近年來，青少年依賴手機這個話題成為了很多人討論的重點內(nèi)容，而且很多因為孩子玩手機產(chǎn)生問題的家庭比比皆是。但是隨著社會的發(fā)展變化，禁止手機的普及是不現(xiàn)實的問題。

青少年依賴手機的原因

1、自身原因。有的孩子性格內(nèi)向，孤僻敏感，在現(xiàn)實生活中未得到關(guān)注和正確的引導，因此可能會將大量時間投入手機，去宣泄情緒或展示自己。有的孩子在現(xiàn)實生活中遭遇挫敗，卻又得不到父母、朋友的支持和理解，轉(zhuǎn)而投向網(wǎng)絡(luò)尋求安慰。

2、學校因素。目前孩子們的學業(yè)壓力大，除了學校作業(yè)，有的還要做家長布置的作業(yè)和補習班的作業(yè)，幾乎沒有休息時間，一旦有休息的空隙，則將手機作為一種娛樂工具釋放壓力。

3、手機原因。手機的功能太多了，不僅小孩子依賴手機，成年人也不例外。這樣說來，孩子“沉迷”手機也許不是孩子的錯，家長們不要看到孩子玩手機就給孩子貼標簽：“就知道玩”“不愛學習”“缺乏管教”等，應(yīng)該理解孩子用手機是有具體原因的。

4、家長認為電子產(chǎn)品對孩子也有意義。大部分家長可能都會反對孩子沉迷于電子產(chǎn)品，但是也有少部分家長認為讓孩子去看手機或者電視，里面有很多學英語、學寫字的軟件，那樣就會讓孩子寓教于樂，在玩的當中學習到一些知識。

青少年沉迷手機怎么辦

1、父母要多陪伴孩子，在親子活動中使孩子忘掉手機。所有的孩子渴望父母的陪伴與關(guān)愛，手機的誘惑無法抵過親情的溫暖，所以無論父母平日工作究竟多么繁忙，都應(yīng)抽出時間陪陪自己的孩子，孩子永遠都渴望得到父母的關(guān)心和陪伴，在閑暇時間可以與自己的孩子一起做游戲，指導孩子并和孩子一起做作業(yè)，在假期帶孩子外出郊游野餐等等。

父母需要不斷的了解自己的孩子，才能給予自己孩子最好的愛。親子活動是交互式的活動，父母給予孩子關(guān)愛就能得到孩子對父母的依賴，在親子互動中孩子能體驗到不同于手機的感情，漸漸就會忘掉手機，喜歡上家庭活動，回歸現(xiàn)實生活。

2、聯(lián)系孩子同學，與其他家長一起促進孩子成長。父母與老師給與孩子的建議，孩子很難聽取，但是同齡人之間的交流更容易促進孩子的改變，通過同學來改變孩子既能使孩子回歸現(xiàn)實脫離手機，又能培養(yǎng)孩子的社交能力與團隊意識，最后還能改善父母與孩子之間的關(guān)系，增進感情。

3、讓孩子了解危害。在教育孩子的時候，不要總是一味的責罵或者打孩子，最好要告訴孩子玩手機游戲的壞處，比如說會造成近視、荒廢學業(yè)等，甚至可以給孩子說說自己因玩手機而出現(xiàn)的各種問題。這樣孩子才可以意識到玩手機的巨大危害，慢慢的才會改正。

4、轉(zhuǎn)移孩子注意力。很多時候孩子之所以沉迷于玩手機游戲，并不是游戲自身有多么的好玩，而是對生活缺乏足夠的興趣，或者父母不能陪孩子一起玩耍。因此父母一定要多加注意，平時有時間多陪陪孩子，比如說出去散步、旅游或者打籃球等，讓親子關(guān)系變得更加融洽，這樣孩子才會減少玩手機游戲的時間。

孩子長期玩手機的危害

1、影響孩子的視力下降。現(xiàn)在很多中小學生都戴著眼鏡，這其實是和孩子們平常過度的玩手機是分不開的，尤其是在晚上，由于外界的光線比較弱，而手機的屏幕又相對來說比較刺眼，那么如果長期這么用眼看下去就會讓眼鏡感到非常的疲勞。

2、手機的誘惑是很難去抵擋的，不管是在學習或者是工作的時候都喜歡把手機拿出來，這種情況導致我們在學習以及工作中都無法集中自己的注意力，這會極度的影響到孩子的效率，降低孩子的生活質(zhì)量。