孩子厭學(xué)沉迷手機(jī)其實(shí)是兩個問題，一是孩子厭學(xué)，二是孩子沉迷手機(jī)，當(dāng)然這兩者是有必要聯(lián)系的，孩子本身就有厭學(xué)情緒，再加上周圍有一些手機(jī)因素的影響，比如說天天看到父母在玩手機(jī)，看到電視劇里的情節(jié)也都是主角動不動就玩手機(jī)，這個影響對孩子來說是非常大的，那孩子厭學(xué)沉迷手機(jī)怎么辦？

剛剛我也說了孩子在很小的時候?qū)κ謾C(jī)是沒有概念的，他根本不知道手機(jī)可以玩游戲、看視頻，也沒有人教他，那為什么孩子現(xiàn)在玩手機(jī)一個個都比家長玩的還溜兒。

因?yàn)樗麄兛偸强粗议L玩，沒人教自然就會了，這另一面也證明了孩子的學(xué)習(xí)能力是很強(qiáng)的，只是我們作為家長沒有好好引導(dǎo)，才導(dǎo)致孩子厭學(xué)沉迷手機(jī)。

所以我認(rèn)為針對這個問題最重要的是環(huán)境和引導(dǎo)。家長可以自己想一下現(xiàn)如今每天都有無數(shù)的刺激正干擾到我們的注意力，想想你每天會看幾次手機(jī)，每次看多長時間。

讓你脫離手機(jī)可以嗎？肯定是不可能的。對孩子來講也是同樣的，身邊時時刻刻都有這樣的場景刺激著他，你如果只是去管的話，是很難管到位的。

我建議從兩個方面改善：

1、給孩子塑造一個好的環(huán)境，培養(yǎng)孩子的自控能力。比如在家時，我們大人也盡量少碰手機(jī)，用這些時間好好陪孩子，比較運(yùn)動，拼樂高或閱讀。這些活動都能有效地培養(yǎng)孩子的意志力。

意志力提高了，他能做好自己的計(jì)劃和安排。興趣也會多樣化，不會只停留在一樣上。孩子周圍只要沒有所謂的“手機(jī)”氛圍，那基本上是不可能厭學(xué)沉迷手機(jī)的。

2、跟孩子約定可以觸碰電子產(chǎn)品的時間。

我跟我家的兩個孩子（上小學(xué)）有做這樣規(guī)定，周一至周五不能看電視和玩電子產(chǎn)品，周六周日可以自己安排，但要注意看一個小時需要活動半個小時。這樣是對眼睛的保護(hù)。

不管是周中還是周末晚上都是必須9點(diǎn)上床睡覺。當(dāng)然，周六周日一般都會陪孩子去戶外玩，所以他真正玩的時間也不多。最重要的是手機(jī)不是他唯一的愛好，所以花在上面的時間也不多。

總之孩子厭學(xué)沉迷手機(jī)，我建議先解決沉迷手機(jī)這個問題，一旦孩子對手機(jī)的訴求不那么高了，那對學(xué)習(xí)的興趣自然就來了，記住，孩子的學(xué)習(xí)能力是非常強(qiáng)的，主要靠的就是家長的教育和引導(dǎo)。