孩子喜歡看手機(jī)、平板電腦，甚至有的孩子早上還要在家里看幾集動畫片才去學(xué)校。孩子經(jīng)?？词謾C(jī)，對孩子的成長非常不利。那么，孩子看手機(jī)怎么辦怎么能戒掉？

孩子看手機(jī)怎么辦怎么能戒掉

1、制定規(guī)則

孩子對電子產(chǎn)品感興趣，一味地“堵”著不讓玩不是辦法，最好能跟孩子商定，每天固定玩多長時間。在雙方溝通協(xié)商的前提下，家長可將孩子玩手機(jī)的時間限制為一小時內(nèi)，因為孩子也參與商議，商議出的結(jié)果也算他自主決定的一部分，他會更容易執(zhí)行。

2、面對孩子耍賴要堅定

規(guī)則的制定和執(zhí)行過程中，孩子肯定會耍賴不聽，甚至又哭又鬧。面對孩子的耍賴，家長要做到的是“溫和而堅定”。孩子發(fā)脾氣哭鬧時家長依然要保持平靜，同時毫不客氣地收掉手機(jī)。若在這個過程中，家長被孩子的行為惹惱，建議忍下怒火，趕緊撤離現(xiàn)場。

3、進(jìn)行及時反饋和溝通

如果時間到手機(jī)被收走，孩子哭得地動山搖，家長除了平復(fù)自身情緒外，還要平復(fù)孩子的情緒。畢竟孩子不如成人自控力強(qiáng)。不管孩子如何踢打哭鬧，溫柔地將他抱在懷里，肯定他的感受，說知道他很想看很不開心，但必須要遵守規(guī)則。

等孩子慢慢平復(fù)后，告訴孩子你這么做的目的（保護(hù)視力等等），讓孩子明白，不讓他看太長時間手機(jī)，是為了讓他變得更好，并不是懲罰他。

孩子看手機(jī)的危害

1、影響視力

現(xiàn)在很多的孩子用眼不健康，大部分的孩子都存在著視力問題，以近視、散光最為嚴(yán)重。而很多孩子出現(xiàn)眼疾狀況直接原因就是過度玩手機(jī)，長時間注視著發(fā)光的屏幕，對眼睛的傷害是非常大的。

2、降低睡眠質(zhì)量

玩手機(jī)是會上癮的，如果得不到較好的控制，許多孩子躲在被窩里經(jīng)常玩游戲玩到半夜三更，有時是控不住自己看連續(xù)劇、刷微博、聊微信等，“夜貓”就會出現(xiàn)，使精神更加抖擻，不愿意睡覺，嚴(yán)重影響睡眠，當(dāng)身體和大腦得不到休息，甚至影響身體健康。

3、使頸椎受損

長期使用手機(jī)，“低頭一族”會使得頸椎受損，孩子在長身體，骨骼還沒發(fā)育好，經(jīng)常低頭看手機(jī)，這會使頸椎受損，很多還會出現(xiàn)坐姿不良、彎腰駝背的現(xiàn)象。

讓孩子學(xué)會正確的使用手機(jī)，需要家長們及時正確的引導(dǎo)，在與孩子溝通的過程中，態(tài)度一定要溫和，不可太嚴(yán)厲，同時可以多陪伴、夸獎孩子，相信孩子一定可以遠(yuǎn)離手機(jī)。