自律能力對孩子來說是非常重要的，自律能力強的孩子會更好的抵擋外界誘惑，規(guī)范自身行為。家長一定要從小培養(yǎng)孩子的自律能力，這樣不論是對孩子的學習和生活都是很有幫助的。下面一起來看看怎么培養(yǎng)孩子的自律能力吧

培養(yǎng)孩子自律的八個方法

1、采用適當方式教育孩子。爸爸媽媽可以采取說理的方式，讓孩子明白自己的行為造成什么樣的后果，從而知道什么能做，什么不能做。家長如果采取強硬的態(tài)度，會適得其反，激起孩子的反抗心理。另外，家長也可以通過故事、動畫等方式教育孩子。

2、運用正確的處理技巧。當孩子提出某種要求時，家長可以延遲滿足他們的需要，等過一段時間再實現(xiàn)他的愿望。如家里要來客人了，媽媽做了很多美味的食物，孩子忍不住要吃，媽媽就告訴孩子要等客人來了再吃，表現(xiàn)好的話可以獎勵一小塊巧克力。孩子在等待的過程中或學會耐心，這是自我控制力形成的前提。

3、培養(yǎng)孩子的規(guī)則意識。孩子只有具備了規(guī)則意識，才能提高自控水平。家長要長期堅持一貫的要求，孩子就會逐步約束自己。除了生活常規(guī)，爸爸媽媽還可以給孩子訂立一些規(guī)矩并堅決執(zhí)行。如帶孩子逛商場前，給孩子明確說不能亂買東西。盡管如此，孩子可能還會亂要，這時家長就要果斷拒絕。孩子經過一次次失敗的體驗，自然不會胡亂要了。

4、通過游戲提高孩子的自控能力。游戲中常常蘊含著規(guī)則，孩子通過這種有趣的形式，更容易形成自控能力。如媽媽可以和孩子玩“木頭人”的游戲，孩子通過扮演“木頭人”，學會控制自己的動作，進而產生自我控制的意識。

5、家長要做出自我控制的好榜樣。爸爸媽媽在自我控制方面表現(xiàn)好的話，孩子也會受到影響。如帶孩子外出，遇到堵車的時候，可以和孩子做一些小游戲消磨時光，避免把焦躁情緒傳染給孩子，讓等待的過程變得有趣。想對孩子發(fā)火的時候，深呼吸并說：“我要冷靜，不能發(fā)火。”這些言行都會讓孩子學會控制自己的情緒。

6、要多與孩子溝通、交流。人的成長不但需要物質，也有精神、情感的需要。只有經常與孩子溝通，你才會發(fā)現(xiàn)孩子道德品質方面是否發(fā)生了偏差？好的行為習慣是否有待于進一步養(yǎng)成？也只有與孩子經常性的溝通，滿足孩子的情感需要，才能使孩子從心底里感覺幸福，促成好的習慣的養(yǎng)成。

7、循序漸進，及時表揚。爸爸媽媽要有耐心，注意循序漸進，切忌操之過急。在日常生活中，父母要多與孩子進行溝通交流，了解孩子的想法和內心世界，與孩子之間建起了絕對的信任，以便于樹立父母在孩子心目中的威信，有效地增強了父母的教育影響，對于孩子的不良表現(xiàn)，要給予耐心的說服教育，切忌一味地訓斥、壓制。再有，對于孩子表現(xiàn)良好的自控行為，要給與及時的表揚和鼓勵，樹立孩子的自信心。

8、培養(yǎng)孩子頑強的毅力。頑強的毅力是一個人良好自律的重要保證，所以要培養(yǎng)孩子的良好的自律能力，首先要培養(yǎng)孩子良好的意志。比如，家長可以通過讓孩子參加“戶外拓展訓練”等活動，訓練孩子堅強的意志。平時，也要注意不要過分的溺愛孩子，而要理智的去愛孩子。

孩子自律能力不足有什么表現(xiàn)

表現(xiàn)一、沒有時間觀念。自律能力弱的孩子沒有時間觀念，也無法合理地分配時間。他沒有意識到自己是時間的所有者，時間的分配應該由他自己決定，而不是由其他人來決定。因此，他在做事時總是會不自覺地拖延時間。

表現(xiàn)二、孩子專注力不高，容易情緒化。孩子的自律能力很弱，很容易轉移注意力。例如，在做家庭作業(yè)時，他們總是覺得周圍的事物很有趣，而且通常觸摸其他事物并會去玩耍。經常出現(xiàn)三天打魚兩天曬網這種情況。

表現(xiàn)三、需要別人的干預才能完成某些任務。讓我們以家庭作業(yè)為例：自律能力強的孩子會很好地分配時間，并且可以在沒有父母提示的情況下自發(fā)地完成家庭作業(yè)。

對于自律能力比較弱的孩子，他們總是需要父母在做功課時一遍又一遍地催促他們。這表明他們沒有足夠的自我控制能力，需要他人的干預和幫助才能完成任務。

孩子不自律的原因是什么

1、父母自己缺乏自律，惡劣的“模仿效應”。孩子們從出生到幼年和童年甚至青年的成長，會把身邊的視作學習的標桿。父母理性溫和，孩子也大多會成長為那樣的樣子。反之，父母生活方式混亂，性情喜怒無常，孩子也同樣會依樣畫葫蘆。

2、父母對孩子的愛不夠。父母的愛之多少，決定了家庭教育的優(yōu)劣。孩子能夠感受到父母的深度的關愛，在面臨痛苦的時候，也會充滿勇氣。能夠領悟到痛苦也是具有意義的。

同時，因為愛得深厚的家長，勢必陪伴也多，孩子在遇到問題的時候知道父母會與自己一起面對。所以他們的內心沒有焦慮和恐懼。他們更傾向于愿意承擔自己的責任。這是一個人自律的最基本要求。