現在手機已經成為我們生活中必不可少的一部分，很多孩子都有沉迷手機的情況，家長對此很是著急，其實面對這種情況，家長一定要保持鎮定，千萬不要采取強硬的措施制止孩子，否則只會讓孩子的情況越來越糟糕。

孩子戒不了手機怎么辦

1、加強和孩子內心的連接，多關注和理解孩子，隨時注意到孩子的變化。當孩子特別想玩的時候，家長要站在孩子的角度，理解孩子。

2、讓孩子獲得高自尊感。所謂高的自尊感，就是人可以體驗到自己很棒，很有力量等等的感覺。每個孩子都需要這種感覺，需要被認可和肯定。

所以說，家長多認可和肯定孩子，在他遇到困難的時候多支持他，讓孩子在現實生活中體驗到高的自尊感，那么孩子就不會沉迷于虛擬世界。

3、激勵計劃。為孩子制定激勵計劃也是一種有效的方法。當孩子遵守規定的時間內沒有使用手機時，可以給予獎勵，例如陪孩子做自己喜歡的事情、帶孩子去游樂場等等。

4、探索新的興趣愛好。家長可以引導孩子探索新的興趣愛好，例如閱讀、運動、繪畫、樂器等等，使孩子對手機的依賴性降低。

5、與孩子溝通。與孩子進行有效的溝通是幫助孩子戒掉手機癮的重要一步。了解孩子為何沉迷于手機、在使用手機時感受到的快感以及如何戒掉手機癮等問題，可以幫助家長更好地制定解決方案。

6、家長樹立榜樣。很多小孩子玩手機都是因為家長也在玩，因為家長是孩子的第一任老師，家長回家就躺在沙發上玩手機，那么孩子也會跟著你玩，而且手機對孩子來說，吸引力很大，所以我們家長要以身作則，自己樹立不玩手機的榜樣！

孩子會沉迷手機的原因有哪些

1、孩子的自制力太差。孩子自制力較差，是他們對手機上癮的主要原因。尤其是當孩子看到感興趣的東西時，很容易沉迷其中，無法自拔。還有父母對孩子閑暇時間沒有任何規劃，不會讓孩子在空閑時間充實自己。孩子不知道自己應該做什么，沒有具體的目標，也就會對手機日漸上癮。

2、父母的過度縱容。孩子對手機上癮，家長也要負一部分責任，尤其是在孩子剛接觸手機時，父母如果不控制孩子玩手機的時間，孩子就會陷入手機的深淵。

現在很多家父母白天忙碌完工作回家之后，孩子想和父母玩耍互動，父母也沒有心情，只想好好地放松身心。

3、父母沒有做出好的榜樣。家長也別怪孩子對手機上癮，我們成年人有的時候玩數小時的手機都意猶未盡，更何況孩子呢？都說父母是孩子最親密的老師，但/如果父母一直在孩子面前玩手機，孩子會覺得心里不平衡，憑什么父母可以玩手機，自己就不可以呢？

中學生沉迷手機家長要怎么教育

1、轉移注意力，培養新的興趣。孩子依賴手機很大的原因可能是生活單調，如果能安排豐富多彩的興趣活動，如體育運動項目、周末親子出游、親子閱讀、參與家務和做飯等，也能很大程度幫助孩子放下手機。此外，家長可多鼓勵孩子參加一些集體活動，尋找志同道合的好友。

2、家長當好榜樣，身教重于言傳。父母的言行無時無刻不在影響著孩子。在批評和指責孩子沉迷手機之前，作為家長要反思，自己是否經常在孩子面前做“低頭族”呢？家長要以身作則，用自己積極、正向的實際行動發揮好的表率作用。