孩子心里難受，感覺很壓抑，總是想哭，這說明孩子的內心非常的脆弱，不能調控自己的情緒，有點自卑，同時孩子的抗挫能力也有待提高，家長要從孩子小的時候就培養孩子自信心。

孩子心里難受壓抑想哭怎么辦

1、如果是學習壓力過大而導致的，學習的壓力讓他真的是無處釋放，作為家長，你可以好好的勸解一下孩子，學習不重要，我們的生活也要砥礪前行，有的時候我并不會過多的去要求你的學習成績，只要你盡心盡力，光明一直在等著你。

雖然學習是改變命運的唯一捷徑，但是我相信你也可以在其他的人生道路上做出自己的貢獻，不要讓自己一直壓抑著，我希望你能夠盡情地敞開自己的心扉，作為爸爸媽媽，一直都是你堅強的后盾！

2、叛逆時期的孩子，如果孩子想哭，這說明孩子心里一定壓抑著很多東西，想哭卻不敢哭，平時只是壓抑在心里。如果一個孩子想哭，作為家長，你就給孩子說，有什么委屈就哭出來吧，哭完以后再和孩子慢慢的交流溝通，慢慢地，孩子內心的痛苦也就放出來了。

3、孩子控制不住情緒，易怒易哭，很可能是由于教育方式不當造成的，養成孩子的壞脾氣。在日常生活中一定要及時的糾正不良的生活習慣，一定要耐心的和孩子進行相處，了解他們心中的內心世界。避免讓孩子產生焦慮緊張的情況，從小一定要養成良好的生活習慣，慢慢的就可以糾正。

4、要多傾聽孩子的問題，不要總是指責或者打罵孩子，比如說孩子說到學習壓力大，不要總說每個小朋友都是這樣的等這樣的話，傾聽孩子的困境，去理解他。培養一些孩子的一些興趣愛好，比如說畫畫等，在他有壓力的時候，讓他用這種方式來緩解壓力。

孩子抗挫能力怎么提升

1、鼓勵合理的競爭。多帶孩子接觸玩伴，接觸各種環境，在進行競爭游戲時，可以鼓勵孩子積極參與，父母觀察孩子的舉動，是害怕還是積極，如果積極就說明這件事孩子掌握了80%，如果退縮，可能就是還沒有準備好。

2、父母給孩子做榜樣。想讓孩子抗挫能力強，父母首先不能“打退堂鼓”，而是積極地聽規則，或者是給孩子簡單做示范，接納正在觀察的孩子，幫助孩子建立自信。

父母可以示范給孩子看，并告訴孩子：“是這樣做的，你也試試，和我一樣。”“這個動作，我也會，你試試?！边@樣孩子就會更感興趣。

3、積極面對失敗。孩子在成長過程中，不免會面對各種失敗和挫折。這時候家長千萬不要說孩子，或者是給他壓力，應該去指引他們朝正確的方向走。并且要讓孩子們知道，失敗其實是成功之母，所以要有勇氣來接受失敗。

4、付諸行動。在生活中孩子遇到挫折以及難題時，家長們不要急于幫助，應該先讓孩子自己進行摸索，哪怕他的做法是錯誤的，這樣他們可以銘記于心。等到孩子找到正確的方式之后，再告訴他這件事情你開始錯在了哪里？然后可以按照正確的思路尋找正確解決方法。

如何讓孩子的內心變得更強大

1、在孩子遭遇挫折產生挫敗感，或者有畏難情緒時，做他堅強的后盾，給他們心理支持。

2、家長學會放手。當孩子面對困難和挫折時，父母不妨采取一些措施：孩子能自己解決的困難，讓他自己解決；孩子不能解決的困難，可以建議他找父母或朋友、同學幫忙解決。