當孩子說心里有壓力，不開心的時候，家長一定要引起重視，不要覺得不重要就對孩子不管不問，家長一定要及時采取措施引導孩子，緩解孩子的壓力，幫助孩子健康成長，要學會去安慰孩子。

孩子心里壓力大怎么說他開導他

1、傾聽孩子的心聲。家長要幫助孩子克服壓力，就要先了解孩子存在什么壓力，壓力是來自什么方面的，可以在這方面和孩子好好溝通，認真去傾聽孩子的話。這樣家長才能明白孩子有哪些壓力。

2、幫助孩子學會面對壓力。孩子在遇到挫折的時候，會出現壓抑、恐懼、無助等負面情緒。家長可以多開導孩子，讓他明白人生道路必然會經歷挫折，讓孩子學會坦然面對。當孩子心理感到壓抑的時候，家長可以多帶孩子去公園散散步，緩解他郁悶的心情。

3、和孩子一起分享自己的經驗。父母小時侯一定也遇到過和孩子類似的情況，當時是怎樣對待的，這些都可以用通俗易懂的語言和孩子分享。父母告訴子女自己是怎樣應付壓力的，那實際上是為孩子樹立了一個很好的榜樣，也就增強了孩子克服壓力的勇氣和信心了。

4、培養孩子的自尊。培養孩子的自尊可以加強他們抗拒各種不良誘惑的能力，把一些適合孩子年齡的事情交給他自己去做，并且重視孩子的想法和言行。這是培養孩子自尊的好方法。孩子有較強的自尊就會有勇氣、膽量和辨別力。

5、要允許你的孩子偶爾犯錯誤。孩子的學習壓力，部分源于父母的“高標準、嚴要求”。所以，適當放開一些學業要求，允許孩子犯一些小錯誤，可以從根本上緩解孩子的學習壓力。

而如果孩子每犯一個小錯誤都被教訓一頓，這樣下去，要么孩子越來越軟弱自信，要么變得叛逆，不再聽他的。因此，家長應該減少責罵，增加獎勵，即使不時獎勵孩子零食，也能緩解孩子的學習壓力。

孩子的學習壓力比較大，要怎么跟孩子交談

1、通過談心釋放壓力。需要家長和老師平時多關注孩子。學校放暑假，家長和孩子的接觸也會增多，要多和孩子談談心，開始可以選擇一個輕松的話題，通過他們不經意流露出來的情緒，了解他們的內心想法，在交談過程中，可以發掘他們身上的優點，在他們觀點正確的時候應該學會贊揚他們。

2、通過鼓勵建立自信。在日常的生活中，要注意學生的心理狀態，及時進行疏導，讓他們把消極的情緒宣泄出來，適當夸獎他們，發掘他們的內在優勢。寫日記也是學生宣泄情緒的重要渠道，因此，鼓勵孩子寫日記也是釋放壓力的方式之一。

初中孩子心理壓力比較大，要怎么幫助孩子正確疏導

1、要多關注孩子的異常表現。平常要多關注孩子日常行為，看看孩子有沒有出現異常表現，比如總是沉默不語，不開心或者喜歡一個人獨處等等，這時候家長要重視了。

孩子的異常表現，往往是孩子內心變化的反映。因此在這種情況下，家長要多去了解孩子變化的原因，如果能夠及早發現并且加以正確引導，就能夠幫助孩子消除心理壓力。

2、多和孩子溝通，認真傾聽孩子的心聲。父母應該對孩子給予信任，站在朋友的角度，和孩子坦誠溝通。只有在和孩子交流中，才能引導孩子說出自己的想法，了解孩子的心聲。

只有找到原因才能夠有針對性地解決問題，通過溝通不僅可以了解孩子心理壓力來自哪里，采取合適的方法幫助孩子疏導，還能和孩子建立良好的親子關系。