孩子進入高三之后，伴隨著高考逐漸來臨，孩子們進入到日益緊張的復習備考的狀態之中，導致很多孩子壓力大，變得緊張、焦慮，始終無法進入學習的狀態之中，家長也替孩子捏一把汗。

高三學生不在狀態怎么辦

1、適當宣泄排解壓力。當孩子處于一種莫明其妙而又難以言明的情緒，整天心神不定，焦躁不安，看書不進、飯吃不香、覺睡不好，對一切都不感興趣，甚至坐臥不安、心跳加快、容易出汗時，可引導孩子找朋友、同學談心說笑，參加一些文體活動，使自己的焦慮郁悶情緒，在不同場合上得以宣泄而達到情緒的穩定。

2、要學會逐一擊破?？梢砸龑Ш⒆影褜W習和生活中的壓力和煩躁都羅列出來，逐個解決。當孩子把哪些覺得非常困難的事情都寫出來之后，就會發現，這些事情一件一件完成，并沒有那么難，這些所謂的壓力，都可以輕松化解，到了那個時候，不僅壓力沒有了，還有滿滿的成就感。

3、避免眼高手低，不要急于求成。學習關鍵是要找到切入點，要想長線提升，就需要不斷的堅持，要避免熱度兩三分鐘，高三的學習要在很多方面不斷調整，適應各種變化的環境。

4、合理利用零碎時間。要保證合理的睡眠安排中午休息30分鐘，晚上不要超過23：30。對于語文和英語特別要注意利用零碎時間，采用間斷性、頻繁性背誦，對于像政治、歷史等記憶較多的要歸納學習一些記憶法或口訣記憶，對于像數學物理等計算理解方法較強的學科，可以采用零碎時間，比如晚上睡覺前整理回顧體系，要對知識點網狀化。

孩子進入高三，學習壓力是非常大的，一些孩子在高壓下，產生焦慮煩躁等現象，既學不進去知識，也聽不進去家長的勸導，脾氣變得十分古怪，面對這種情況，家長要多與孩子溝通，了解孩子的情緒和壓力，降低對孩子的期望，幫助孩子緩解壓力。

高三學生焦慮煩躁發脾氣怎么辦

家長要保持一顆平常心。家長對孩子的期望要從孩子的實際出發。家長望子成龍、望女成鳳的心態是可以理解的，但是如果不顧孩子的實際學習情況而一味讓孩子實現對孩子來說是不可達到的目標就是不可取的。

家長要給孩子樹立勇于面對困難的榜樣。家長在孩子的備考期間，難免因為工作上不順利、生活突發事件、人際交往中的矛盾和沖突以及家庭瑣事或夫妻情感等問題引發煩躁、郁悶、消極、悲觀憤怒等不良情緒。家長的這些不良情緒需要得到及時的發泄和排解。

適時調整高考目標。高三學生都有自己的高考奮斗目標，這既是學生產生學習動力的源泉，也是產生學習壓力的根源。因為合理的目標可以讓學生為之奮力一搏，而不合理的目標則會把學生壓得喘不過氣來。

讓孩子學會放松，高三的壓力比較大，如果孩子學習過多，很容易產生厭學情緒。家長可以讓孩子利用學習的間隙，不失時機地放松一下自己，緩解學習的疲勞感，可以讓孩子利用學習空余的時間，去跑步、打球、游泳等運動，來幫助自己放松身體和心理，才能更好的面對學習。

當孩子不在狀態影響學習的時候嗎，家長創造積極的學習環境對于孩子的學習狀態至關重要。家長可以提供一個安靜、舒適的學習空間，確保孩子沒有干擾。

孩子最近不在狀態媽媽怎么辦

1、讓孩子保持健康的身體狀態

想要學習好，必須先保證有個好身體，父母要做好后勤保障工作，孩子穿衣服增減得當，尤其晚上睡覺時要注意別著涼，大人多提點兒神，不然得病請假，孩子受罪，也耽誤學習。

讓孩子保持適量的運動，有的孩子放學后不是先寫作業，而是先鍛煉身體30分鐘，跳會兒繩，踢會兒球，運動能增強身體素質，改善注意力。運動后再學習，孩子能坐得住，靜下來心來學習。

2、告訴孩子要堅持

高三是孩子學習的重要一年，這一年高考臨近，孩子的學習壓力也特別大，在這一年里，孩子很容易出現叛逆、厭學的情緒，面對孩子壓力大不愿意去學校，家長要及時幫助孩子排解壓力，不要過分逼迫孩子，必要的時候，多帶孩子出門走走。

高三學生突然不想上學怎么辦

突然厭學，意味著之前是好學的。那么突然厭學一定是有原因的。家長這時最不應該做的就是暴怒與呵斥，而應該非常溫和的與孩子聊聊天兒，能讓孩子在聊天中說出來一些原因，然后針對原因幫助孩子走出厭學狀態。

首先，傾聽和理解，與孩子進行開放且溫暖的對話，詢問他們的感受和擔憂，傾聽他們想要表達的情緒。

其次，提供支持，表達對孩子的支持和理解，讓他們知道你在他們身邊，并愿意幫助他們應對困難。

然后，分享經驗，分享自己經歷過的類似情況，讓孩子知道這是正常的情緒反應，并鼓勵他們尋求適當的支持。

高三的孩子在高度的壓力下難免會出現心理波動，這些都是很正常的情況，家長們應該和孩子多交流，家長無需引導，不必指導，切忌指責，給孩子一些自主權，只需要多陪著孩子。

高三的學生心里煩躁怎么辦

1、家長要保持一顆平常心

家長對孩子的期望要從孩子的實際出發。家長望子成龍、望女成鳳的心態是可以理解的，但是如果不顧孩子的實際學習情況而一味讓孩子實現對孩子來說是不可達到的目標就是不可取的。

每個孩子的個性特點不同、學習基礎不同、特長愛好不同、智力潛能發展的方向不同，所以對自己的孩子要合理要求，合理期望，鼓勵孩子積極備考，把高考看成是對孩子的一次重要人生挑戰，只要孩子對高考盡力而為就可以了，不要把高考作為孩子的唯一出路，做好即使孩子高考結果不理想，也可以結合孩子的特點尋找適合孩子的其他出路的思想準備。

2、家長要學會控制自己的言行

高三是孩子學習生涯的關鍵階段，這個階段孩子的努力和成績將影響孩子的一生，當很多孩子都在集中精力準備高考時，有些孩子卻將手機帶入學校影響秩序，最終被學校停課，面對這種情況，家長要及時與學校溝通，引導孩子認錯，爭取讓孩子早日回學校備考。

高三學生玩手機被學校停學怎么辦

首先，需要了解學校關于手機使用的規定，確定是否允許學生在校內使用手機。如果學校明確規定不允許帶手機，那么學生帶手機進入校園就是違反了校規，停課處理是學校依法管理的一種方式。

其次，如果認為學校的處理方式存在問題，可以嘗試與學校領導或相關部門進行溝通，說明帶手機的原因和必要性，并要求進行申訴。在申訴過程中，需要準備好相關證據和材料，如手機的使用記錄、通信記錄等，以證明使用手機的合理性和必要性。

然后，無論申訴是否成功，家長都應該引導學生認識到自己的錯誤，意識到帶手機進入校園的危害性。在今后的學習和生活中，應該遵守學校的規定，不再違反校規校紀。

而且，手機對于學生來說是一個娛樂工具，而不能成為學習的障礙。如果學生玩手機導致影響學習成績，需要及時進行干預和提醒，不能一味地停課來解決問題。

高三這個時候快要高考了，孩子還整天不學習玩手機，家長肯定是很擔心著急的，我們也是有一些方法嘗試的。

高三學生沉迷手機厭學怎么辦

首先，對于高三的孩子，家長對孩子玩手機一定要重視。畢竟孩子馬上面臨高考，成敗在此一舉。但是家長也不要一刀切，因為一般玩手機上癮不是一兩天的事情。你讓孩子立刻斷掉愛玩手機，也是不科學的。讓你一個成年人一天就戒掉玩手機，你也是不易做到的，何況是個高三學生呢？急剎車的后果容易翻車，這和立刻斷網孩子會叛逆反抗是一樣的道理。

家長一定要有耐心，動之以情，曉之以理。可以和孩子以聊天的方式說：“是不是最近學習壓力太大??？馬上就要高考了，你在玩手機的時候別的同學都刷了很多道題了。手機以后大把時間玩，可是高考就在眼前，咱們先把手機放一邊，等高考完以后，讓你玩個夠，好不好呀？”這樣和孩子溝通，孩子就會覺得你是尊重他的。

有些家長看到馬上就要高考了，孩子還在玩手機，馬上沖過去一把搶過來。有些家長甚至當著孩子的面把手機摔壞。這些都是極端的做法，治標不治本?，F在高三的孩子可不像小孩子那么容易被嚇到。

你摔壞了他一個手機，回頭他又拿出自己的壓歲錢去買一個更好的手機躲著你玩。這樣你摔壞孩子的手機也沒有用了。我身邊也有些這樣的父母，他們有些因為孩子玩手機問題氣得高血壓都要發作了，可孩子依舊我行我素。