在成長過程中，每個(gè)人都可能或多或少的缺乏安全感，并且男女缺乏安全感的原因可能很大的差異性。當(dāng)家長發(fā)現(xiàn)孩子缺乏安全感的時(shí)候，一定要了解原因，這樣才能對癥下藥，幫助孩子盡快找回安全感。

女孩子沒有安全感的表現(xiàn)

1、容易暴飲暴食。常常會因?yàn)閴毫Υ螅帽╋嫳┦车冗^激方式，來填補(bǔ)自己內(nèi)心的空虛。有時(shí)候明明不餓，但就是瘋狂想要吃一些高熱量的食物，吃的時(shí)候很開心，但是吃完又很有罪惡感。或者平時(shí)吃的不多，突然就暴飲暴食，從食物中，找到一個(gè)宣泄的出口，得到滿足性的依賴。雖然暫時(shí)釋放了壓力，但更大的焦慮又隨之而來。

2、害怕失去，不敢擁有。越是缺乏安全感的孩子，越是很難開口去要求什么。明明內(nèi)心渴望，卻又戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，觸手即回，總覺得自己不值得被愛，不值得被溫柔以待。因?yàn)楹ε卤痪芙^，所以總是先拒絕別人，假裝不在乎，覺得與其得到了再失去，不如永遠(yuǎn)一無所有。擔(dān)心依賴一個(gè)人之后，對方會離開，所以會拼命克制自己，壓抑感情。

3、喜歡囤東西。對于很多女孩子來說，囤東西是一種另類的安全感。明明東西還沒用完，卻又買了一大堆，比如一冰箱的面膜，一整箱的抽紙。特別是遇到打折或者優(yōu)惠，忍不住想要多買一些，還會買各種平時(shí)用不到的東西，囤放在家里，生怕哪天會用到。雖然占地方，但是看著被塞得滿滿的柜子，心里會感覺到一種莫名的踏實(shí)感。

4、過分焦慮。缺乏安全感的女孩子，大多有點(diǎn)悲觀主義，做每一件事之前，都會先往壞的方面想。不管是做什么，都會考慮很多，怕犯錯(cuò)，怕丟臉，怕各種不好的事情發(fā)生。對事物會過度擔(dān)心，就算是下樓倒垃圾，也要反復(fù)確認(rèn)是否帶鑰匙。而且內(nèi)心很難完全信任一個(gè)人，這是缺乏安全感的表現(xiàn)。

5、喜歡獨(dú)處和硬撐。內(nèi)心極度缺乏安全感的人，骨子里大多透露著與生俱來的孤獨(dú)，不被理解，卻不愿傾訴。與其跟一群不熟的人，在一起談笑風(fēng)生，寧愿選擇一個(gè)人靜靜待著，就算一整天不說話，也感覺更自在。不喜歡麻煩別人，不管遇到什么，都會選擇自己默默承受，死撐到底，也不會輕易跟別人開口，除非是非常親近的人。

女孩子缺乏安全感的原因是什么

1、沒有關(guān)系很好的朋友。如果一個(gè)女孩子沒有關(guān)系很好的朋友的話，那么她大多時(shí)候都是孤獨(dú)的。因?yàn)榕墙Y(jié)伴動物，都會喜歡和自己的好閨蜜結(jié)伴做很多事情，但是如果女孩子沒有很好的朋友的話，就會感覺到孤單，缺乏安全感。

2、沒有溫暖的家庭。每個(gè)人的性格和心理都會受到原生家庭很大的影響，如果女孩子沒有一個(gè)溫暖的家庭，自己的爸爸媽媽都沒有對自己很關(guān)心，沒有對自己很在乎，女孩子就會非常的缺乏安全感。

3、自己能力不夠強(qiáng)。如果自己沒有很強(qiáng)的能力的話，很多事情都要靠別人的幫助才能完成。這個(gè)時(shí)候女孩子就會有深深的自卑感，同時(shí)也會非常的缺乏安全感，沒有關(guān)系很好的朋友。

孩子缺乏安全感，家長該怎么做

家長在發(fā)現(xiàn)孩子安全感缺失后，要及時(shí)幫助孩子建立安全感。平時(shí)家長要多陪孩子，同時(shí)要經(jīng)常給予孩子肯定。讓孩子明白家長的愛，是她永遠(yuǎn)堅(jiān)強(qiáng)的堡壘，幫助孩子樹立自信心。同時(shí)家長要注重家庭氛圍，不要經(jīng)常吵架、冷戰(zhàn)，更不能暴力相向。建立良好和諧的家庭氛圍，也有助于孩子建立安全感。

家長也要注意自己的情緒表達(dá)，做個(gè)積極的正能量的人。少給孩子灌輸負(fù)面情緒，這樣也有利于孩子安全感的建立。家長也不能整天怨天怨地，要積極向上。