隨著網絡技術的不斷發展，現在手機已經成為我們生活當中不可或缺的一部分，現在不僅有很多孩子沉迷手機，有些家長也無法做到不玩手機。當孩子已經成為手機控，家長不要采取強硬的手段，否則會引起反作用。

孩子怎樣才能戒掉手機

1、給孩子達成協議。每次在給孩子玩手機前，先跟孩子達成協議，比如做完作業或者做完家務，才能玩一次手機。而且孩子想玩手機，要自己找密碼，密碼會每天更新。維持1-2周，爸媽再視情況作調整。

2、家長要以身作則。有的父母抱怨孩子沉迷玩手機，但自己卻也是不折不扣的手機迷，這種情況就如同“只許州官放火，不許百姓點燈”。大人在孩子面前應該盡量減少玩手機的機會，和孩子在一起的時候，多陪孩子玩游戲、讀書，總之比玩手機有益的事情有很多，就看家長是否用心。如果你真的想做到對孩子負責，建議你在陪孩子的時候關掉手機吧。

3、正確引導而不是強制執行。孩子自身缺乏自我控制的能力，所以需要成年人來進行適度地指導，許多家長認為干脆沒收、或完全不讓孩子接觸到手機，但這種強制的手段是非常錯誤的，反而激起了孩子的逆反心理，雖然從父母那接觸不到手機，他可以從同學那借到手機，這樣反而不利于他的心理健康。

4、引導孩子去讀書。閱讀從來都是一件非常重要的事，也是孩子特別喜歡的事，如果家長能和孩子一起閱讀，那孩子會非常開心。根據孩子的年紀，選適當的書，制定一個可行的計劃，孩子閱讀的效果和效率都會很高，成果也會很喜人。讀書的時間多了，自然玩手機的時間就少了。

孩子沉迷手機的原因

1、父母的影響。現代移動生活已經成為一種趨勢，手機和其他電子生活設備已經是生活不可分割的一部分，想讓孩子完全隔離手機，幾乎不可能，也并不完全正確。既然是生活的一部分，就有它存在的合理價值，父母對手機的態度觀點越正，孩子對手機的態度也才能越端正。

2、手機確實很好玩。比如界面豐富，功能多、能發信息、能打電話、能視頻、能玩游戲……當然孩子最關注的肯定是玩游戲。別說孩子喜歡玩，大人也喜歡玩，不同的是：大人可以合理的規劃自己的游戲時間。

3、孩子缺少陪伴。缺少父母的陪伴，孩子感到孤獨又無處訴求，而手機里豐富的有聲有色的內容信息，沖擊著孩子的視覺和大腦，孩子更容易對此感興趣，沉浸其中而忘掉孤獨、無聊和煩悶。手機成了代替父母陪伴孩子的另一個娛樂伙伴。

孩子沉迷手機，會對孩子產生哪些危害

1、對孩子的眼睛產生影響。大家都知道看電視影響視力，而手機屏幕比電視屏幕小得多，對視力的影響可想而知。尤其是孩子在手機上看到感興趣的東西的時候，就會專注于手機屏幕，連眨眼的次數都會變少，這樣一來，他們視力自然會下降。

2、影響孩子的社交能力。孩子面對手機只是單方面地接收信息，并不能真實地感受到同其他人的交流互動，缺乏真正鍛煉的機會，慢慢地會導致孩子不愿與人交流，不合群。長此以往，會變得不敢表達自己內心的想法，性格孤僻，說話不自信等。

3、導致孩子注意力下降，不能獨立思考。手機玩多了的孩子，明顯的就會出現精力不集中的問題。手機視頻的快餐化、碎片化內容嚴重刺激大腦，讓大腦得不到一時休息。作業不思考，拍個圖片就能找到答案。長此以往，孩子根本很難安靜地坐下來獨立思考。