學前的幾天，不是隨意度過的日子，而是為復學做準備的日子。家長應該認真對待這段時間，和孩子一起制定一個復學計劃，包括什么時候起床、吃飯、做作業、休息、睡覺等。

這樣可以讓孩子有一個明確的目標和規律，也可以讓家長有一個參照和監督。同時，家長也應該和孩子溝通復學的期待和擔憂，了解孩子的想法和感受，給予孩子必要的鼓勵和安慰。這樣可以增進親子之間的信任和理解，也可以消除孩子的恐懼和焦慮。

2、家長應該在復學前控制自己的情緒，并細致幫助孩子克服突發的困難

復學前，家長可能會有很多情緒，比如高興、緊張、擔心、焦慮等。這些情緒都是正常的，但是家長要注意控制自己的情緒，不要把自己的情緒傳遞給孩子。如果家長太過激動或者焦慮，可能會讓孩子感到壓力或者不安。家長應該保持平靜和樂觀的態度，給孩子傳遞積極和正面的信息。

同時，家長也要細致地幫助孩子克服復學過程中可能遇到的突發困難，比如生病、交通延誤、忘記帶東西等。家長要及時地給予孩子支持和解決方案，讓孩子感到有依靠和安全感。

3、家長要接納孩子可能會有的退步，在孩子需要幫助的時候給予支持和鼓勵

復學后，孩子可能會在學習和社交上有一些退步或者困惑。比如說，孩子可能會忘記一些知識點、跟不上課堂進度、和同學交流不順暢等。這些都是正常的現象，家長不要過分擔心或者責怪孩子。

家長要接納孩子可能會有的退步，給予孩子足夠的時間和空間來適應新的環境和要求。同時，家長也要在孩子需要幫助的時候給予支持和鼓勵，比如說，幫助孩子復習課程、陪伴孩子做作業、詢問孩子在學校的情況、表揚孩子的進步和努力等。這樣可以讓孩子感到有信心和動力，也可以增強孩子的學習能力和社交技巧。

4、開學前家長要盡量不讓孩子做過度興奮的活動，養成早睡早起的習慣

開學前，很多家長和孩子都會想要盡情享受最后的假期，做一些有趣的活動，比如說，看電影、玩游戲、去旅行等。這些活動雖然很有趣，但是也可能會讓孩子過度興奮，影響孩子的睡眠質量和生物鐘。

如果孩子睡眠不足或者不規律，可能會導致孩子在復學后出現疲勞、注意力不集中、情緒不穩定等問題。因此，家長要盡量不讓孩子做過度興奮的活動，而是讓孩子做一些安靜和放松的活動，比如說，聽音樂、看書、畫畫等。同時，家長也要幫助孩子養成早睡早起的習慣，讓孩子有充足的睡眠時間，保持身體和精神的健康。

5、開學前需要規律的學業補習，以幫助孩子逐漸適應學校生活

開學前，很多家長和孩子都會想要放松一下，不想再碰書本和作業。這樣雖然可以讓孩子暫時減輕壓力，但是也可能會讓孩子忘記了很多知識和技能，影響孩子在復學后的學習效果。

因此，家長要讓孩子在開學前進行規律的學業補習，以幫助孩子逐漸適應學校生活。家長可以根據孩子的實際情況和需求，安排合適的補習內容和時間，比如說，復習上學期的重點知識、預習下學期的新課程、做一些練習題或者模擬考試等。這樣可以讓孩子溫故知新，鞏固基礎，提高自信，也可以讓孩子恢復學習的節奏和興趣。

6、復學前一晚，安靜度過，并在需要時陪伴孩子

復學前一晚，是一個特別的夜晚。家長和孩子都可能會有一些激動、緊張、期待、不安等復雜的情緒。家長要讓孩子安靜度過這個夜晚，不要做一些刺激或者影響睡眠的事情，比如說，看恐怖片、吃辛辣食物、玩手機等。

家長要和孩子約定好第二天早上起床的時間，并提前準備好需要帶的東西，比如說，書包、文具、水壺等。家長也要在需要時陪伴孩子入睡，給予孩子溫暖和安心。如果孩子有什么想說的話，家長要耐心地傾聽和回答，讓孩子感到被理解和尊重。

躺平不上學，孩子們在逃避什么

應激性事件。有些孩子在學校遇到了一些負性事件，比如被同學霸凌、排擠、嘲笑，或者被老師體罰、批評、壓力過大等等。這些事件會讓孩子對上學產生抵觸和恐懼，甚至引發心理創傷。他們不想去上學，是為了逃避學校給他們帶來的不良情緒和經歷。

分離焦慮。有些孩子對于與父母或其他親密人分離時會產生過度的、持久的和不現實的焦慮。這種焦慮可能源于早期的分離創傷，比如小時候被保姆帶大、經常換環境等等。這種焦慮會讓孩子害怕離開父母或其他親密人，擔心他們會出事或者不再愛自己。他們不想去上學，是為了保持與父母或其他親密人的聯系和安全感。

社交焦慮。有些孩子對于社交場合或者集體活動會感到緊張和擔憂。他們可能對自己缺乏信心，擔心自己在別人眼中表現不好或者被拒絕。他們可能也對自己有過高的要求，總是想要做到完美或者符合別人的期待。他們不想去上學，是為了避免在社交場合暴露自己的弱點或者失敗。