現今社會手機基本上是人手一部，成人每天沒事拿著手機看視頻，孩子也是拿著手機玩游戲，各有各的事情，平常偶爾看看也沒有什么問題，可總有那么一部分孩子非常的沉迷手機，那么，孩子高一沉迷手機網絡怎么辦？

孩子高一沉迷手機網絡怎么辦

1、和孩子共同制定計劃

在考慮手機管理前，首先要問：如何為孩子提供有意義的學習任務，這些任務是否有價值可以取代孩子對手機的迷戀。所以，家長需要和孩子共同制定計劃，這是其中的關鍵。

除了老師布置的作業外，有價值的任務還包括：經典研讀、參加戶外活動、觀看優秀電影等。合理的時間安排，重要的不是長度，是“合理”，確保精力最充沛的時候，做最有價值的事情。

2、使用手機限制功能

手機有利有弊，并不是洪水猛獸，需要駕馭，而不能一收了之。與孩子制訂手機使用的規則，達成默契，能既滿足孩子的需要，又不助長孩子的欲望。使用手機限制功能，設置使用時間。

比如：一天玩手機不能超過1個小時，玩手機必須是在完成作業以后。目標明確，孩子就更容易遵守并養成習慣。

3、選擇手機“替代品”

孩子愛玩手機的原因之一是社交的缺乏與精神生活的缺失。作為替代，你要在現實生活中滿足他的社交需求，如規劃豐富的假期生活。

豐富的假期生活，能夠快速、合理解決孩子過度沉迷手機的問題，這其中，家長必須起到一個引導和幫助的作用，而不是發號施令者。家長可以與孩子共同暢想假期生活，學習、交友、游玩等等，當孩子把大部分精力用在豐富的假期生活中時，自然而然解決了孩子過度沉迷手機的問題。

玩手機有哪些不好的影響

1、影響孩子健康

不管給手機貼上什么防護膜，手機發出來的光都會影響孩子的視力，孩子長期玩手機會導致眼干、眼澀，還會引起孩子近視，現在孩子的近視率比過去提高很多，很大一部分原因就是因為手機等電子產品的普及。

2、手機極大影響孩子學習

學習需要專心，如果孩子喜歡玩手機，沉迷在手機的世界里，很難把心思放在學習上。并且手機里的內容豐富多彩，有好看的動畫片、電視劇、明星，和這些內容相比學習就顯得枯燥無聊，使得孩子逐漸對學習喪失熱情。

3、損傷孩子神經

孩子的生理、心理構造都和成人不同，因此手機輻射對孩子的影響更大，產生的危害更嚴重。頻繁接觸手機輻射會影響到孩子的腦神經發育，導致孩子大腦發育遲緩。并且手機玩的太多，長期宅在家里容易導致孩子抑郁。

所以，孩子高一沉迷手機網絡怎么辦，我們不要總是抱怨孩子愛玩手機，沉迷游戲，一味的說教、指責，或者以沒收手機的強硬方式來管教，要先了解孩子為什么喜歡玩手機，找到原因，對癥下藥，不然只會導致孩子更加沉迷，反叛，做出過激的舉動。