大家都知道經(jīng)常玩手機是有危害的，可還是很多家長明知故犯，因各種原因讓孩子經(jīng)常玩手機，甚至還為孩子配置手機，讓孩子自由支配。如果孩子使用手機不正當(dāng)，這會給孩子帶來很大的傷害。所以家長盡可能杜絕孩子使用手機，讓孩子健康快樂的成長。

兒童長期玩手機有什么危害

1、妨礙大腦發(fā)育。2歲以內(nèi)的小孩大腦發(fā)育尚不完全，如果頻繁使用手機，被外界因素刺激，容易導(dǎo)致大腦發(fā)育不全。而且這個年齡段的小孩自主神經(jīng)調(diào)節(jié)能力還不強，看到手機里的消極畫面容易出現(xiàn)負(fù)面情緒，如焦慮、不安等。

2、阻礙身體發(fā)育。小孩頻繁玩手機，大量的電磁輻射對生長發(fā)育不利，甚至還會引發(fā)多種身體不適。另外，小孩經(jīng)常玩手機，活動少了，容易引起身體發(fā)育推遲、運動功能低下、長不高等。若小孩長時間握著手機，手部保持同一姿勢，也會影響手指的發(fā)育。如果小孩喜歡低頭玩游戲，對頸椎傷害也很大，容易導(dǎo)致脊椎變形。

3、表達能力下降。隨著電子產(chǎn)品興起，很多孩子喜歡窩在家里用手機，或平板電腦看動畫片或玩游戲，使得孩子不喜歡和他人交往、玩耍或交流，長時間下去會減弱孩子表達能力和語言組織能力，會讓他們性格變得更加內(nèi)向，且缺乏自信心。

4、導(dǎo)致睡眠障礙。過于明亮的手機畫面會影響孩子褪黑激素的分泌，從而導(dǎo)致孩子睡眠障礙。手機光線比日常燈光對孩子的睡眠影響更大，如果孩子睡前看手機，普遍要在39分鐘后才能入睡，而普通小孩28分鐘內(nèi)即能入睡。

如何讓孩子正確使用手機

1、堅決杜絕將玩手機作為獎勵。有的孩子表現(xiàn)好了，家長就會說，你表現(xiàn)好，就讓你玩半小時手機，這種觀點是極端錯誤的。如何處理好孩子和手機的問題上，最關(guān)鍵的是父母應(yīng)該在與孩子的相處和溝通中淡化手機，堅決杜絕將玩手機作為獎勵。

2、在孩子面前父母應(yīng)該盡量不玩手機。在淡化手機的同時，給孩子樹立不沉溺手機的榜樣。如果一個家長整天看抖音、玩游戲，而且常常被孩子看到，這如何去要求孩子不玩手機呢？

3、培養(yǎng)孩子從事一項或幾項有益的運動或活動?？梢约s孩子的同學(xué)，引導(dǎo)孩子從事一些有益的體育運動，如踢足球、打籃球、乒乓球。也可以組織幾個家庭登山，放風(fēng)箏，野外踏青。讓幾個志趣相投的孩子在一起，從事有益身心的活動。

4、睡前的時間不接觸手機，看看書。每天晚上睡前使用手機會干擾睡眠質(zhì)量，睡前使用手機會抑制人體褪黑激素的分泌，從而減少深層睡眠的時間。另外孩子玩手機容易興奮，所以睡覺前一個小時，不要讓孩子接觸電子設(shè)備。

怎樣判斷孩子已沉迷于手機

1、生活方面，手機不離手。如走路、睡覺、吃飯都在玩手機，甚至就連手機電量干了也不放過，一邊充電，一邊玩。

2、情緒方面，孩子出現(xiàn)暴躁易怒。比如平時一般他能接受的態(tài)度，現(xiàn)在不能接受了。只要是需要他停下手機來完成的事，他都很反感，隨便一句話，他都會與家長反著干，隨便一句話都會激怒他。

3、學(xué)習(xí)方面，開始厭學(xué)，不愿意學(xué)習(xí)，也不愿意去上學(xué)。曾經(jīng)一個好學(xué)的孩子，突然因為手機而變得不喜歡閱讀，不喜歡做作業(yè)，更不喜歡自己去挑戰(zhàn)作業(yè)外的學(xué)習(xí)，就連老師布置的作業(yè)也是隨便亂做，沒了曾經(jīng)的專注與努力。