孩子如果吃飯很慢，首先應(yīng)該改變的并不是孩子，而是在一旁催促的父母。正是我們的不斷的嘮叨，將吃飯這件事兒，變成了任務(wù)，變成了負(fù)擔(dān)。如果不從現(xiàn)在開(kāi)始改變，我們還可能把寫(xiě)作業(yè)變成痛苦的事情。所以，孩子吃飯磨蹭，家長(zhǎng)要先在自己身上找原因。那么孩子吃飯磨蹭怎么辦？

孩子吃飯磨蹭怎么辦？

菜品換花樣。

很多孩子吃飯磨蹭是因?yàn)椴粣?ài)吃飯，大多數(shù)是因?yàn)榧议L(zhǎng)做的飯?zhí)^(guò)于單一，或者烹調(diào)不合理所導(dǎo)致的。如果家長(zhǎng)在做飯的時(shí)候，不注意孩子的發(fā)育特點(diǎn)，做一些比較難咀嚼的食物給他吃，很容易就會(huì)讓他排斥吃飯。因此，建議家長(zhǎng)根據(jù)娃的發(fā)育特點(diǎn)，制定一份詳細(xì)的食譜，讓他的飲食變得豐富起來(lái)，就能吸引他的食欲。

避免催促和指責(zé)。

很多家長(zhǎng)在遇到孩子吃飯磨蹭、挑食、不愿意吃時(shí)，總會(huì)忍不住催促他幾句，或者是責(zé)備他幾句，覺(jué)得這樣就能讓他加快吃飯的速度。殊不知，家長(zhǎng)的這種做法反倒會(huì)降低他們吃飯的速度，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)影響他們的腸胃健康。因?yàn)槌燥堖^(guò)快，或者是帶著情緒吃飯，很容易傷害腸胃，導(dǎo)致消化不良。

所以，孩子在吃飯的時(shí)候，家長(zhǎng)盡量避免催促和指責(zé)，每次給他盛飯時(shí)，也盡量做到少量多次，以免增加孩子的心理負(fù)擔(dān)。

飯前一小時(shí)不吃零食。

寶媽要做到飯前一小時(shí)，不給孩子吃任何零食。孩子胃口小，飯前吃了零食，胃就會(huì)有飽脹感，到吃飯時(shí)肚子就不餓了。孩子怎么能好好吃飯？也吃不下呀。

如果養(yǎng)成吃零食的習(xí)慣，孩子餓了就去找零食吃，尤其是各種口味的零食孩子們都愛(ài)吃，孩子自然就不會(huì)好好吃飯了。

要規(guī)定吃飯的時(shí)長(zhǎng)。

告訴孩子吃飯最多是半小時(shí)，或者是四十分鐘。時(shí)間到了不管孩子吃完沒(méi)吃完，都不容許在吃了，碗筷要收走，全家人都要遵守吃飯的時(shí)間。只有這樣才能幫助孩子，改掉吃飯拖拉磨蹭的習(xí)慣。

創(chuàng)造好的環(huán)境。

孩子性格活潑，還精力充沛好奇心重，其他好玩的事情很容易將孩子的注意力吸引過(guò)去，不好好吃飯。所以家長(zhǎng)們要注意不要面對(duì)電視吃飯，也就是說(shuō)不要讓外界因素打擾孩子吸引孩子的注意力。更不要在孩子吃飯的時(shí)候爭(zhēng)吵、罵孩子，這樣會(huì)讓孩子對(duì)于吃飯產(chǎn)生不好的印象。