我們都知道膽量是練出來的，如果孩子膽小不自信，那么我們就要對他進行訓練、鍛煉，讓孩子知道充滿自信的生活應該是什么樣的。所以孩子膽小不自信怎樣鍛煉呢？

孩子膽小不自信怎樣鍛煉

引導孩子為他人付出更多，實現個人價值。

心理學家阿德勒說，一個人擺脫自卑的最好方法是實現個人價值，為社會和公眾服務。一個愿意為別人付出，能夠幫助同學，能夠看到老師需要幫助的地方的孩子會變得越來越自信。不要以為孩子會很稀有。只要父母給孩子多做家務的機會，你會發現孩子可以做很多事情，比如洗衣服、做飯。

鍛煉孩子的過程一定要耐心，多肯定和鼓勵孩子。

引導孩子大聲表達自己的需求或想法，如果有時間，可以帶孩子一起做一些簡單的運動，比如踢足球、跳繩等年齡允許的運動跑步等，平時多花時間陪孩子，并給予足夠的愛和安全感。

很多孩子膽小不自信，除了孩子先天的個性之外，也和后天的教育方式有很大的關系。對孩子的教育方面，只要用對方法，就能很大程度培養孩子的性格。

小孩子膽小不自信怎么鍛煉

1.樹立信心

家長們要自信地對待孩子，讓孩子感受到他們的深切信任，從而使其在成長過程中更有信心，敢于挑戰和嘗試新事物。

2.表揚鼓勵

家長在孩子做得好或者勇敢嘗試的時候要及時表達認可和贊美，并鼓勵孩子繼續努力，樹立自信。

在我們的印象中，男孩子的青春都應該是陽光自信的存在，但現如今，卻有很多男孩子，因為某些因素，導致性格越來內斂，缺乏自信心，在與父母相處的過程中，也是喜歡保持沉默，不做過多的交流。那么，怎樣鍛煉男孩子的陽光自信呢？

怎樣鍛煉男孩子的陽光自信

1.允許孩子獨立思考，處理自己的事

孩子在慢慢長大，家長也會感覺力不從心，因為孩子開始不聽話了。其實，這是一種正常的現象，是孩子思想要獨立的征兆。家長應該要尊重孩子，讓孩子大膽說出自己的想法。因為孩子是一個獨立的個體，他不會永遠依附在你身上，想要他更好的成長，就必須要讓他及早獨立，去學習思考處理自己的事情。比如，讓他選擇他喜歡的衣服和發型，給他獨立的空間和時間。但家長也不要都放手，一定要注意觀察孩子的動向，若有不對勁的地方，及時給予糾正。方法一定要溫和，像朋友之間互相提建議一樣。

2.帶孩子融入人群

社交是需要高情商高智商的。這種技能，也需要從小培養。所謂的一回生二回熟，家長一定要多帶孩子經歷這樣的場合，讓孩子去歷練，去開闊眼界。平時在家里，家長也應該開展些與此有關的小游戲，自己做客人，讓孩子學著用禮貌客氣的語言招待客人。時間長了，孩子的一些言行舉止就變成自然而然的習慣，到真正用得上的場合里，也會與眾不同，臨危不亂。

自信心和膽量對孩子來說是很重要的，充滿自信心和膽量的孩子更容易取得成功，那么怎樣鍛煉孩子的自信心和膽量呢？

怎樣鍛煉孩子的自信心和膽量？

第一，家長根據孩子的具體情況，制定相適應的奮斗目標。孩子的情況各自不同，根據孩子的基礎和能力，制定適合孩子的奮斗目標，階段性的目標要小，比如考試成績，每次只和稍高于自己的同學相比較，下次超越就是勝利。這種把大目標分解成小目標，更容易讓孩子覺得自己實現目標并不難，只要稍微加把勁兒，完全可以超越自己的對手，在一次次的勝利中，孩子的自信心就會逐漸產生。

第二，學習上做好預習工作，稍微超前學習，讓孩子感覺到自己的努力可以占據優勢。比如馬上就要放暑假了，好好地讓孩子充分利用暑假時間，做好下學期的預習，既培養了孩子的自學能力，又讓孩子在下學期有個良好的開端。成績一旦上去并穩定下來，孩子的自信就會爆強！

第三，多陪伴孩子。其實很多孩子之所以在很多時候顯得膽小和自卑，關鍵在于孩子對某些方面的不熟悉。比如，利用暑假時間，爬爬泰山、洗個海水澡、到一些風景區轉轉，這是長見識；就在旅游過程中，讓孩子獨立完成一些事情，比如買門票，安排住宿、安排飲食，甚至安排行程，家長僅做參謀，在這些行為中，讓孩子感受到自己能夠做出很多大人才能做的事，這些都是可以增加孩子的膽量和自信的。

第四，和其他孩子綜合比較，要比出孩子的自信。比如，鄰家孩子的成績好，但是我家孩子的鋼琴比他厲害；鄰居家孩子的物理成績很棒，但是我家孩子的語文成績遙遙領先；鄰居家孩子的學習成績一直很好，那就比我們家孩子的品行好，動手能力強，做航模無人能比，等等。在孩子的優勢中，再讓孩子努力學習，幫助孩子提高學習成績。

每個孩子都是一個獨立的個體，他們有著不同的性格，一些孩子聰明自信，有些孩子卻膽小懦弱，孩子膽小可能與孩子所處的家庭環境、社交經歷、性格特點等有很大關系，要想解決孩子的這一缺點，家長要想盡各種辦法幫助孩子建立自信。

男孩子膽小懦弱不自信怎么辦

建立信任關系：首先要了解男孩的興趣和愛好，然后與他溝通，讓他感到你是值得信賴的。在對話中要讓他有機會發表自己的意見，讓他感到被聽取。

鼓勵自信和積極思維：強調男孩的優點和成功，鼓勵他積極思考和表達自己的意見，并且幫助他克服恐懼和擔憂。

提供訓練和支持：提供男孩需要的技能訓練和支持，幫助他學會解決問題的方法和技巧。有時候也可以鼓勵他參加課外活動和社交活動，以幫助他建立自信和擴大交際圈子。

讓他嘗試新事物：提供各種機會讓他體驗新的事物，讓他知道自己的能力和興趣。

孩子貪玩自控能力差是很普遍的現象，孩子由于年齡較小，他們容易受到外界誘惑，導致注意力不集中，做事磨蹭，對此，家長不用太過擔心。在平時的教育中，家長要多關愛孩子，給孩子養成良好的學習生活習慣。

怎樣鍛煉孩子的自控能力

1.家長要關愛孩子，不動聲色地觀察孩子，發現他做得不好時，不要急于批評，而要給出具體措施，讓孩子心服口服。

2.最好在幼兒時期就養成孩子“令行禁止”的習慣。比如吃飯不喝飲料，不光平常這樣，節假日也不例外，誰勸說也不破例。讓孩子從小就知道：家庭有家規要遵循，學校有校規要遵守。

3.孩子自控力做得好時，家長要表揚，做得不好時，家長要懲罰。比如孩子打罵了同學，家長要用“同理共情法”讓孩子反思、道歉。

4.以身作則，做高自制力示范，家長要求孩子不亂發脾氣時，自己首先要做到不亂發脾氣。如果家長們希望孩子有自制力，請反思自己一舉一動是否做到好的示范。

膽小不自信的孩子，家長應該正確教育，給孩子在家里營造溫馨有愛的氛圍，平時不要經常批評孩子，多去肯定孩子做得好的地方，即使孩子有做得不對的地方，也應該注意教育的方式，不要強迫孩子做他不喜歡的事情，凡事慢慢來，懂得循序漸進。

膽小不自信的孩子怎么教育

1、別輕易給孩子下結論——“他缺少自信”。其實孩子表現出的不自信是有多種原因的，也許他在眾人面前有些害羞，也許他的確有些膽怯，也許他不愿意在外人面前去展示自己。但孩子有孩子的想法，因此，我們不要輕易指責孩子。

千萬不要總當著孩子的面數落他，這會導致孩子失去自信。要知道，孩子的自信是需要培養的。當孩子進步時，大人要及時對他鼓勵；當孩子遇到挫折時，家長要給予適當的幫助并鼓勵他克服困難。要讓孩子正確地認識自己，知道自己的長處和不足，是培養孩子自信的關鍵。

2、放手磨煉孩子。要敢于放手讓孩子在生活中得到鍛煉，有的家長總是把孩子當成小寶寶，或怕其經不起摔打，動不動就說：“你不行”，“你還小”。家長的包辦代替會養成孩子膽小怕事的性格，缺乏獨立精神和應變能力，一旦離開父母便神色慌張，不知所措。

適度的挫折與磨難，對孩子的成長來說，是不可或缺的財富。家長千萬不要輕易地將之剝奪，而應該放手讓孩子自由玩耍。孩子尤其愛玩沙子、玩泥巴，家長應努力不去干涉他怎么玩。