孩子上高中了，還沒有很好的自控力，不自律，主要是家庭教育的忽視，如果家長沒有在孩子小的時候，幫助孩子養成規矩，家長不注意自己的言行，給孩子做了不好的示范，那孩子肯定沒有這方面的意識，高中生不自律應該怎么辦呢？

高中生不自律應該怎么辦

1、強制性定計劃

沒有人天生就是自律的，都是需要后天不斷的歷練，意志力的配合。定一些近期可以完成的小計劃，堅持每天完成，完成后適當獎勵自己。然后再制定一個比上次增加些難度的計劃，記住，一定要堅持，讓它成為一種習慣。當你開始體會這種習慣給你帶來的巨大愉悅感，你就已經成為一個自律的人了。

2、采用外力干預

對高中生而言，對他講什么道理都已經沒用了，他這么大了，什么道理都懂的，甚至比你講的還透徹，這時只能采用外力干預。

首先，強制沒收手機，不能有一絲的不忍和妥協。不要考慮太多，更不要怕他反彈，最好有一個他佩服或者是他敬重的人去執行，然后再有一個人去安撫。

其次，幫他制定計劃，并監督實施，在這過程中，如果表現好，可以適當談些條件，逐步規范其使用手機的時間。

第三，尋找榜樣，從他感興趣的領域去找，讓一些人或事去感化他，幫他樹立目標，建立信心。

最后，關鍵在于改變學習、生活習慣，讓其明白不完成的后果和自己付出的代價。我們不應該強求和懲罰，要去在其有特長的領域給予鼓勵和遷移引導！

3、家庭規矩默化自控力

在一個基本不設置規矩，或是規矩總是持續不長的家庭里，成長出來的孩子在生活上表現得比較隨意。有一位朋友幼時因為其父母忙碌，家中基本不設置規矩。而當他進入大學后，吃飯與睡覺的時間則隨意，在學習方面的自控力也表現得較差。所以，建立好的家庭規矩，也是在默默地培養著孩子的自制力。而一套能培養孩子自控力的家庭規矩，至少需要這兩點條件：

規矩的創建者—父母需要遵守秩序。你跟孩子說要保持健康需要早睡早起。自己卻經常過了半夜才睡，會使規矩沒有說服力規矩要覆蓋整個家庭，才能讓孩子有動力去遵守。當然，父母們的規矩沒必要跟孩子一模一樣，可以根據不同的情況修改，只要有說服力即可。

規矩不要輕易地變更。父母們不能隨意憑借自己的愛好去篡改規則，早上設定7點鐘起床的規矩，時不時因為各種情況而變動，或是隔兩三天就興致勃勃地修改規矩。每一次修改規矩，都要有充分的理由，和孩子充分商量。

高中生不自律應該怎么辦？家長要好好反思自己的教育，同時以身作則，對孩子做好干預指導和督促。