對于10歲的孩子來說，接觸手機可以一定程度上幫助孩子快速融入校園和社會生活。但家長要注意把握一個度，要注意引導孩子的娛樂時間，做好限制和監管。主動幫助孩子探索平板的功能和里面提供的教育資源，進而參與到孩子的學習過程中去。家長要明白堵不如疏，為了防止孩子沉迷娛樂而斷絕孩子接觸手機的機會，只會讓孩子更感興趣，形成非正常的癡迷，不如好好引導，順便趁此機會鍛煉引導孩子的自制力。

10歲孩子玩手機上癮怎么辦

一味禁止只會適得其反。家長應意識到：無論怎么防，孩子對于電子科技產品的好奇心，是絕對不會減的！即便我們在家里禁止孩子接觸，孩子在學校、社會中也會早晚接觸到。　　

現在這個時代，手機、電腦作為生活的工具，跟剪刀、鉗子一樣，已經完全融入了我們的生活，將來也會更深刻地融入孩子們的生活中。如果我們把這么一個生活的工具當成妖怪，一味禁止孩子接觸，對于孩子的成長來說未必是好事。　　

另外，我們采用“圍堵”的方式把孩子跟手機隔離開，只會激化孩子的好奇心，讓孩子對手機的興趣更濃厚，逮住機會就猛玩一通，更容易沉迷其中。那些嚴禁孩子玩手機的家庭，絕大多數都沒起到預期的效果。所以，給孩子恰當的引導和規定，讓孩子正確地使用手機，才是最好的辦法！

家長們要自己做好模范，給孩子做個榜樣。在孩子的成長期間，其行為舉止方面，基本都是家長教育孩子，孩子總是通過模仿家長來了解外界和認識世界。完全可以確定的說，大人什么樣，孩子就是什么樣。家長的一舉一動都在眏他的眼睛里，寫入他的思想里。比如很多家長自己就整天抱著手機不離手，吃飯看，這不是“只許州官放火，不許百姓點燈”嗎？那孩子為什么要在意你的良苦用心呢？  

多培養孩子的廣泛興趣。讓孩子有事可忙，提升孩子應對新學期的學習機會，能讓孩子超越同班同學的一段重要經歷。培養孩子的興趣愛好，支持他做的喜歡的事，讓興趣動力超越手機游戲上的動力。比如我自己只要在家，孩子閑的時候，我會跟他一起來搭積木，搭多米諾骨牌游戲等等，孩子一樣玩的很高興，如果他沒有興趣愛好，那自然也是家長的失職，想辦法拓展孩子的課余生活，讓他接觸可以培養興趣的新事物。孩子幾乎不會拒絕課余時間的各種外出活動的。

改變孩子沉迷手機的現狀，需要從以下幾方面入手

一、留意控制一下孩子周圍的不良因素，比方說家庭周圍環境中經常有人玩手機。這種負能量是會影響孩子的，所以要做到自己、家人盡量不玩手機。

二、專注的和孩子平等交流，傾聽他的內心。

三、帶孩子去接觸大自然（不要帶手機），將身心融入大自然。可以觀察鳥、魚花草樹木，啟發他思考自然現象，讓孩子體會到有比手機更有意思的事物。

四、結合孩子的特長，幫孩子建立有益處的興趣愛好，運動類更佳。鼓勵他參加學校的社團（現在小學生學校也有各種興趣社團）籃球、羽毛球，畫畫等活動，讓其感受到成就感和益處。

為了避免孩子總是沉迷于手機游戲，家長應該多抽出時間陪陪孩子，和孩子形成高頻率的互動。當然，若是家長實在繁忙的話，可以引導孩子做一些其他事情，比如說培養他們做手工、看書等習慣；同時在生活中應該成為孩子的榜樣，相信孩子一定會遠離手機。