有的小孩比較內向，心事重，這樣容易給他自己造成很大的壓力，家長要及時了解并幫助孩子。同時，我們可以鼓勵孩子表達情緒和想法，培養他們的情緒管理能力。

孩子心里有事不說怎么開導

1、如果小孩子有事情不說出來總是悶在心里，這個時候其實說明孩子是不夠信任你的，這個時候你要跟孩子以一個朋友的身份來相處，讓他沒有這種防備心，讓他可以把自己內心的話說出來，讓他知道你是他的朋友，是可以分享他的一些事情的。如果說你總是以一個家長的身份來跟孩子說話，那么孩子就會感覺有代溝，就是不愿意說出心里話的。

2、采用巧妙的辦法，注意引導孩子心理健康。“大巧若拙”，有什么事不妨開誠布公與孩子交流，像成人之間一樣誠懇地征求孩子意見，也適當給予他一些建議。再有可以通過書信、便簽、一起看一本書、尋找共同的話題等方式交流引導。

3、建立平等的相互關系。做孩子的朋友是打開孩子心結的先決條件。斥責與打罵必然造成孩子封閉，溝通就成了空話。父母要放下架子，沒事與他開幾句玩笑，無意中給他一個擁抱，偶爾問一問他在校里有沒有要好的朋友。從這些生活的小細節入手，尋找打開孩子心扉的突破口。

4、對于學業來講，青春期的孩子們也有心事的，他們不知道自己要如何面對未來以及現在所求學的知識。到底是現實重要，還是未來重要，他們無法確定。這個時候，家長和老師要正確引導孩子，認清楚學習的重要性。

孩子有事不說憋在心里怎么回事

1、這與孩子父母有很大的關系，父母沒有放下身段去真真正正的與孩子溝通交流，總是高高在上，頤指氣使的教育指責孩子，孩子找不到可以傾訴的對象，壓抑久了久而久之就不愿意表達，也認為表達出來也不會被理解，所以就憋在心里。

2、這種情況，和孩子的性格及家庭情況有關。指導意見：一般情況，孩子要是總是這樣，家長應該多和孩子溝通，多和孩子交流才好，在一個好的環境成長對孩子的性格等都有很大的作用。

3、考慮自己和孩子相處的模式是不是有問題？是不是對孩子管的太多，有種你是我孩子就必須聽我的心理？而且就算相處沒問題，孩子也是有自己隱私的，不要奢望孩子會把一切都和父母分享，尤其青春期的孩子總是有自己的小秘密，這是正常的，不要總想著監管孩子的一切，孩子是你生的，但不是你的所有物品。

4、閉鎖心理。是青少年發育過程中一種階段性的心理現象。當青少年進入青春期后，心理上大都會出現閉鎖性，即出現隱秘的心理特征。表現為把自己封閉起來，平時很少與人交流，內心的矛盾從不外露，當困難和矛盾得不到解決時，往往因焦慮而自卑，甚至自暴自棄。

家長怎么建立良好的親子溝通

1、站在孩子的立場上思考問題。當我們高高在上時，自然會與孩子拉開一定的距離，溝通便無從談起。其實，孩子有他們眼中的世界，只有放低做父母的姿態，蹲下來和孩子站在同一個高度對話，我們才會找到許多曾經不解的答案。

2、尊重孩子，多給孩子選擇權。當孩子遇到問題時，他也會知道，爸爸媽媽會像指路明燈似地幫助他，站在他身旁。一方面有來自父母的尊重和理解，另一方面，當自己犯錯誤時又能夠得到父母的指導和幫助，這種狀態對于孩子而言是很棒的，而當孩子有了積極的成長心態，親子溝通當然也會變得更為順暢。所以，不妨讓孩子做一些小的選擇，練習思考能力，學習對自己的決定負責，在生活中學習思考。

3、與孩子做朋友要控制尺度。從孩子的成長與情感需要出發考慮問題，與遷就、溺愛不同。當然，威信的建立是以父母在孩子心目中的良好形象為基礎的，而不是靠威嚴來形成的。父母既要平等地對待孩子，使孩子樂于與父母玩耍、游戲，又要建立起父母應有的威信。