高中是孩子非常重要的一個學習階段，因為這一時期孩子面臨著高考，孩子的學習壓力是非常大的。有的孩子為了能考出好成績，不僅白天時間在學習，晚上也在學習，這樣就會容易導致孩子在上課的時候容易犯困。

高三學生上課犯困怎么辦

1、保證孩子充足的睡眠。很多學生在學習上有一個誤區，那就是學習時間越長，學習效果越好。學習時間跟學習效果之間，雖然具有關聯性，但是不成正比。有些學生一天休息時間很短，但是依然精力充沛，有的學生需要休息很長的時間，才能保證精力旺盛。所以要根據自身情況，合理安排好學習跟休息的時間，保證充足的睡眠。

2、時刻動腦，保持興趣。只有對一件事情產生興趣，才能堅持的做某件事。學習也是這樣的，只有對于某個科目產生興趣，這樣在上課時自然不會打瞌睡。有的同學也會因為某科目的老師，喜歡這個科目。學生也可以多去發現老師身上的閃光點，從而對于課堂保持興趣，集中注意力聽課。

3、家長要多去督促孩子鍛煉，良好的身體素質是干好各項工作的前提，是其他一切活動正常進行的先決條件。

4、午后小睡。午餐后，身體的睡眠因子成分增多，會特別容易想睡覺，這是正常現象。高三的學習壓力大，要保持好精神狀態，午睡是必不可少的。所以不建議午后還堅持學習，因為效率低，下午也容易犯困，所以午睡也是高三學子的“必修課”。

5、給孩子樹立學習目標。很多學生渾渾噩噩，虛度光陰。這部分學生主要是沒有遠大的理想，沒有給自己樹立目標。目標是燈塔，照亮我們前行的路；目標是動力，讓我們每天活力滿滿。高中生要樹立目標。在設置目標的時候，高中生可以給自己樹立一個大目標，即考上什么樣的大學。

孩子上課犯困的原因

1、作業太多，寫到深夜，耽誤睡眠，導致白天睡覺。純粹是因為作業太多導致孩子熬夜，家長可以就此事跟班主任以及學科老師溝通。請老師減少作業量。

2、心性要強，主動熬夜。有些孩子一心想要考名校，做完老師要求的作業后，又給自己加了不少料。每晚沉迷學習不能自拔，沒有父母的提醒根本就忘記了睡覺。尤其到了白天，精神困頓，老師在講重點內容時，很容易忽略掉，搞得晚上又熬夜來補，這就形成了惡性循環，到了最后的作戰階段，狀態不佳，考不出優異的成績。

3、學習效果不佳。有些孩子是因為基礎薄弱，學習不足，無論怎么學都學不懂，想去讀職校，父母又不同意，逼著他們參加中考。當一個人對他所做之事看不到希望，想走另一條路又被堵死之后，確實很難打起精神拼死一搏。

家長如何引導高三學生學習

1、理解肯定孩子。作為家長，盡量別像以前那樣動輒就批評和指責孩子、對孩子發脾氣等。盡量時時處處都能多站在孩子的角度想，多理解孩子。并讓孩子體會到、感受到來自家長對自己的理解和肯定。這樣做可以減少和緩和孩子在高三備考過程中產生的躁動以及不安等不良情緒的出現。

2、鼓勵支持孩子。在遇到困難時每個人都希望得到別人的鼓勵和認可，處在緊張備考過程中的高三生也不例外。如果實在不知道跟孩子說些什么時，表達對孩子的鼓勵和肯定永遠不會是不合時宜的事。

家長這時候切不可總是對孩子不聞不問，對孩子的一切事務都置之不理。作為家長，更需要用真心去鼓勵孩子，并給孩子以語言和行動上的支持，從而讓孩子在高三備考的學習上產生前所未有的動力和信心。