在家長的觀念里，孩子是最天真快樂的，不需要像大人那樣承擔生活壓力、情感糾葛。然而，在大人看起來很小的事情，卻成為孩子心中的大石，讓孩子不堪重負。所以孩子出現壓抑的情緒是很正常的，但是家長要好好引導孩子，幫助孩子盡快消除這些不良情緒。

孩子心里壓抑怎么開導

一、不要對孩子控制過嚴。不妨讓孩子在不同的年齡段擁有不同的選擇權。如，2歲的孩子允許選擇午餐吃什么；3歲的孩子允許選擇上街時穿什么衣服；4歲的孩子允許選擇假日去什么地方玩；5歲的孩子允許告訴買什么玩具；6歲的孩子則允許選擇看什么電視節目等等。只有從小就享有選擇“民主”的孩子，才會感到快樂自立。

二、鼓勵孩子多交朋友。不善交際的孩子大多性格壓抑，因為享受不到友情的溫暖而孤獨痛苦。性格內向、壓抑的孩子更應多交一些性格開朗、樂觀的同齡朋友。

三、教會孩子與他人融洽相處。與他人融洽相處有助于培養快樂的性格，因為與他人融洽相處者心中較為光明。父母可以帶領孩子接觸不同年齡、性別、性格、職業和社會地位的人，讓他們學會與不同的人融洽相處。此外，父母自己應與他人相處融洽，熱情待客、真誠待人，給孩子樹立起好榜樣。

四、生活不宜過分優裕。物質生活的奢華反而會使孩子產生一種貪得無厭的心理，而對物質的追求往往又難以自我滿足，這就是為何貪婪者大多并不快樂的真正原因。相反，那些過著普通生活的孩子往往只要得到一件玩具，他們就會玩得十分快活。

五、讓孩子愛好廣泛。開朗樂觀的孩子心中的快樂源自各個方面，一個孩子如果僅有一種愛好，他就很難保持長久快樂，試想只愛看電視的孩子如果當晚沒有合適的電視節目看，他就會郁郁寡歡。有個孩子是個書迷，但如果他還能熱衷體育活動或參加演劇，那么他的生活將變得更為豐富多彩，由此他也必然更為快樂。

六、引導孩子擺脫困境。即使天性樂觀的人也不可能事事稱心如意，但他們大多能很快從失意中重新奮起，并把一時的沮喪丟在腦后。父母最好在孩子很小的時候，就培養他們應付困境乃至逆境的能力。要是一時還無法擺脫困境，那么可教育孩子學會忍耐和隨遇而安，如參加運動、游戲、聊天等等。

七、擁有自信十分重要。一個自卑的孩子往往不可能開朗樂觀，這就從反面證實擁有自信與快樂性格的形成息息相關。對一個智力或能力都有限，而充滿自卑的孩子，父母務必多多發現其長處，來自父母和親友的肯定有助于孩子克服自卑、樹立自信。

孩子內心壓抑的表現

1、經常說慌。有的孩子本來做了這件事，就是說沒做；本來沒做，就說做了，經常說謊。這種情況說明孩子心理壓抑著，不能表現出來，只好采取說謊的方式進行表達。對這個表現，家長們可以鼓勵孩子說實話，讓孩子不要有心理負擔，不管發生了什么事情，家長都會和孩子一起面對，這樣孩子就會平常心與家長交流。

2、亂扔東西或打人。由于內心的壓抑，無法用語言或其它方法表達，只好采取扔東西或打人的方式處理。對這種情況的解決方法，要了解清楚孩子為什么出現這種行為，要給予孩子引導，不要以暴制暴。

孩子壓抑的原因在哪里

1、孩子壓抑可能來自學習壓力。學習壓力過大會使孩子信心發生動搖，并且會出現沮喪和憂愁的問題，會讓孩子對自己的能力產生懷疑。所以家長要及時幫助孩子解決學習方面的難題，恢復孩子的自信心，可有效緩解孩子壓抑現象。

2、父母或老師管教方式不當，也會導致孩子產生壓抑的情緒。父母和老師最好不要嚴厲的責罵孩子，更不能體罰孩子，否則極易損傷孩子的自信心，并且會傷害孩子的自尊心。當孩子害怕父母或老師時，會陷入過度擔心害怕的狀態。