隨著時光流失與科技的發展，網絡已經走入了每家每戶，在線支付，在線直播甚至游戲都不斷的滲透到，人們的生活當中，雖然手機給人帶來了許多便利，但同時被一些自制力不強，甚至三觀還沒有形成的青少年和兒童來講是影響非常大的，那么面對這樣的問題家長應該怎么辦呢？

12歲女孩沉迷手機怎么辦

1、放低家長姿態，與孩子進行溝通青少年的內心往往有種“成人感”，她們渴望自己的想法、行為、態度得到周圍人的認可，如果家長還是把她們當成小孩子去對待，她們自然會用不成熟的方式來回應、反抗家長。

對此，家長可以試著從孩子的角度與孩子進行溝通，鼓勵孩子說出自己的想法，明確孩子沉迷手機的原因，然后耐心引導孩子明確手機上癮的不良影響，如荒廢學業，影響健康等，讓孩子對手機上癮的不良影響有較為本質的認識，并且告知她合理玩手機是允許的，但是不能沉迷其中。

2、家長要以身作則，俗話說父母是孩子最好的老師，若家長沉迷于手機，孩子就會吸收這種負能量。多關注和關心孩子。孩子喜歡玩手機主要是自己沒有得到家長的關注，那么家長一定要適時的反省自己，和孩子在一起的就全心全意的用心的交流，真正的走進孩子的內心世界。

3、改善親子關系，首先你要找清楚孩子是怎么迷戀上手機的，其實呢作為父母孩子迷戀上手機占很大的原因，孩子玩手機上癮絕大多數父母都會說是孩子的自制能力差，或者說都是手機惹的禍怎么的。

但事實上呢，是游戲比你更懂孩子，更加的包容孩子，不管什么游戲只要勝利過關了就會得到相應的獎勵，失敗了呢，還可以重來不會被責怪，你想想，你的孩子能在現實生活中得到這些獎勵和贊美嗎，所以啊你得改變你跟孩子之間的相處方式，要給孩子足夠的認可及贊美，而不是你控制孩子的武器。

12歲女孩沉迷手機的原因

1、父母對孩子過度的溺愛，過度的縱容會導致孩子形成任性的性格，沒有獨立性，孩子過度依賴父母，生活、學習全憑父母的安排，12歲的孩子在這個時期是培養孩子自控力，也是孩子各方面性格習慣養成的重要時期。

2、外在影響，很多孩子喜歡玩手機離不開周圍環境的熏陶。我們總是調侃現如今的聚會，就是一群人坐在一起玩手機。的確如此，很多家庭內部父母一人一部，孩子受到父母的影響，自然而然也會喜歡玩手機。

3、尋找成就感，伴隨著玩手機成癮最大的原因就是游戲的出現，很多孩子喜歡玩手游，一局就是一個小時，一玩就是一天，為什么這些孩子這么喜歡玩游戲呢？

我們可以觀察一下這些有癮的孩子，普遍在生活中的成績比較差，不僅得不到老師的看好，甚至家長也不認可。而游戲不一樣，游戲比的是操作能力，玩游戲可以無形之中增添人的成就感，更能展現出自己的價值。

12歲女孩沉迷手機的表現

出門必須帶手機，出門短短幾分鐘沒有帶手機就感覺到恐慌，害怕漏接重要人的電話和信息，不知道該如何消遣在路上的時光，沒有認真關注周圍的環境。

對活動失去興趣，生活已經被手機所掌控，只要有時間就躺在床上不停的玩手機，好像已經沒有興趣愛好，也不愿意出門走動，無主動意愿參加同事或朋友聚會。