現如今，各種各樣的電子設備已經漸漸進入到我們生活當中來了，而手機也成為了我們當中必不可少的物品，但對于自控力較差的青少年來說，手機卻是一個無法自拔的萬丈深淵。

14歲孩子叛逆期沉迷手機怎么管教

1、規定好時間上限。父母們規定好孩子玩手機的時間最大時間，一旦確定好就不要輕易地改變，否則這只會造成孩子的不斷試探和父母的不斷妥協。當孩子表示“想再玩一會兒”時，這就很可能不是一會兒，而是不斷地進行延遲。

2、轉移孩子的注意力。當孩子玩得時間有些久時，家長可以轉移孩子的注意力，比如說帶著孩子出去玩一會兒，當孩子表示拒絕時，家長可以采用孩子平時比較喜歡的物品來吸引孩子，比如說孩子喜歡的游戲內容，或者是孩子想吃的食物等等。

3、開始制定作戰計劃。在家長與孩子充分溝通了解孩子沉迷手機的原因后，開始制定短期計劃，暫定為期一周的計劃作試驗。制定計劃時，家長要和孩子們一起協商，讓孩子全程參與進來，比如這周有多少課余時間可以玩手機。

何時起床，何時做作業，何時玩游戲，何時睡覺，明確設定作息時間表。不要家長說了算，要征求孩子的意見，最好由孩子自己寫下來并執行。如果孩子某天未按照規定完成，就要接受停玩一天的處罰，因為規定在先，孩子的情緒不至于太失望。這種懲罰也在提高孩子們遵守家庭規定的自覺性。

4、多培養孩子的興趣愛好。比如孩子喜歡打籃球，就多帶孩子去打，一來可以鍛煉身體，同時也可以培養孩子的興趣。當然，孩子如果有其它興趣，也可以和孩子一起。總之，不要讓孩子憋在家里玩手機就行。

孩子會迷上手機的原因

1、父母沒有做出好的榜樣。家長也別怪孩子沉迷于手機，我們成年人有的時候玩數小時的手機都意猶未盡，何況孩子呢?都說父母是孩子最親密的老師，但/如果父母一直在孩子面前玩手機，孩子會感到心里不平衡，憑什么父母可以玩手機，自己就不可以呢?

2、孩子自制力太差。孩子自制力較差，是他們對手機上癮的主要原因。尤其是當孩子看到感興趣的東西時，很容易沉迷其中，無法自拔。還有父母對孩子閑暇時間沒有任何規劃，不會讓孩子在空閑時間充實自己。孩子不知道自己應該做什么，沒有具體的目標，也就因此沉迷于手機。

3、孩子缺少陪伴。缺少父母的陪伴，孩子感到孤獨又無處訴求，而手機里豐富的有聲有色的內容信息，沖擊著孩子的視覺和大腦，孩子更容易對此感興趣，沉浸其中而忘掉孤獨、無聊和煩悶。手機成了代替父母陪伴孩子的另一個娛樂伙伴。

家長該如何引導處于叛逆期的孩子

少命令多詢問。家長的要求會隨著孩子年齡的增長而失去作用，這也是導致家長心理不平衡的原因，所以才會說，“這孩子越大越不聽了，一點都不像小時候。”這是挺令人哭笑不得的一句話。

與其去命令，不如多詢問，詢問的目的是為了解孩子的想法和需求，這樣才會更有針對性，當然，也不要把詢問變成嘮叨，孩子不想說的時候，就閉上嘴。

尊重孩子的隱私。孩子越大越會有自己的心事，無論多大的孩子都是如此，家長不要覺得孩子不能有，就會用各種方法去窺探孩子。有家長覺得這樣可以更了解孩子，了解的方法有很多，窺探不是了解而是滿足家長的好奇心。