青少年由于年齡的增長，變得越發成熟了，但是孩子的心理還是小孩子的心態，這就造成了孩子身體和心理的巨大落差，孩子遇到困難仍舊是需要我們家長的幫助，但是孩子又礙于面子，覺得自己已經長大了，會躲避家長的關心，但是我們也不能忽視對孩子的關心和疏導，青少年心理疏導的方法都有哪些呢？

青少年心理疏導的方法

1.包容接納青春期孩子的“神經過敏”

在他們情緒化、叛逆、迷茫的時候，不要急于控制、教育、糾正，風暴、混亂總有過去的時候。包容接納孩子，他們才會給大人后面溝通的機會，專業的話叫做：感到你接得住他，他才敢依靠你。

2.分擔孩子的情緒體驗

隨時觀察孩子的情緒動態。發現孩子有情緒變化，及時找機會跟孩子溝通，聊聊發生了什么情緒有變化，他感受到了什么，他為什么有這些反應。像孩子的一個閨蜜或者哥們一樣，陪伴在他們的身邊，多聽少說，多談感受少講道理。

3.平等相待學生，跨越陳舊的“代溝”

要求家長轉變心態，改變以往居高臨下的權威態度，以親切的面孔，用平等、和諧的口吻與學生交流，縮短親子之間的“心距”。學生在這樣一個人格得到尊重、情感得到理解、行為得到鼓勵、努力得到肯定的氛圍中，就能盡情釋放自己潛在的創造能量，毫無顧慮地表達自己的思想感情，自然地表露出自己的困惑疑問。首先就是，我們要為孩子創設和諧輕松愉快的學習環境。

4.充實學生的業余生活

家長可以通過發揮孩子特長、培養興趣愛好，來豐富學生的課余生活，從而轉移注意力，使學生把精力用到其他方面去。如參加體育運動，打羽毛球、踢毽子、打籃球、跳繩等，參加學校各類興趣小組，合唱隊、舞蹈隊、美術小組等，盡可能多地豐富孩子的課余生活。

5.樹立自信心

不要讓孩子產生自卑感，家長可以與孩子一起分析問題原因，找到針對性辦法，不能一味訓斥或打罵，將其自信心徹底消磨。當問題解決后，家長要給予言語或者物質上的肯定，如此才能從根本上提升孩子的自信心，當自信心提高后，心理問題可以迎刃而解。

青少年心理疏導的方法，上面我給大家總結了5個，家長可以好好看看，多學習下這方面的知識，水平提高了，疏導孩子心理時，就能夠游刃有余。