高中是孩子學習的重要時期，如果這個時候出現了沉迷手機的情況，就會嚴重影響孩子的學習成績，因為他們在玩手機時，是不會想到學習的，甚至會讓手機占據學習的時間，所以學習效率會嚴重下降。那么上高中的孩子沉迷手機怎么辦？

上高中的孩子沉迷手機怎么辦

1、深度面談

上高中的孩子應該懂事了，很多道理都明白，但就是無法做到，或者根本沒有放在心上，所以家長需要對孩子進行深度的面談，一方面找出孩子玩手機不愛學習的原因，并幫助孩子解決這個問題；另一方面激勵孩子學習的斗志，一般是通過真實的成功案例來講解，讓孩子的代入感更強，比如某某同學以前也是這樣，現在卻是尖子生等等。

2、輔導孩子學習

大部分孩子不愛學習的原因都是知識點不會，而不是大家說的不想學習，孩子不會又沒人教自然就成了成績差的學生，其實這部分孩子底子都還有，就是缺乏主動性，如果家長能夠幫助或者輔導孩子學習，那么效果肯定不一般。

3、培養興趣，提高親子陪伴質量

家長可以趁假期培養孩子的興趣，讓孩子把時間投入到有趣又有意義的事情上。可以多帶孩子進行體育鍛煉，讓孩子和自己一起運動，形成良好的親子關系，讓孩子體會手機之外的樂趣。

4、家長要以身作則

許多家長自己手機不離手、打游戲追劇，卻責怪孩子不該玩游戲，這樣的教育是缺乏說服力的。父母的言行，家庭氛圍，直接影響了孩子的行為習慣。家長愛讀書、求知、自律，大概率會培養出同樣自律的孩子；而父母成天熱衷于玩手機、看電視，孩子自然也更容易對游戲感興趣，甚至上癮。因此，家長要提高對自己的要求，給孩子做好榜樣，帶來積極正面的影響。

上高中的孩子為什么沉迷手機

1、自制力不足，由最初的一般性玩發展到無節制玩。

一個時代有一個時代的玩樂方式，對于今天的孩子，玩手機是不可避免的，家長簡單的制止也不理性。所以孩子們紛紛拿起了手機，大多數學生都能很好的控制自己，適當的玩，學習之余玩，起到放松的作用。然而有些同學過于投入，一味追求玩手機的刺激，特別是玩手游的成就感，置學習于不顧，不分場合的玩，甚至在學校也玩，不睡覺地玩，顯然過了頭。自制力不足，沒有認識到過度玩手機的危害，是最為重要的原因。

2、父母監管不到位，家庭環境影響。

不得不說，有少數家長對孩子攜帶手機持兩種極端態度。要么完全支持，因為使用手機是信息時代必備的事，不玩怕孩子落后，或者對孩子使用手機不聞不問；另一個是視手機如洪水猛獸，嚴令制止，但越是這樣孩子越想玩手機，背著家長玩，很容易成癮。而在一些家庭，父母等成員經常性玩手機，特別在孩子在的時候玩，起到了不好的帶頭作用。也有些家庭忙于玩手機，缺乏之間的溝通交流，缺乏親子活動，還有極個別家庭，顧不上管理、培養孩子的時候，就給孩子一個手機，結果可想而知。

3、學習缺乏信心，也沒有動力和目標。

高一之所以是學生沉迷手機的，就因為在高一由于一些學生在學習上遭遇重大挫折，喪失信心，自覺無力提高無法趕上其他同學，加之危機感不強，畢竟才高一，離高考還很遠，多種原因讓他拿起了手機。而作為獨生子女，很多人學習缺乏動力，也沒有具體的奮斗目標，由此放松了對自己的要求，這也給玩手機創造了機會。

上高中的孩子沉迷手機怎么辦，家長首先要好好與孩子溝通，然后才能找到他們沉迷手機的原因，從而對癥下藥，解決問題，但是一定要注意方式方法，不可太過強硬。