當發(fā)現(xiàn)孩子沉迷手機時，家長不要指責孩子，而是應該多花點時間陪伴孩子，當孩子感受到來自父母的愛，孩子自然就會把關注點放在成績上，自然也就會遠離手機了。

小孩怎么戒掉手機

1、父母以身作則。家長別看輕自己，“子不教，父之過也”，言傳身教對孩子的影響是非常大的。我們要通過自己的行為，讓孩子知道手機，只不過是我們的一個生活輔助工具而已，千萬不要被手機給奴役了。盡可能在孩子面前多讀書，給孩子營造一個良好的學習氛圍。

2、多帶孩子出去參加社會實踐活動。孩子沉迷手機大都因為生活枯燥無味，家庭缺少溫暖。所以最好的方法就是父母多抽時間跟孩子互動，給予孩子高質量的陪伴，讓孩子感受到家庭的溫暖和生活的樂趣。帶孩子出去看看外面的世界，開闊眼界和格局，提高內在修養(yǎng)。

3、做好內容控制和時間管理。在這個信息化的社會，孩子的生活注定是要與電子產品息息相關的，因此我們不必一味嚴防死守，只要做好內容控制和時間管理，讓孩子在合理范圍內使用手機或者電腦即可，這樣既滿足了孩子的需求也順應了時代的發(fā)展。

4、引導孩子做好自我管理。俗話說沒有規(guī)矩難成方圓，我們要把制定規(guī)則的權利交給孩子，先尊重聆聽孩子的意見，引導他們，自己制定規(guī)則，自主管理，不合理的地方，我們及時提出來，然后共同商量。如果我們只是一味的專制管理，最后會導致上有政策，下有對策。

小孩沉迷手機的原因

1、父母對孩子的教育有所疏忽。當父母與孩子間缺少溝通，缺少陪伴時，孩子的世界是孤獨無趣的，于是手機便趁虛而入，讓孩子發(fā)現(xiàn)了另一番色彩的世界。沉迷手機的孩子無非是為自己營造了另一種虛擬的生活環(huán)境，從中獲取自己想要而得不到的訴求滿足。

2、父母對孩子缺乏尊重。青春期的孩子最需要的就是父母的理解和尊重。當父母對孩子的管教過于嚴苛時，孩子們便會產生一種想要逃離的心理狀態(tài)。于是手機變成了孩子的庇護所，沉迷手機中的孩子可以忘掉現(xiàn)實生活中的煩惱，進而尋求心理上的慰藉。

3、得不到老師和同學的認可。他們往往被身邊的同學忽視，內心孤寂，缺乏溝通，在現(xiàn)實世界里找不到自己的位置，他們渴望被關注，但現(xiàn)實總是與愿望相違背。

4、自信心不足。他們往往存在膽怯心理，害怕犯錯誤、怕被指責，這些都嚴重限制了他們在學習中的行為，不敢去接觸新鮮事物，卻又期待自己能被關注，而網(wǎng)絡正好為他們提供了條件。網(wǎng)絡的虛擬、自由的環(huán)境很容易滿足他們在現(xiàn)實中得不到的東西。

小孩過度沉迷手機會有哪些影響

1、導致孩子記憶力衰退。孩子玩起手機來，沉醉癡迷于手機游戲中，大腦思維都在游戲中，學習常常是游離狀態(tài)，長期這種狀態(tài)，會導致孩子記憶力衰退。

2、對身體發(fā)育危害比較大。長時間對著手機，產生的輻射容易讓孩子的眼球受到很大的刺激，導致視力下降，現(xiàn)在很多孩子小小年紀就帶著大大的眼鏡框是常見的現(xiàn)象。

3、讓孩子情商變低。孩子長時間把關注點放在手機上，就會不喜歡跟別人交流了。由于少動口說話，語言組織能力會越來越差，溝通能力也越來越退化。更不會把注意力放在別人身上，所以在路上見到熟人不太想打招呼也是常有的現(xiàn)象。